許多人一變天就開始「酷酷掃」，咳得掏心掏肺卻找不出原因。家醫科醫師陳欣湄在節目《醫師好辣》中提醒，臨床上高達90%的感冒都是由病毒引起，隨意服用抗生素並無效用。有些人在咳嗽初期就急著尋求強力止咳藥，然而多位醫師警告，咳嗽其實是人體排除病菌與分泌物的自我保護機制；若一昧盲目壓制，反而容易讓痰液與髒污積在肺部，最終恐惡化為支氣管炎甚至嚴重的肺炎。
每逢秋冬或夏季進出冷氣房，溫差與乾冷空氣常會強烈刺激脆弱的呼吸道黏膜，進而誘發敏感性咳嗽。醫師指出，現代人常面臨無感的水分流失，如果日常水分攝取不足（每日基本應攝取體重3%至4%的白開水），黏膜的保護力便會大幅下降，給了病毒與細菌入侵的機會。在此期間，若咳出的痰開始轉為濃稠的黃綠色，則需警惕可能繼發了細菌感染，應盡速就醫尋求專業治療。
面對難纏的病毒性咳嗽，除了遵照醫囑進行症狀控制，日常也有溫和的食療可供輔助。家醫科醫師陳欣湄在《醫師好辣》中分享，可將洋蔥切片加水，放入電鍋（外鍋放半杯水）蒸出「洋蔥湯」，其富含的天然抗發炎與抗組織胺成分，對於舒緩咳嗽與預防氣喘極有幫助。此外，中醫師羅珮琳也建議，若咳嗽伴隨發燒、黃痰等熱性症狀，可食用燉水梨來化痰潤肺、清熱。不過必須注意，水梨必須先燉煮過，且若是痰白稀、發冷等風寒型咳嗽，則不宜食用過甜的枇杷膏或冰糖燉雪梨，以免甜食黏膩反而讓痰更難咳出。
要徹底遠離病毒性咳嗽，阻斷傳染源是防護的關鍵。兒科與耳鼻喉科醫師強調，多數引起腸胃炎或呼吸道感染的病毒並無套膜，酒精對其殺菌效果有限，因此「用肥皂搓洗手部超過20秒」才是最有效的物理防護。戴口罩時也需注意正確方法：有顏色面朝外，壓緊鼻樑鐵條，並完整包覆下巴；脫下後的口罩便已失去防護力，切勿重複戴回。出門在外避免用手觸摸口鼻，返家後務必先洗手、換衣服，才能有效避免將外面的病毒帶回家中，傳染給免疫力較弱的長輩與幼童。
A：不建議。咳嗽是人體排除氣管內病菌與分泌物的保護反射。一昧使用止咳藥壓制，可能導致痰液在肺部累積，反而引發支氣管炎或肺炎。應就醫由醫師評估，使用適當的化痰或症狀舒緩藥物。
A：感冒急性期，冰品、辛辣與油炸食物皆會刺激發炎的呼吸道，應儘量避免。而過甜的食物（如假蜂蜜、枇杷膏等）容易使痰液變得更加黏稠、難以咳出，因此建議多補充常溫或溫熱的白開水。
A：不一定。流感疫苗主要是預防流感病毒引起的重症與致死風險（如肺炎等）。但引起一般感冒與咳嗽的病毒種類繁多（如腺病毒、鼻病毒等），且病毒會不斷突變，因此打過疫苗仍可能因其他感冒病毒而咳嗽，但接種疫苗依然是建構身體底層防護、保護家人的重要一環。
