要注意別補過頭，新冠肺炎確診康復後，又遇到天氣變涼，就想吃薑母鴨、麻油雞補身，但中醫師發現，結果有兩成患者又出現咽喉、淋巴紅腫，以為是2度確診。原來這是因為雖然已經康復，但身體還是有發炎，這時溫補反而刺激發炎反應，只要改成涼補就好。
白煙伴隨香氣，舀一杓大塊肉，再一杓大熱湯，這一口肉一口湯，通體舒暢，確診後感覺體變虛，就想來喝麻油雞、薑母鴨、當歸鴨補補身嗎？中醫師說不可以。
中醫師周宗翰：「其實有時候溫補情況來說的話，很容易造成細菌跟病毒發炎起來，所以我們會建議說，如果你本身來講，還有聲音沙啞喉嚨痛的情形，這時候你還是盡量避免溫補。」
儘管新冠肺炎康復，但身體仍處於發炎狀態，萬一過度進補，反而刺激發炎症狀，導致鼻咽喉乾燥、淋巴紅腫，有的還會出現失眠、關節痛，還以為二度確診，中醫生建議，真的想補只能涼補，中藥材、黃耆、當歸這些要避免，四物湯、八珍湯也少喝，最多就是放點紅棗。
中醫師周宗翰：「紅棗還有一點點少許甘草，泡熱水喝這些效果其實很好，不需要吃到像薑母鴨、羊肉爐這類型溫熱補品，因為這樣補狀況下，可能會造成鼻咽喉組織乾燥。」
天氣變冷還是想喝熱湯，這時雞湯不要再加中藥材，可以加點香菇，如果忍不住，也請在麻油雞裡多加點青菜、蘿蔔，要補身可別補過頭。
（封面圖／東森新聞）
