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曾為了追求極致纖細而害慘身體。減重應以健康為先,別因體重迷思賠上荷爾蒙與健康。內容目錄極端無油與節食!身體亮紅燈的慘痛代價脂肪是荷爾蒙原料!熱量不足引發大關機建立正確體重觀!健康與快樂才是真自信東森健康FAQ極端無油與節食!身體亮紅燈的慘痛代價藝人謝忻在「醫師好辣」中分享,自己曾盲目模仿女星極端減重,將食物全部過水、完全不吃油,雖然兩個月瘦了十公斤,卻換來生理期停擺。起初她很高興省下生理期麻煩,但隨後皮膚失去光澤、擦乳液時發出乾澀沙沙聲,更出現落髮、臉色蠟黃,最後甚至在捷運站因嚴重暈眩而只能用爬的進診所打營......

招,幫助你徹底擺脫失眠困擾!內容目錄夜間滑手機的失眠危機藍光與光源對荷爾蒙的破壞戒除睡前滑手機的5個妙招東森健康FAQ夜間滑手機的失眠危機現代人常有一種「不自主加班」的症狀,只要躺在床上,一想到工作或聽到手機訊息聲,手就不自覺地滑起手機。急診科醫師魏智偉在節目「醫師好辣」中指出,自從手機遊戲與社群軟體普及後,門診中因過度使用3C而產生不適症狀的病患量顯著飆高。魏醫師更分享,曾有一名三十多歲的女性病患,睡覺前習慣側躺在床上一直滑手機,玩了很久之後準備去上廁所,沒想到一開燈,卻驚覺自己的眼睛視線出現異常。這正是......

梗塞,且三條心臟血管中有兩條嚴重阻塞。原來,該名患者雖然很愛運動,但因追求成效而私下補充了含有雄性荷爾蒙成分的飲品,導致長期有嚴重高血壓卻不自知。心臟科醫師也指出,當人體運動時,心跳會加速,心臟需要大量的血液與氧氣供應。此時,若血管內壁本來就因抽菸或三高而沉積了不穩定的斑塊,在大量血液的強力衝擊下,血管斑塊就可能產生剝離、脫落,進而像「山崩」一樣將血管徹底堵死,引發急性心肌梗塞。這也是許多運動員或看似強壯的人,會在高強度運動中突然倒下猝死的主因。這兩個致命時刻勸你先放過自己想要避免運動引發心血管危機,必須避......

生活步調,便是最溫柔的心理復健。左右滑動看更多東森健康FAQQ:為什麼壓力大會導致全身痠痛或胃痛?A:這是因為心理壓力會透過「腸腦軸線」與神經系統影響生理。當大腦過勞或情緒緊繃時,壓力荷爾蒙會上升並引發身體發炎、自律神經失調,甚至轉化為全身肌肉痠痛「肌筋膜炎或肌纖維疼痛症候群」與腸胃不適。Q:身體出現莫名疼痛,什麼時候該看身心科?A:當你到處看醫生「如腸胃科、復健科」且做完各項檢查都找不出器質性原因,或者疼痛伴隨嚴重失眠、焦慮、胸悶與恐慌時,建議尋求身心醫學科或心理諮商的協助,從心靈層面進行調適與治療。Q:......

將陸續揭曉。韓國搖滾天團CNBLUE上次在高雄演出唱到不想走、想要再唱一場,並以「我們能回報大家的就是最好的音樂和歌聲。」約定未來再次相見,這次受KRAZY Taipei邀請戶外開唱,將在今年第四度與台歌迷見面。5月在K-SPARK演出後被網友譽為「行走的荷爾蒙散發機」的DPR IAN,也受邀將二度登台演出。。男團PENTAGON日前宣布啟動10週年紀念企劃與巡演,睽違近3年重啟團體活動,此次10週年巡演不另設台北專場,選擇登上KRAZY Taipei舞台,與等待多年的UNIVERSE「粉絲名」相見,這也將......

的「心碎症候群」「broken heart syndrome」,但其實極端正面的情緒同樣可能成為誘因。例如婚禮、久別重逢、重大慶祝活動,甚至其他令人過度興奮的事件,都可能誘發章魚壺心肌病變。當強烈情緒突然出現時,交感神經系統會被啟動,體內兒茶酚胺等壓力相關荷爾蒙大量釋放,讓心臟在短時間內承受巨大的生理壓力,造成心肌暫時性功能障礙。章魚壺心肌病變不算是常見的心臟問題,而過去多半都是極度悲傷、壓力而引發,因為喜悅、興奮等正面情緒誘發的機率非常低。紐約西奈山伊坎醫學院心臟病專家馬蒂耶斯「John Madias」指......

呼不是睡得沉!小心交感神經整晚跑百米越睡越胖有原因!睡眠不足干擾兩大瘦身荷爾蒙東森健康FAQ半夜頻尿竟是缺氧?睡眠呼吸中止症是隱形殺手許多人都有半夜爬起來上廁所的困擾,以為是膀胱過動或攝護腺肥大。但耳鼻喉科與泌尿科醫師在「醫師好辣」中指出,這很可能是「睡眠呼吸中止症」惹的禍!當人體在睡眠中呼吸受阻,會處於長期缺氧的狀態。這會導致大腦減少分泌「抗利尿激素」,使得夜間尿液量大增,讓人不斷醒來。很多人誤以為自己是因為尿急而醒,其實是因為身體缺氧窒息,被驚醒後才產生尿意。若置之不理,這種夜間缺氧會加重心臟負擔,甚至......

