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以為自己變胖。急診科田知學醫師在節目「醫師好辣」中提醒,這是受荷爾蒙影響的常見水腫現象。只要掌握月經結束後的黃金代謝期,搭配正確飲食與動態排汗,就能順應生理週期輕鬆擺脫多餘水分!內容目錄經前腫一圈?原來是荷爾蒙在作怪抓緊經後黃金期!順應週期高效排水營養師消腫撇步!飲食與茶飲神救援東森健康FAQ。經前腫一圈?原來是荷爾蒙在作怪許多女生在排卵後的黃體期,常發現自己鞋子變緊、下腹脹痛甚至臉部發腫。宋明樺營養師在節目「醫師好辣」中解釋,這是因為黃體素升高導致體內水分容易滯留。田知學醫師在「醫師好辣」中指出,月經來之......

輩只是在浴室滑倒或伸手撐地,骨頭就瞬間破裂碎裂。外科醫師江坤俊也在節目中說明,女性在停經後失去荷爾蒙保護,每年骨質流失速度加快,若沒有定期檢測骨密度「T值小於-2.5即為骨質疏鬆」,一旦骨折臥床,健康狀況往往會快速惡化。。沒嚴格空腹就吃藥?藥效吸收全白費確診骨質疏鬆後,醫師通常會開立口服雙磷酸鹽類藥物來抑制骨質流失,但服藥規定非常嚴格。腸胃科醫師張振榕在「醫師好辣」中分享,診間曾有一位阿姨雖然按時服藥,但因為服藥後容易感到胃不舒服與胃酸逆流,竟自行改為先吃一點粥再吃藥,結果一年後複查骨密度完全沒有改善。張振......

,生理期卻從此不來。婦產科醫師陳保仁與營養師李婉萍在「醫師好辣」中解釋,膽固醇與好油是合成女性性荷爾蒙的核心原料。當身體極度缺乏熱量與油脂時,人體會自動啟動保護性的「維生機制」,將有限的熱量優先供給心臟、大腦、肝臟與腎臟等維持生命的重大器官,而將卵巢與生育機能等相對次要的系統暫時關閉。這種情況下,身體無法順利分泌雌激素與黃體素,月經自然就會「被關機」。體脂降太快太低下視丘與內分泌大亂除了飲食欠缺油脂,體脂肪過低或是減重速度過快,也是導致月經消失的主因。婦產科醫師鄭丞傑在「醫師好辣」中指出,成年女性通常需要維......

陳保仁在節目「醫師好辣」中指出,女性在更年期前後,因為卵巢功能退化與荷爾蒙急速下降,睡眠障礙高居不適症狀的第一名。很多女性誤以為只是工作壓力大,其實身體早已發出更年期警訊。若長期忽視,不只脾氣暴躁,還可能影響全身代謝與健康。內容目錄荷爾蒙急速下降導致失眠熱潮紅亂吃安眠藥恐引發依賴與夢遊醫師傳授三少一多助你一夜好眠東森健康FAQ。荷爾蒙急速下降導致失眠熱潮紅婦產科醫師陳保仁在節目「醫師好辣」中說明,女性大約從45歲開始進入更年前期,體內的雌激素分泌逐漸減少。荷爾蒙的不穩定會直接影響大腦的體溫調節中樞與自律神經......

蔡逸姍與婦產科醫師陳保仁指出,落髮不只是男性的專利,無論男女都可能面臨雄性荷爾蒙變化或頭皮發炎帶來的禿頭隱憂。內容目錄雄性荷爾蒙是殺手?男女禿頭機理大不同頭皮發炎與生活壓力竟會加速毛囊萎縮把握黃金治療期醫師教你正確養護頭皮東森健康FAQ雄性荷爾蒙是殺手?男女禿頭機理大不同皮膚科醫師蔡逸姍在「醫師好辣」節目中解釋,許多人以為只有男生會雄性禿,其實女性隨著年齡增加、雌性荷爾蒙下降,體內的雄性荷爾蒙二氫睪固酮「DHT」相對上升,導致髮根變細、生長期縮短而提早脫落。婦產科醫師陳保仁也提到,女性若患有多囊性卵巢症候群......

