標籤骨質｜東森新聞

快訊

亞運／中華男籃8強賽7分惜敗日本！無緣連3屆闖4強 57分鐘前

五月天阿信赴蘋果發布會再報喜！演唱會電影年底登場「置身搖滾區」 19分鐘前

舒華合體MINNIE登大巨蛋！自封「最美主持人」首波卡司曝光 43分鐘前

金鐘61／香蕉哥哥再闖金鐘！盼16年獎盃「成功脫單」搭檔阿猴感動集氣

鹿希派錄影爆走！「飆罵工作人員20分鐘」怒嗆：剛出道不是人嗎

下載東森App，隨時掌握天下大小事！

標籤骨質相關新聞 │ 共有 61 筆

30歲骨質悄悄流失？醫師揭護骨防鬆關鍵

醫師提醒人體骨密度30歲達高峰後逐漸流失，過度防曬、節食及缺乏運動恐增加骨質疏鬆風險；建議補充鈣質、維生素D3並進行負重運動。

2026-09-15 13:50

「最美變性人」河莉秀健康亮紅燈竟比80歲媽媽差

51歲韓國藝人河莉秀透露，停止女性荷爾蒙治療多年，6年前已確診早期骨質疏鬆，如今骨骼狀況比80歲母親差，皮膚也易瘀青。

2026-08-22 10:02

不只補鈣！養出「硬骨頭」的3個生活秘訣這類人更需警覺

醫師提醒，預防骨質疏鬆不能只補鈣，還需搭配負重運動、日曬及維生素D、K，更年期女性與體重過輕族群尤其應注意骨質流失。

2026-08-17 09:03

吃藥像吃糖？小心類固醇副作用！醫師教你如何保住骨本

醫師警告長期或過量使用類固醇恐加速骨質流失、增加骨折風險，應遵照醫囑用藥，並透過補鈣、維生素D及負重運動保骨。

2026-08-15 16:32

跌倒竟成致命殺手？醫揭長輩防骨鬆失智三關鍵

跌倒竟成致命殺手？醫醫學專家與醫師在節目《醫師好辣》中多次警惕，長輩的健康管理若出了漏洞，小小的日常警訊都可能演變成致命危機。

2026-08-09 14:52

你也有膝蓋喀喀響？醫揭1習慣恐害越走越沒力

骨科與復健科專家警告，忽視關節響聲與追求過細腿型等警訊恐喪失行動力。有藝人曾因受傷或不敢動導致肌肉萎縮，專家建議應透過「保骨增肌」雙管齊下以維持強健身體。

2026-08-08 16:13

喝牛奶狂拉？醫曝乳糖不耐補鈣救星

許多亞洲人並不適合喝牛奶，常因為乳糖不耐症而拉肚子，甚至有人因此拉到虛脫。

2026-08-07 23:42

越動越年輕！銀髮族必學防跌運動

醫師提醒銀髮族勿少動多休息，長期不活動恐肌少症，透過健走、肌力訓練與補充蛋白質可防跌保健康維持行動力。

2026-08-06 08:55

天天吃太鹹？醫揭高鈉飲食三大致命陷阱

醫師提醒高鈉飲食恐增加高血壓、心血管疾病與腎臟負擔，白吐司、泡麵、火鍋等都藏有隱形鈉，民眾應控制每日鈉攝取量。

2026-08-05 10:11

長輩跌倒別輕忽！髖關節骨折不走動，死亡率竟比癌症還恐怖

老人家一跌倒就「兵敗如山倒」？醫揭致命關鍵：髖關節骨折「躺床不動」死亡率竟與乳癌末期相當！／亮點病患故事：80歲阿桑在浴室滑倒大腿骨折，手術後因怕痛不敢下床，短

2026-08-04 15:00

30歲後骨流失！醫曝防骨鬆「鎖鈣三招」

骨質疏鬆不只發生於老人，女性30至35歲後骨密度開始下降，更年期骨流失加速。醫師提醒應補鈣、補充維生素D3並搭配負重運動，提早累積骨本預防骨鬆。

2026-08-04 09:22

健保8月擴大給付血友病用藥年省1120萬元

衛福部今天公布8月新制，健保擴大給付多項藥物，包括血友病患者用藥，每名病人每年最高可省1120萬元，及符合特定條件用於治療停經後骨質疏鬆症、癌症等藥品。

2026-07-31 13:44

輕輕一撞就骨折？醫揭長輩防跌增肌關鍵

節目《醫師好辣》中，專家們指出，肌肉流失（肌少症）正是奪走長輩生命品質的隱形殺手。許多長輩平時身體硬朗，卻可能因為一次微小的碰撞或不小心滑倒，就此一蹶不振。

2026-07-31 10:30

膝蓋痛狂喝大骨湯？治療師曝：不但補錯還更傷膝蓋，想保養得這樣吃

關節退化狂喝大骨湯、吸骨髓？黃彥鈞治療師：補錯地方還變胖，膝蓋需要的是它！許多長輩一感到膝蓋痠痛、蹲下爬不起來，就習慣買大骨回來熬湯，甚至特意吸食骨髓，以為「

2026-07-29 07:30

狂補維生素D無效？專家揭高效吸收法

狂補維生素D無效？專家揭高效吸收法許多人為了防癌、抗老或預防骨質疏鬆，每天拼命吞維生素D，但你真的補對了嗎？家醫科醫師陳欣湄在節目《醫師好辣》中指出。

2026-07-28 08:07