許多銀髮族長輩常以為平時腰痠背痛、身長倒縮只是正常老化，直到稍微跌倒就發生嚴重的髖關節或脊椎骨折，才驚覺骨質疏鬆早已找上門。婦產科醫師陳保仁在節目《醫師好辣》中提醒，長者一旦因骨鬆引發髖骨骨折，一年內的併發症死亡率高達兩成！然而不少患者開始服用骨鬆藥物後，卻因為忽略了正確的服藥觀念，導致藥物根本無法吸收，讓治療全白費。
骨質疏鬆症常被稱為沈默的殺手，因為骨質流失過程幾乎毫無症狀。腸胃科醫師張振榕在節目《醫師好辣》中指出，正常骨頭結構相當緻密，但骨質疏鬆患者的骨頭內部就像空心餅乾或蜂巢，承受外力的能力大幅下降，許多長輩只是在浴室滑倒或伸手撐地，骨頭就瞬間破裂碎裂。外科醫師江坤俊也在節目中說明，女性在停經後失去荷爾蒙保護，每年骨質流失速度加快，若沒有定期檢測骨密度（T值小於-2.5即為骨質疏鬆），一旦骨折臥床，健康狀況往往會快速惡化。
確診骨質疏鬆後，醫師通常會開立口服雙磷酸鹽類藥物來抑制骨質流失，但服藥規定非常嚴格。腸胃科醫師張振榕在《醫師好辣》中分享，診間曾有一位阿姨雖然按時服藥，但因為服藥後容易感到胃不舒服與胃酸逆流，竟自行改為先吃一點粥再吃藥，結果一年後複查骨密度完全沒有改善。張振榕醫師特別警告，這類口服骨鬆藥物的吸收率極低，吃藥前必須保持嚴格空腹，且服藥後半小時內絕對不能進食或躺下；如果先吃東西才吃藥，藥物會被完全阻隔無法吸收，等於白費。
除了服藥時機有講究外，進行骨鬆治療前還有一件關鍵大事絕對不能漏掉。婦產科醫師鄭丞傑與腸胃科醫師張振榕在《醫師好辣》中共同提醒，長期服用雙磷酸鹽類口服藥或施打骨鬆針（骨頭針）的患者，若需要進行拔牙、植牙等侵入性牙科手術，必須先請牙醫師評估並提前暫停骨鬆藥物。因為這類藥物會抑制骨骼代謝與修復，若在藥效期間貿然進行牙科手術，傷口骨頭可能無法順利癒合，甚至引發嚴重的下頜骨壞死副作用，因此治療前務必做好牙科評估。
想要徹底防範骨質疏鬆，光靠吃鈣片其實並不夠。外科醫師江坤俊在《醫師好辣》中強調，補鈣就像往水塔加水，如果沒有維生素D3作為轉換樞紐促進小腸吸收，鈣質只會隨排泄物排出。此外，骨骼需要適當的壓力刺激才能促進成骨細胞活性，因此平時必須搭配健走、慢跑或重訓等負重運動。腸胃科醫師張振榕也補充，長期濫用胃藥會抑制胃酸分泌、影響鈣質吸收，因此培養良好生活習慣、適度曬太陽並遵守醫囑正確用藥，才能真正守護骨骼健康。
A：不行。補充鈣質只是提供原料，必須同時補足維生素D3幫助小腸吸收，並搭配負重運動給予骨骼壓力刺激，才能有效保存骨本。
A：口服雙磷酸鹽類骨鬆藥物對食道具有刺激性，服藥後半小時內不能躺下或進食，以避免藥物逆流腐蝕食道或影響腸道吸收。
A：不行。服用或施打骨鬆藥物期間若進行牙科侵入性手術，可能引發下頜骨壞死，進行牙科治療前務必告知醫師並評估停藥。
