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血液驗出像豬油?醫師教你兩招降血脂
高血脂不只肥胖者會有,精緻糖也是主因;少糖、多攝取好油與高纖,加上規律有氧運動,有助降低血脂與心血管風險。
2026-07-07 08:12
醫起看/吃蛋黃膽固醇飆高?打破雞蛋三大營養迷思
醫師指出膽固醇七至八成由人體自行合成,不必因膽固醇高完全避吃蛋黃;另提醒避免生食雞蛋,以防生物素吸收受阻及沙門氏菌感染風險。
2026-07-06 10:08
醫起看/健檢滿紅字?醫師曝「數字背後」隱藏關鍵
健檢紅字不等於生病,綠字也未必安全。醫師提醒應綜合檢查結果與歷年數據判讀,勿因單一指數過度焦慮或忽視潛在健康警訊。
2026-07-06 09:10
丫頭1週5天吃宵夜!膽固醇飆破300 嚇戒「2美食」
女星丫頭(詹子晴)除了副業經營的風聲水起,也活躍於各大綜藝,日前在節目上透露23歲就膽固醇破300,讓她和醫生都嚇到,並開始嚴格飲食控制戒掉2美食、1習慣。
2026-06-20 13:52
醫起看/超越藍莓、酪梨!全球最健康食物是它 護腦、穩血糖又抗氧化
杏仁營養密度高,臨床實證護心降膽固醇、養腸道、穩血糖,還能抗氧化護腦,成健康飲食新選擇。
2026-04-30 21:43
外送代步吃掉你的健康?衛福部數據示警:便利習慣恐淪為「代謝症候群」
根據衛福部最新統計,台灣成年人過重與肥胖率正式跨越 50% 的分水嶺。這不僅僅是體態問題,更意味著全台有一半的成年人,正身陷「代謝紅燈」的隱形威脅中。
2026-03-23 10:00
醫起看/40歲心肌梗塞猝逝家中 醫揭共同點:如闖紅燈
千萬別拿健康開玩笑!心臟內科醫師陳冠任近日表示,夜診遇多名高血脂患者未規律用藥,導致壞膽固醇偏高。對此他無奈表示:「低密度膽固醇高就像行人闖紅燈過馬路一樣。」
2026-02-06 09:38
高慧君健檢「滿江紅」 最新治療狀況曝:我覺得很感動
女星高慧君近年深受甲狀腺失調、膽固醇過高等健康狀況所苦,為此她自去年起開始控制飲食體重、進行一系列治療,並經醫師建議進行雙重過濾血漿交換療法,最新近況也曝光。
2025-09-21 18:03
正妹每天吃整條奶油!連吃5年身體變更好 醫師示警了
美國一名網紅Bella因每天吃下一整條奶油的極端飲食習慣而爆紅。她近日在社群平台分享最新健康狀況,強調自己身體狀況「比以前更好」,還秀出血液檢查數據
2025-03-24 11:17
醫起看/他成功減重卻「性功能異常」 醫揭1指標影響
減重醫師蕭捷健透露,曾有一名工程師因健康檢查發現,膽固醇和三酸甘油脂過高,雖然自行調整飲食成功減重,但卻發現性功能異常,經抽血檢查後才知是「壞膽固醇」過低。
2025-01-20 02:37
破除迷思!他實測1個月吃720顆蛋 驚人結果曝光
近日一名哈佛大學博士生就實測,在1個月內吃下720顆蛋,結果卻發現「壞膽固醇」反而下降了18%。
2024-09-26 15:25
臺東「鬼頭刀」入菜營養午餐 學生大飽口福
為了守護學童營養,臺東縣政府將當地新鮮的「鬼頭刀」入菜,鬼頭刀的營養價值高,有「市場裡的維他命」之稱,而各式料理方式,讓學生吃的好開心,臺東縣長饒慶鈴也現身同。
2024-08-26 10:57
膽固醇有分好壞!壞膽固醇加速血管老化 醫曝7招改善
許多人都會說膽固醇太高不好,但事實上,膽固醇也有好壞之分,其中壞的膽固醇就是低密度脂蛋白膽固醇(LDL-C),諸如運動不足、高壓、肥胖、吸菸等都可能是壞膽固醇升
2024-05-25 15:53
47歲女師吃「諾寶紅麴」半年 控膽固醇未降得腎病
台中一名47歲女老師也指控,半年前她為了降膽固醇,經由連鎖藥局藥師推薦,吃了一款「諾寶紅麴」膠囊,沒想到之後因為身體不適,抽血檢驗發現罹患一期慢性腎臟病。
2024-03-30 22:40
控吃小林紅麴保健品人生變黑白 降膽固醇變洗腎
日本小林製藥的紅麴保健食品出問題,高雄也有民眾投訴,70歲的太太為了降膽固醇,在吃了嘉義一家生技公司,利用小林原料製造的保健食品,吃了三年被診斷出急性腎衰竭。
2024-03-28 21:00