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別等倒縮才後悔！中老年防骨鬆三秘訣

骨質疏鬆常無症狀被稱隱形殺手，醫師提醒中老年人應補鈣、曬太陽與負重運動，避免跌倒骨折風險，影響健康。

2026-07-16 16:12

醫起看／拉拉眼皮測老化？四大指標看懂你多老

皮膚彈性、胸圍呼吸差、指甲回紅速度與骨質狀況，都可反映身體老化程度；醫師建議及早運動、均衡飲食，延緩老化風險。

2026-07-01 09:35

更年期骨質流失加速醫師呼籲逆轉骨齡三關鍵缺一不可

女性更年期後因雌激素下降，停經5至7年內骨量恐流失30%，增加骨折、失能甚至死亡風險。骨質疏鬆初期症狀不明顯，建議女性及早透過補鈣、定期骨密度檢測及規律運動。

2026-05-29 11:50

地基不穩屋會倒肌肉不夠命難保！拒絕肌少症傷害

你是否正處於體力與代謝雙雙下降的「提前退休」狀態？這不只是單純的體力變差，而是肌肉在流失的警訊。研究警示，人體肌肉在30歲後便加速減少，40歲後每十年流失8%。

2026-01-06 10:43

醫起看／攝護腺肥大關鍵維生素D 吳映蓉：日曬不可少

最新研究指出，維生素D不足與攝護腺體積增大、排尿緩慢有關。營養專家吳映蓉提醒，中年男性應及早補充，從日曬與飲食做起，守護攝護腺健康。

2025-04-23 22:34

長期筋骨痠痛成難纏文明病蔡凱宙醫師：喚醒自癒力才能成為肌優骨

長期飽受肩頸痠痛、腰痠背痛之苦嗎？你知道嗎，這些惱人的「疼痛訊號」其實是身體在向你求救！

2024-08-20 11:57

35歲男長期喝一飲料劇烈咳嗽竟「大腿骨斷裂」

咳嗽居然咳到大腿骨斷裂！中國福州一名男子日前在家劇烈咳嗽，沒想到大腿感到疼痛，就醫發現大腿骨斷裂，醫師診斷後認為病患因為長期把可樂當成水喝，骨量相當於80幾歲的

2024-05-30 08:10

聚焦真相／多喝牛奶多健康？哈佛研究：死亡率升高

過去認為多喝牛奶可以補鈣，幫助孩童長高，還能預防骨質疏鬆，不過哈佛大學提出一項調查報告，發現乳製品攝取過多，會升高死亡風險，以及癌症罹患率，怎麼回事？一起來看！

2023-12-05 06:00

30年來每天灌3杯咖啡！上班族輕摔竟骨折醫示警了

不少上班族每天都要仰賴咖啡提神，部份人甚至一天需要喝上好幾杯，近日大陸浙江省一名鄭姓女子不慎滑倒，結果竟痛到無法行走，原來該名患者每天都要喝3杯咖啡。

2023-10-27 10:00

聚焦真相／老年人摔不得髖部骨折死亡率比癌症高

年紀越大骨質疏鬆症狀越來越明顯，一旦發生跌倒、骨折就可能發生感染提高死亡風險，根據統計65歲以上的老年人發生髖關節骨折後1年內死亡率，竟高達14～36%。

2023-10-17 18:34

聚焦真相／肌少症隱形殺手！長者跌倒意外需慎防

隨著年齡增長骨骼肌流失，若沒有即時預防就很可能會形成肌少症，尤其大腿的肌力40歲開始，每十年減少10%到15%，但肌肉流失其實「並非」不可逆。

2023-10-16 21:58

愛漂亮也出事！她咳嗽把肋骨咳斷一查竟患骨質疏鬆

有人說，成年人的崩潰是從看體檢報告開始的，確實有時體檢會檢查出根本想不到的毛病，把人嚇得不輕。大陸一名32歲的呂女士（化名）在一次常規體檢中，竟意外查出了骨折。

2023-09-17 09:01

竹北天坑道路疑大範圍疏鬆技師單位建議地質改良

新竹縣竹北市「豐采520」建案工地旁道路4月坍塌，當地里長委託第3方技師單位針對周邊路面進行被動式電磁波檢測，發現疑有大範圍疏鬆區，建議進行地質改良。

2023-08-04 07:09

年輕人也會「骨質疏鬆」？專家揭7大風險族群

台灣即將步入超高齡社會，骨鬆患者也逐年增加。「骨質疏鬆症」為骨骼微細結構發生破壞，導致骨骼脆弱、骨量減少或骨密度下降。

2023-05-13 19:32

13歲少女跌倒全身骨折檢查驚見腫瘤「骨頭在溶解」

中國河南有一名13歲少女，從去年暑假開始腿部經常覺得疼痛，某次不慎跌倒，就醫發現全身多處骨折和肌肉拉傷，治療後症狀未改善，診斷發現病因是甲狀旁腺腫瘤。

2022-10-08 10:41