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標籤肌少症相關新聞 │ 共有 14 筆

百病之首「肌少症」衝擊高齡行動力恐致失能

過年快到了，很多人都在思考要送長輩什麼禮品，其實65歲以上長輩，每三人就有一人有肌肉流失風險，所謂的肌少症是行動力殺手。

2026-02-09 09:30

每十個年輕人就有一人中標！你的肌肉量及格嗎？

如果你是長期靠外食解決三餐、熬夜、久坐、壓力，你可能就是潛在的「泡芙人」——體重看似正常，肌肉量卻低於標準。

2026-01-28 11:40

醫起看／她清淡飲食早餐常吃2物…罹「肌少症」醫示警

一名72歲婦人多年習慣早餐僅吃稀飯配醬瓜，卻不知長期蛋白質攝取不足，台大醫院高齡團隊評估後確認，該名婦人為肌少症高風險族群。

2025-10-04 10:21

東森深度周報／超高齡危機！ 30萬熟齡族陷「肌少症」風險

台灣明年就要邁入超高齡社會，到時每五人就有一位是65歲以上長者，你有發現嗎？身邊長輩走路慢、容易跌倒，還常說沒力氣？別以為是正常老化，醫師提醒，這可能是肌少症。

2025-05-31 06:00

醫起看／腰酸背痛恐因「肌少症」力氣變小、走路變慢是警訊

你知道身體肌肉也會隨著年齡而流失嗎？在肌肉大量減少後，可能會造成肌少症，像是力氣變小、走路變慢或是體重異常下滑，很可能都是警訊。

2025-04-29 16:10

長輩常喊沒力？恐是蛋白質不足！醫師呼籲：別等身體發出警訊

您知道嗎？維持健康最重要的營養素，是蛋白質！若您缺乏攝取，除了會引發肌少症，其他健康恐怕也會跟著出問題，因為蛋白質是細胞組成、修補的重要角色！

2025-02-20 10:21

長期筋骨痠痛成難纏文明病蔡凱宙醫師：喚醒自癒力才能成為肌優骨

長期飽受肩頸痠痛、腰痠背痛之苦嗎？你知道嗎，這些惱人的「疼痛訊號」其實是身體在向你求救！

2024-08-20 11:57

危「肌」四伏！40歲後肌力每10年掉8%

台灣即將邁入超高齡社會，根據統計，65歲以上的長者中，每三人就有一人有肌肉流失風險，嚴重的肌少症患者可能得長期臥床。

2024-06-06 10:55

聚焦真相／肌少症隱形殺手！長者跌倒意外需慎防

隨著年齡增長骨骼肌流失，若沒有即時預防就很可能會形成肌少症，尤其大腿的肌力40歲開始，每十年減少10%到15%，但肌肉流失其實「並非」不可逆。

2023-10-16 21:58

確診新冠後易罹「急性肌少症」醫師點4種人最危險

「肌少症」是不少老年人的頭痛問題，疫情使狀況變得更加複雜，有研究指出，86%的新冠患者康復後，股四頭肌強度降為原本的54%，大肌肉群的功能有明顯受損的情況。

2022-10-12 22:10

肌少症別輕忽！70歲女一碰骨頭就斷醫揭5大病徵

人體骨骼肌肉會隨著年齡增長而減少，一名70歲婦女遭到玻璃門輕輕碰一下，竟當場倒地，且連拿碗都感到吃力，骨質流失造成的影響實在不容小覷，下方公開肌少症5徵兆。

2022-10-09 16:54

熟齡媒體人的樂齡人生下半場關鍵都在「好齡光白金健體素」

很多熟齡族有一個共同的問題：「我的體力和行動力，足夠能讓我說走就走嗎？」不想當宅老，無奈行動卻卡關，「肌少症」和身體機能衰退是長輩們普遍的唯二原因，包括資深媒體人粘嫦鈺，都因為隨著年紀漸長，曾經面臨健康機能衰退，造成出門疲憊、走不遠等等不便，出門備受限制。

2022-06-13 15:17

「月亮歌后」李珮菁癱瘓42年！肌少症可檢測有這症狀要當心

65歲資深歌手李珮菁當年自秀場出身，以〈我愛月亮〉一曲打開知名度，被外界封為「月亮歌后」，但她卻在23歲當紅之際，因脊椎手術失敗導致下半身癱瘓，不良於行至今已經42年。對此，專家提醒，高齡者或是行動不便者若長期沒有運動，可能會罹患肌少症，並提出測量肌肉是否流失的方法，如果有一個症狀可能就要當心了。

2022-02-28 14:54

肌少症增加失能風險！一張表帶你檢測

高齡者需當心肌少症，易增加失能、臥床風險。根據台灣過去臨床研究發現，六十五歲以上的社區長者，約7-10%左右的民眾具有肌少症，相當於全台超過三十萬名長輩罹患肌少症。臺北榮總高齡醫學中心陳亮恭主任，研究適合亞洲人肌少症的標準，坐下起立五次，若有困難就須懷疑是否罹患肌少症。

2019-10-31 16:23