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減重神器「瘦瘦針」真的這麼神？使用前必知的四大風險與真相

「瘦瘦針」原為糖尿病處方藥，因可延緩胃排空、抑制食慾被用於減重；醫師提醒，可能引發腸胃不適、低血糖、肌肉流失，停藥後也可能復胖。

2026-08-13 10:43

喝果汁能養生？醫揭三大隱形脂肪肝迷思

家醫科醫師陳欣湄與營養師高敏敏在節目《醫師好辣》中提醒，將水果打成汁飲用，往往會在不知不覺中攝取過量的糖分，甚至可能引發中度脂肪肝與血糖飆升等代謝危機。

2026-08-09 15:14

26歲竟罹糖尿病！醫揭不痛不癢殺手

醫師提醒，代謝症候群非老年人專利，23歲膽固醇偏高男子26歲即罹高血壓、糖尿病。改善飲食、運動與減重可降低三高風險。

2026-08-06 10:13

餓得快竟是控糖危機？醫揭餐後降糖三招

許多人以為少吃、節食就能控制體重與血糖，卻忽略了「吃對食物」與「用餐順序」才是影響餐後血糖穩定的關鍵。

2026-08-03 14:42

早上常餓到發抖？醫曝這早餐最要命

早上常餓到發抖？醫曝這早餐最要命每天叫醒你的不是夢想，而是肚子咕嚕熱門健康節目《醫師好辣》中，多位醫師與專家便曾針對這種「越吃越餓」的生理現象進行深度剖析。

2026-07-31 10:32

糖友泡腳險截肢？醫師曝足部護理關鍵

醫師提醒，腳麻、腳冰恐是糖尿病神經病變警訊，患者應控糖並每天檢查足部，避免赤腳、泡熱水及自行處理傷口，以防感染截肢。

2026-07-29 11:13

少吃卻越來越胖？醫揭「血糖失控」才是復胖元兇

越吃越餓？在東森電視節目《醫師好辣》中，多位科別醫師與營養師指出，瘦身成功的真正關鍵不在於極端節食，而是在於精準的「血糖管理」。

2026-07-26 13:51

醫起看／別再誤會芒果了！研究揭適量吃有助穩血糖

研究指出，適量攝取新鮮芒果可能有助於血糖代謝，顛覆「吃芒果血糖一定升高」的印象。不過營養師提醒，仍須控制份量，避免攝取過量影響健康。

2026-07-24 23:18

皮膚黑黑洗不乾淨？恐是糖尿病警訊

脖子、腋下發黑、皮膚乾癢或傷口久不癒合，可能是糖尿病警訊；醫師提醒及早檢查血糖，改善飲食與控制病情，避免神經病變及截肢風險。

2026-07-17 09:37

狂喝綠豆湯消暑？醫曝避開這大誤區

營養師提醒綠豆、紅豆屬澱粉類，綠豆湯大量飲用恐攝取過多熱量。專家建議改煮綠豆水、少糖加微量鹽提味，糖友與虛寒體質者飲用也需注意。

2026-07-16 16:05

血糖飆高不用怕！兩招運動逆轉糖尿病

血糖飆高不用怕！兩招運動逆轉糖尿病許多人收到健檢報告發現血糖偏高、甚至確診糖尿病時，常感到天崩地裂。但物理治療師簡文仁在節目《醫師好辣》中指出，其實規律運動就

2026-06-30 11:38

醫起看／吃飯配手搖飲！營養師警告：肝臟恐包油

不少民眾習慣在用餐時搭配一杯手搖飲，甚至一口飯、一口珍奶，已成為日常飲食的一部分。不過營養專家提醒，這樣的飲食習慣可能對代謝健康造成長期影響。

2026-06-06 21:03

醫起看／7種麵包催人老！營養師曝「老化反映」大魔王

香酥的麵包最引人食慾大開，但營養師蔡正亮指出，麵包越香酥，越容易促進身體老化，7種麵包如波蘿、熱壓吐司、吐司邊、可頌、奶酥厚片、可麗露、蒜香麵包都在列！

2026-06-03 15:46

醫起看／天天吃荔枝！老婦竟昏迷送醫營養師曝3不原則

營養師高敏敏提醒，荔枝屬高GI水果，一名老婦因長期大量食用導致血糖異常飆升昏迷送醫。建議避免空腹及過量食用，一次以5至6顆為限，以免引發血糖波動。

2026-05-31 10:13

醫起看／白飯最後吃「血糖差40%」！醫師揭免吃藥控糖秘訣

家醫科醫師李思賢引述2025年《Diabetes Care》研究，指出先吃蔬菜和蛋白質，最後吃澱粉，可讓餐後血糖高峰降低超過40%。

2026-04-24 22:19