」節目中指出,女性骨質密度通常在30歲達到高峰,之後便會逐年流失;到了50歲更年期停經時,因雌性荷爾蒙分泌銳減,骨質流失速度更可能飆升至每年3%到5%。許多熟女因為愛美美白、包得緊緊不曬太陽、過度節食減重或缺乏運動,導致骨本原本就不足,停經後更容易陷入骨鬆危機。。家醫科醫師江坤俊也在節目中提到,骨質疏鬆往往沒有顯著疼痛感,許多老人家或停經婦女身高倒縮超過3公分、出現明顯駝背或下背疼痛時,其實脊椎早已發生壓迫性骨折。此外,若是因為滑倒或輕微碰觸就造成手腕、髖關節或脊椎骨折,就是極為嚴重的健康警訊。骨密度檢查怎......

蘋果型身材。。營養師趙函穎補充,盲目節食或完全去油只吃水煮餐反而會適得其反。好油脂是合成荷爾蒙的重要原料,若長期缺乏油脂,內分泌與新陳代謝只會每況愈下。建議平時可適量攝取鮭魚、橄欖油或堅果等優質油脂,幫助身體代謝維持平衡。停經後骨質流失加快除了腰圍變粗,骨質疏鬆也是更年期女性無法忽略的危機。婦產科醫師陳保仁在「醫師好辣」指出,女性骨質密度約在三十五歲達到高峰,隨後每年流失一%。然而一旦進入停經前後的三到五年,由於缺少雌激素保護,骨質流失速度會飆升兩至三倍。家醫科醫師陳欣湄與江坤俊也提醒,平時若不愛曬太陽、體......

師好辣」中提到,曾有患者因長期咳嗽就醫,順口提及每次晚上睡覺都「睡得一身濕」且體重持續減輕,X光一照才確診為肺結核。此外,女性在停經與更年期期間,因女性荷爾蒙波動,也極易出現突發性的熱潮紅與夜間盜汗。洪永祥醫師提醒,若排除環境因素後仍頻繁出現夜間盜汗,應記錄伴隨症狀並尋求醫師專業評估。左右滑動看更多東森健康FAQQ:半夜冒冷汗一定是生病嗎?A:不一定。詹景全醫師在節目「醫師好辣」中指出,緊張或環境悶熱造成的流汗多屬於原發性。但若是在冷氣房內無故狂冒冷汗、伴隨胸悶、頭暈或發燒,則屬於續發性異常,建議及早就醫檢......

更年期熱潮紅好尷尬？營養師推薦「黃豆系」餐盤溫和平衡荷爾蒙 ... 更年期熱潮紅好尷尬?營養師推薦「黃豆系」餐盤溫和平衡荷爾蒙。很多女性朋友步入中年後,常會突然感到身體一陣烘熱、臉紅流汗,甚至伴隨失眠與情緒波動,這些都是常見的更年期熱潮紅警訊。婦產科醫師陳保仁在節目「醫師好辣」中指出,女性約在45歲過後,體內荷爾蒙分泌逐漸減少,進而引發各種不適。想改善這些尷尬症狀,其實可以從日常餐桌著手,透過補充天然植物性雌激素,溫和陪伴自己度過更年期變化。內容目錄身體突然發熱好困擾植物性雌激素溫和補充聰明打造黃豆系餐盤東......

婦產科醫師詹景全在「醫師好辣」中解釋,女性在排卵後進入黃體期,體內黃體素與荷爾蒙產生劇烈波動,容易引發多種生理與心理不適。常見生理症狀包含頭痛、偏頭痛、胸部脹痛、下腹悶脹、體溫偏高、水腫與長痘痘;心理方面則容易出現情緒暴躁、焦慮、易怒或失眠等狀況。婦產科醫師陳保仁也補充,若情緒問題極度嚴重,甚至出現嚴重抑鬱與厭世感,臨床上則可能發展為「經前不悅症」「PMDD」,需要特別留意並尋求專業協助。如何精準診斷?關鍵在於症狀規律性要診斷是否為經前症候群,最重要的指標不是症狀有多嚴重,而是「發生的時間點與規律性」。婦產......

