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不吃肉不碰油想防三高？70歲阿嬤暴瘦、四肢無力，醫警惕：缺乏這「關鍵營養素」恐引發假性失智！／亮點病患故事：60多歲阿伯怕膽固醇不敢吃蛋、怕油不敢吃肉，食物來源

醫師提醒，代謝症候群非老年人專利，23歲膽固醇偏高男子26歲即罹高血壓、糖尿病。改善飲食、運動與減重可降低三高風險。

吃錯油更傷身！專家揭開健康用油危機許多人為了追求完美身材或健康，餐餐過水、燙青菜，不加任何一滴油，卻不知這正一步步將身體推向疾病深淵。在節目《醫師好辣》中。

高血脂不只肥胖者會有，精緻糖也是主因；少糖、多攝取好油與高纖，加上規律有氧運動，有助降低血脂與心血管風險。

醫師指出膽固醇七至八成由人體自行合成，不必因膽固醇高完全避吃蛋黃；另提醒避免生食雞蛋，以防生物素吸收受阻及沙門氏菌感染風險。

健檢紅字不等於生病，綠字也未必安全。醫師提醒應綜合檢查結果與歷年數據判讀，勿因單一指數過度焦慮或忽視潛在健康警訊。

女星丫頭（詹子晴）除了副業經營的風聲水起，也活躍於各大綜藝，日前在節目上透露23歲就膽固醇破300，讓她和醫生都嚇到，並開始嚴格飲食控制戒掉2美食、1習慣。

杏仁營養密度高，臨床實證護心降膽固醇、養腸道、穩血糖，還能抗氧化護腦，成健康飲食新選擇。

根據衛福部最新統計，台灣成年人過重與肥胖率正式跨越 50% 的分水嶺。這不僅僅是體態問題，更意味著全台有一半的成年人，正身陷「代謝紅燈」的隱形威脅中。

千萬別拿健康開玩笑！心臟內科醫師陳冠任近日表示，夜診遇多名高血脂患者未規律用藥，導致壞膽固醇偏高。對此他無奈表示：「低密度膽固醇高就像行人闖紅燈過馬路一樣。」

女星高慧君近年深受甲狀腺失調、膽固醇過高等健康狀況所苦，為此她自去年起開始控制飲食體重、進行一系列治療，並經醫師建議進行雙重過濾血漿交換療法，最新近況也曝光。

美國一名網紅Bella因每天吃下一整條奶油的極端飲食習慣而爆紅。她近日在社群平台分享最新健康狀況，強調自己身體狀況「比以前更好」，還秀出血液檢查數據

減重醫師蕭捷健透露，曾有一名工程師因健康檢查發現，膽固醇和三酸甘油脂過高，雖然自行調整飲食成功減重，但卻發現性功能異常，經抽血檢查後才知是「壞膽固醇」過低。

近日一名哈佛大學博士生就實測，在1個月內吃下720顆蛋，結果卻發現「壞膽固醇」反而下降了18%。