晚的空腹後,突然吃進大量精緻糖分,血糖會像雲霄飛車般瞬間飆高,進而刺激胰島素大量分泌。胰島素是人體合成脂肪的關鍵荷爾蒙,當它瞬間衝高,吃進去的熱量就會迅速轉化為囤積在腹部的內臟脂肪。宋明樺營養師也強調,像可頌麵包、肉鬆麵包等,其酥脆口感是用一層層的油脂堆疊出來的。若天天以麵包配高糖咖啡當早餐,即便外表看起來瘦瘦的,抽血檢查也常會發現三酸甘油酯超標、甚至照出脂肪肝,千萬不能輕忽這類「泡芙人」的隱形危機。不吃早餐代謝停擺!空腹過久膽結石風險增有些人為了減肥或因為晚起,乾脆選擇不吃早餐。然而,這也是傷害肝臟的壞習......

日登上韓國YouTube頻道「TG걸스」,罕見公開自己的健康近況。她透露,過去曾長期使用女性荷爾蒙,但因對身體造成負擔,早已停止相關治療多年;約6年前接受檢查時,更被診斷出早期骨質疏鬆,如今骨骼狀況甚至被她形容「比80歲的媽媽還要差」,皮膚也變得容易出現瘀青。近日河莉秀登上「TG걸스」時表示,接受性別置換手術的過程中曾使用女性荷爾蒙,但長時間下來對身體產生負擔,因此她早已停止相關治療多年。不過,隨著年齡增長,身體仍陸續出現一些與過去不同的狀況。。她透露,大約6年前接受檢查時,就被診斷出早期骨質疏鬆。談起目前......

豆漿與豆製品,若是飲用過量或挑錯種類,不僅無法達到養生效果,甚至可能引發荷爾蒙失調、腎臟功能衰退等健康危機。專家提醒,在攝取優質蛋白質的同時,必須警惕日常飲食中的「加工陷阱」與過量危機,才能吃得健康又安心。內容目錄喝豆漿當水灌?當心荷爾蒙失調與塑化劑危機百頁豆腐與炸豆皮:高熱量且傷腸胃的加工陷阱盲目補高蛋白養肌?蛋白質超載恐釀腎衰竭東森健康FAQ喝豆漿當水灌?當心荷爾蒙失調與塑化劑危機豆漿富含大豆異黃酮,常被視為補充女性荷爾蒙的良品,但任何好東西過量皆有風險。乳房外科醫師江坤俊在「醫師好辣」節目中指出,曾有......

得很有緣的人,但要記得感覺強不代表一定適合在一起,真正值得交往的人要看是否守信用、情緒是否穩定、是否尊重你、是否願意花時間陪你,還有遇到問題是否願意一起面對處理;有伴者則很適合約會或旅行、一起做喜歡的事。健康:屬虎者這段時間要注意睡眠、水腫、情緒、免疫力、荷爾蒙跟腳部問題。Top5:馬屬馬的朋友,處暑期間洞察力會特別強,你很容易感覺這個人怪怪的,這件事情好像不太對,或某個合作似乎還有沒講完的內容等等問題,很多時候,你的感覺確實有參考價值,但是要小心敏感度太高,有時也容易變成過度解讀。財運:這段時間屬馬者財運......

慣過著黑白顛倒的生活。婦產科醫師張宇琪在「醫師好辣」中指出,熬夜會讓女性免疫力下滑、荷爾蒙紊亂。臨床上曾有一名24歲年輕女性,因為長期熬夜,一檢測發現代表卵巢卵子庫存量的AMH指數竟然只有零點多!。藝人小優也在節目中透露,自己因為超愛熬夜看劇、打麻將,聽到熬夜可能導致不孕後,嚇得趕緊去諮詢凍卵。一般女性健康的AMH數值應在2到5之間,若長期作息不規律,卵巢功能可能提早退化成40歲的老人體質,導致取得的卵泡發育不良、甚至沒有卵子可取。晚睡壓力雙重夾殺!泌乳素飆高阻礙排卵為什麼睡不飽會影響生育力?婦產科醫師詹景......

不可。更年期女性與泡芙人!這幾類族群最需警覺骨質疏鬆通常沒有明顯症狀,是一隻隱形的殺手。婦產科醫師陳保仁在「醫師好辣」提醒,女性從35歲起骨質就開始流失,特別是更年期及停經後的3到5年,在失去女性荷爾蒙的保護下,骨質流失速度會以2至3倍飆速下降。另外,不愛曬太陽、極度怕胖而過度減重、體重過輕「BMI小於18」的「白、富、美」族群,或是大腿缺乏肌肉支持的「泡芙人」體質,一旦跌倒,極易發生致命的髖部骨折或手腕碎裂。江坤俊醫師強調,老人家一旦骨折臥床,肌肉會迅速萎縮,甚至引發感染等嚴重併發症,其死亡率與乳癌末期相......

」或「實質上」的尺寸萎縮現象。。造成私密處萎縮的背後原因相當多元,主要與血管老化、肌肉退化及荷爾蒙分泌有關,中年男性常見的四大元凶包括:1.血管老化阻塞:陰莖的動脈血管非常細微「寬度僅約1mm」,隨著年歲增長,血管壁會逐漸變厚、變硬,當血液無法順利灌入海綿體時,就會導致充血不足,勃起時的長度與粗度便會明顯大打折扣。2.海綿體纖維化:海綿體內佈滿了微血管和平滑肌細胞,若長期處於缺氧或缺乏充血的狀態,細胞會逐漸凋亡並形成纖維組織,進而讓陰莖外觀逐漸萎縮。3.睪固酮分泌減少:男性在30歲之後,體內的睪固酮濃度每年......