醫科醫師陳欣湄在節目「醫師好辣」中提醒,長期處於高壓環境下,壓力荷爾蒙持續運作,會讓器官如同天天加班,進而引發慢性發炎。營養師許瓊月也指出,慢性發炎就像潛藏體內的未爆彈,默默侵蝕健康,千萬不能輕忽。內容目錄高壓讓荷爾蒙暴走引爆體內發炎火苗腸胃與皮膚首當其衝警訊早已浮現對抗慢性發炎醫師教你吃對關鍵營養東森健康FAQ。高壓讓荷爾蒙暴走引爆體內發炎火苗當我們面臨工作或生活壓力時,身體會分泌腎上腺素與皮質醇等壓力荷爾蒙。家醫科醫師陳欣湄在「醫師好辣」節目中分享,短期壓力能讓人集中注意力,但若壓力持續超過半年,器官過......

完全恢復,情緒也不穩定,因此勸丈夫先不要公布孩子的消息,避免家庭生活受到外界過多打擾。。徐藝洋表示,產後荷爾蒙變化對她造成很大影響,那段時間不僅情緒起伏明顯,夫妻之間也經常發生爭執。她坦言,當時確實存在逃避心理,不希望面對外界對生子一事的各種討論,才會讓公開消息的時間一再延後。至於為何選在相隔約2年後公開,徐藝洋解釋,如今自己的身心狀況與工作安排都已逐漸調整好,加上兒子已經2歲多,即將進入上學階段,未來勢必需要正常外出及陪伴孩子,因此夫妻認為現在是適合對外說明的時機。針對網路流傳她透過代孕生子,甚至已經生下......

片混亂?大腦沒空整理短期記憶睡不夠廢物積腦中!失智與老化風險大增壓力荷爾蒙來攪局!建立好習慣護大腦東森健康FAQ。記憶總一片混亂?大腦沒空整理短期記憶在節目「醫師好辣」中,林志豪醫師與陳書昱醫師指出,大腦就像一部持續放電的精密電器,睡覺正是大腦歸納整理資訊的關鍵時刻。當我們進入睡眠,大腦會將白天的短期記憶轉換並儲存到長期記憶區。如果長期睡眠不足或品質不佳,大腦便無法順利進行這項整理工作,導致記憶呈現片段與凌亂,隔天不僅容易忘東忘西,還會讓專注力大打折扣。睡不夠廢物積腦中!失智與老化風險大增蕭敦仁醫師與洛桑加......

先看症狀發生時間婦產科醫師楊維真在節目「醫師好辣」中解釋,女性排卵後體內黃體素升高、荷爾蒙產生波動,容易引起水腫、乳房脹痛、易怒與情緒起伏,約有六成女性曾遭遇經前不適。婦產科醫師詹景全也指出,部分女性甚至每逢經前就會發作嚴重偏頭痛或拉肚子,影響生活品質。許多人遇到這些小毛病,第一時間常跑錯科別或自己亂吃藥。其實,診斷經前症候群的最重要關鍵,就在於症狀發作的「時間規律性」。如果症狀多半在月經前7到10天出現,且月經來潮後逐漸緩解,就很有可能是經前症候群在作祟。。自我診斷第一步:建立專屬月經日記婦產科醫師鄭丞傑......

壓力、粒線體功能異常等機制造成腎臟毒性,尤其與腎小管細胞損傷有關。不過食品中可能存在黴菌毒素,不代表民眾只要喝咖啡或吃堅果就會受到危害,實際風險仍與污染程度、攝取量及暴露時間等因素有關,不能單憑飲食習慣判定體內毒素是否超標。玉米赤黴烯酮數值2.69研究關注荷爾蒙與生殖功能李思賢也分享玉米赤黴烯酮「Zearalenone」的相關資訊。這種黴菌毒素主要可能出現在玉米、小麥等穀物中,其結構與雌激素相似,能與人體雌激素受體結合,因此受到生殖及內分泌研究關注。他表示,這次檢測的玉米赤黴烯酮數值為2.69,報告標示的容......