早上起床喝水養生?錯!中醫:空腹喝恐傷胃
不少人也習慣一起床先喝一杯水,但有中醫師說母湯餒。因為以中醫的觀點來說,喝水是一種涼補,能夠滋陰涼潤,但在空腹的狀態下喝水,就算是溫開水,也很傷胃,中醫師形容,胃裡沒有食物,突然灌進一堆水,就像水災氾濫,反而把胃給弄壞,過去就曾發生,有民眾水喝過量,結果導致水中毒。三總中暑防治中心主任朱柏齡:「一位跑馬拉松的選手,全程喝了20瓶礦泉水,在終點因為抽搐,結果造成神智變化,原因他水中毒,造成低血鈉症。」另外,網路上也流傳,家中長輩失智症是腦部血流堵塞造成,只要多吃藍莓,可以促進腦部血流量,抗腫瘤,12天就能讓腦......