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越運動越易感冒？醫師揭過度運動驚人真相

很多人以為多運動就能增強抵抗力，但運動過頭反而會讓身體潰不成軍！急診科魏智偉醫師在節目《醫師好辣》中分享，曾有年輕女生天天瘋狂運動且只吃青菜減重。

2026-10-22 13:48

越運動越容易感冒？醫師揭運動過度免疫危機

許多人為了追求健康或完美體態，瘋狂上健身房重訓、挑戰馬拉松，以為運動量越大越好，卻發現自己反而頻繁感冒、全身疲憊。

2026-10-15 14:49

你一天待在室內多久？小心這4大隱形過敏原正在摧毀你的免疫力

現代人長時間待在室內，以為躲開外面的空氣污染就安全，卻不知室內環境可能藏著健康危機！許多人經常出現打噴嚏、流鼻水或皮膚搔癢等症狀。

2026-10-12 09:53

腸道好人不老！養好體內菌叢提升免疫力就從補充這類食物開始

現代人生活忙碌常有腸胃困擾，李營養師提醒腸道健康是免疫力的關鍵。保養腸道不能只靠補充益生菌，更要攝取好菌所需的營養食物。

2026-09-26 14:35

流感、新冠病毒齊發！營養師教你吃出「天然防護罩」

換季流感與新冠病毒威脅升高，醫師提醒注意高燒、肌肉痠痛與疲倦等流感警訊，營養師則建議補充維生素C、全穀根莖與優質蛋白質，搭配睡眠、運動、飲水及疫苗提升防護力。

2026-09-12 15:21

董仔帶路日系貓咖！身為資深貓奴首選野性魅力

由徐乃麟主持的《今天誰帶路》，最新一集迎來「乃粉大集合」，除了與粉絲近距離互動，也在董仔帶路下，走訪療癒系日系貓咖。面對滿場萌貓，身為貓奴的董仔完全融化，直呼毛

2026-08-26 13:30

小感冒變致命肺炎？醫曝防範黃金一針

小感冒變致命肺炎？醫曝防範黃金一針很多人以為感冒、流感只是喉嚨痛、流流鼻水的小毛病，但這背後可能藏著致命的威脅。

2026-08-09 14:58

順應節氣調體質中醫揭四季養生祕訣

換季易感冒或精神不濟與免疫系統波動有關。《醫師好辣》指出東方養生崇尚順應節氣與五行，如春養肝、冬養腎等，順應二十四節氣調整飲食即可提升免疫力與修復力。

2026-08-07 16:17

怎麼睡都睡不飽？醫揭慢性疲勞隱藏警訊

醫師提醒長期疲勞恐非單純勞累，若休息後仍無改善並伴隨發燒、淋巴腫大或體重變化，可能是慢性疲勞或疾病警訊，應及早檢查。

2026-08-05 10:02

狂補蛋白竟傷腎？醫揭三大攝取誤區

「增肌減脂」風潮帶動全台狂補蛋白質，但盲目狂灌或偏食恐讓健康拉警報。《醫師好辣》專家提醒，錯誤攝取蛋白質易致腎臟過勞與免疫力崩盤，切勿落入迷思。

2026-08-03 08:33

狂補維生素D無效？醫揭正確飲食4技巧

狂補維生素D無效？醫揭正確飲食4技巧許多人為了預防骨質疏鬆、提升免疫力，拚命補充維生素D，但你知道如果「吃錯方法」，補再多也是白忙一場嗎？

2026-07-25 15:48

咳不停是感冒還是流感？醫揭止咳防護關鍵

咳不停是感冒還是流感？醫揭止咳防護關鍵許多人一變天就開始「酷酷掃」，咳得掏心掏肺卻找不出原因。家醫科醫師陳欣湄在節目《醫師好辣》中提醒，臨床上高達90%的感冒

2026-07-21 20:49

日本麻疹疫情升溫前台大醫：返國出現5症狀快就醫

日本麻疹疫情升溫，旅遊醫學專家林氏璧指出，截至今年4月8日，日本累計麻疹確診達236例，約為去年同期的3倍以上，為繼2019年大流行以來同期最高。2019年全年

2026-04-16 10:40

尖叫一聲昏迷亡！台中11歲女童疑驗出B19病毒

台中11歲女童日前突然尖叫後昏迷，送醫不幸身亡。15日進行相驗，疑似驗出「微小病毒B19」。兒科醫師表示，這種病毒症狀類似感冒，多數會自行好轉。

2026-01-20 11:33

秋冬反覆感冒、免疫力差？日常飲食掌握兩營養：植化素+蛋白質重建防禦力

天氣轉涼、早晚溫差大，正是病毒活躍、免疫力最容易失衡的時節。

2025-10-21 10:48