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欠20萬！24歲女遭虐打「顱內出血」　基隆警逮8惡煞 3分鐘前

台新證券系統癱瘓！傳錯帳金額超過1億官方：了解中 46分鐘前

快訊／網友貼文稱芬太尼已入侵台灣？　警方揭露真相 56分鐘前

市場波動升溫！00984A聚焦多策略配置

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標籤睡眠相關新聞 │ 共有 278 筆

低頭、久坐肩頸卡卡？整復師推薦從這「動作」改善超有感！

滑手機滑到脖子卡卡、坐一整天肩頸緊到不行，晚上明明很累，躺上床卻怎麼睡都不舒服，隔天醒來還是痠、還是累。

2026-04-09 12:10

醫起看／「開燈睡覺」習慣超致命 5大心血管疾病機率暴增

復健科醫師王思恒表示，睡覺時房間最暗與房間最亮的人相比，5種心血管相關的疾病風險，將會增加28%～56%不等。

2026-04-06 10:05

TENDAYS 2026母親節盛典開跑

2026年母親節檔期即將到來，頂級床墊市場戰火再起。許多國際品牌與平價電商床墊品牌環伺，深耕睡眠領域多年的台灣頂級床墊品牌TENDAYS提出新思維。

2026-03-27 17:38

卡到陰？男1年出3次車禍醫嚇：1晚呼吸暫停500次

中國浙江寧波一名40多歲的張姓企業經營者，短短1年內竟接連發生3起車禍，讓他一度懷疑是不是「卡到陰」。直到就醫檢查後才發現，真正的元凶竟是身體出狀況。

2026-03-25 12:53

不是你睡不好是你的枕頭不讓你睡！醫揭關鍵在「血管放鬆」

你是不是也有這種情況——明明累到不行，躺在床上卻怎麼都睡不好？翻來翻去找不到舒服的位置，肩頸卡住、手麻，甚至一覺醒來還是疲憊不堪。

2026-03-23 11:09

輕鬆出國！不再買「1時段航班」才舒服超多人認同

網友熱議旅行習慣改變，放棄紅眼班機選擇舒適航班，追求睡眠品質與從容行程，消費能力提升成焦點。

2026-03-17 21:09

醫起看／很累卻睡不著？研究揭失眠關鍵：大腦還沒關機

明明身體疲倦卻睡不著。研究指出，慢性失眠可能與大腦生理時鐘延遲有關，使大腦在夜晚仍維持白天的思考模式，難以接收「關機」訊號。

2026-03-11 15:27

林柏宏毀容演出超享受！自爆身體出現驚人變化：年紀到了

現年38歲的男星林柏宏今（10）日出席保養品牌代言活動，談及此次推出的升級抗老保養品，他坦言因為感受到「睡眠時間改變」的狀態，開始意識到自己是不是「年紀到了！」

2026-03-10 20:30

醫起看／求愛被打槍？正妹醫揭性慾5關鍵：做好女生自然會動

正妹中醫師黛比解析女生性慾5大關鍵，壓力、睡眠、自律神經等影響親密感，男伴必學溝通與體貼技巧。

2026-03-06 16:55

醫起看／夫「突沒聲音」睡到臉色發黑醫：血氧已接近危險邊緣

睡眠呼吸中止症是一種常見卻容易被忽視的睡眠障礙，患者在睡眠過程中會反覆出現呼吸暫停或呼吸變淺的情況，導致血氧下降，長期下來可能影響心血管與代謝健康。耳鼻喉科醫師

2026-03-05 08:21

名醫林禹宏病逝！生前直指罹癌「1關鍵」：簡直慢性自殺

婦產科名醫林禹宏抗癌8年，昨（3）日傍晚不敵病魔離世，享壽63歲。兒子慟憶，林禹宏在生前接受治療時曾問過「為什麼是我」。事實上，林禹宏在生前曾提到，

2026-03-04 15:43

醫起看／躺半天睡不著？物理治療師揭「3妙招」5分鐘做完秒睡

脊醫博士張軒彬分享睡前5分鐘放鬆動作，簡單伸展助釋放壓力，提升入眠效率與睡眠品質。

2026-03-03 19:05

神棍強吻好友女兒誆「甘露」治失眠...留DNA辯擦汗

一名大偉（化名）因得知友人女兒小舒（化名）長期受睡眠障礙所苦，假借宗教修行之名，誆稱要為其進行儀式，趁機伸出魔爪。最終法院判處有期徒刑1年10月，全案仍可上訴。

2026-01-06 16:33

為何天冷睡不著？中醫師：熬夜滑手機、進補過度

冬天一到，有人反而更睡不著，或半夜醒來好幾次。就有中醫師解釋，冬季與人體腎氣最有關聯，如果陰陽失衡，就容易讓睡眠品質大受影響。

2026-01-04 14:58

「睡眠能量艙」爆紅！為何越來越多人開始這樣睡？

早上總是「腦袋當機」要靠咖啡續命？這不是睡不夠，而是你的環境在讓你「漏電」當環境達到絕對穩定，身體才能停止對抗冷熱，專心修復。

2025-12-19 09:00