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排便習慣的改變絕不能輕忽。左右側大腸癌症狀表現大不相同許多人會疑惑,為什麼有些大腸癌患者會大便變細,有些卻只是感到頭暈、疲倦?肝膽外科醫師江坤俊在節目中解釋,這與腫瘤生長的位置有著密切的關係。當腫瘤長在「右側大腸」「如升結腸」時,由於此處的糞便尚未成形,且腸道管徑較寬,因此患者幾乎不會出現大便變細或便秘等阻塞症狀。相反地,右側大腸癌多以慢性出血來表現,病患常會出現莫名貧血、臉色蒼白、體重減輕與極度疲倦等症狀。而「左側大腸」「如降結腸、乙狀結腸與直腸」管徑較窄且糞便已成形,腫瘤一旦長大,就極易引起大便變細、嚴......

天氣,證明「人體氣象台」是具有科學根據的。天冷肌肉收縮循環差!舊傷處更容易隱隱作痛除了氣壓的改變,溫度也是關鍵的殺手。乳房外科醫師江坤俊解釋,當遇到低溫時,身體為了產熱會自然讓肌肉收縮,在肌肉緊繃的狀態下,原本受過傷、有舊傷或發炎的部位就容易被刺激而產生疼痛。急診科醫師賈蔚也進一步說明,這種現象在醫學上俗稱為「天氣痛」。當氣候變冷,全身容易變得僵硬,周邊血液循環變差,特別是手腳等受過舊傷或有關節炎的部位,最容易引發劇烈的痠痛與無力。婦產科醫師陳怡孜則指出,冬天周邊血管會收縮,血液循環相對不好,肌肉運用的能力......

沒有用一般人常以為,週一到週五熬夜不睡,六日再大睡一場把睡眠補回來就好。但心臟科醫師江坤俊在「醫師好辣」中直言,國外研究早已證實,「假日補眠都沒有用」,這種做法對改善身體整體的健康狀況完全沒有幫助,更無法抵消平時累積的睡眠債。最健康的作法,依然是維持規律的每日作息。。多睡兩小時中風飆七成,睡太多也會傷身大眾普遍知道少睡會傷身,卻常忽略「多睡」帶來的致命危機。陳欣湄醫師於「醫師好辣」分享了一項在美國進行的指標性研究,該研究追蹤了九萬多名中年男女長達七年。結果發現,平時習慣睡九個小時的人,跟每天睡七個小時的健康......

好辣」中分享,現在的水果甜度極高,直接打成汁會讓人瞬間攝取過量的糖分。肝臟外科醫師江坤俊也進一步解釋,一般的葡萄糖可由全身細胞代謝,但「果糖」只能由肝臟進行解毒與代謝。當你攝入大量果糖,肝臟來不及處理,就會直接轉化為脂肪堆積在肝細胞內,形成「非酒精性脂肪肝」。節目中曾分享一名四十多歲、不菸不酒的業務經理,因每天把果汁當水喝,結果左肝竟長出六公分的肝癌,切下來的肝臟早已如「粉肝」般油膩不堪。。久坐不動與精緻澱粉的夾擊除了果糖之外,現代上班族「久坐不動」與愛吃「精緻澱粉」的壞習慣,更是堆積肝臟脂肪的幕後共犯。消......

動找回大腦與肌耐力東森健康FAQ小腿太細、肚子大?當心肌肉悄悄流失外科醫師江坤俊在「醫師好辣」中表示,許多應酬族有「啤酒肚」,但大腿卻相對細小,這正是內臟脂肪高、肌肉量萎縮的「肌少型肥胖」高風險群。家醫科醫師林沛賢也指出,肌少症患者的四肢往往「皮包骨」,肌肉量嚴重不足。。洗腎科醫師洪永祥在節目中分享了一個簡單的檢測法:用自己雙手的四隻手指圍住小腿最粗的地方,若能輕鬆圈住且有空隙,就代表有肌少症的隱憂。陳欣湄醫師警告,若年輕時不鍛鍊肌肉,老了關節容易磨損發炎,甚至一跌倒就造成髖關節骨折而臥床,生命力將隨之快速......

原本健檢完全正常,為了省時間和排毒,每天早上固定吃堅果並搭配一大杯新鮮果汁,沒想到僅僅過了一年,就被檢驗出中度脂肪肝。江坤俊醫師也指出,果汁在榨取的過程中,絕大多數珍貴的膳食纖維都已經被濾光。當沒有了纖維阻擋,果糖會以極快的速度被小腸吸收並直接送往肝臟,在肝臟進行代謝後,就會轉化為油脂堆積在肝臟細胞中。宋明樺營養師亦引用國外研究佐證,在許多確診脂肪肝的民眾中,飲食問卷的共同特點就是「非常愛喝果汁」 。營養師忠告:能吃就不要用喝的針對果汁的營養誤區,營養師宋明樺在節目中直言:「能吃就不要用喝的!」當水果被攪打......

測心血管病變與掌握微小感染的重要利器。除了血液數據之外,許多人迷信高階影像,動輒要求做電腦斷層「CT」或磁振造影「MRI」 。但江坤俊醫師在節目中提醒,雖然精密檢測能減少誤診,但電腦斷層具有致癌的放射線,醫生仍應以觸診等理學檢查為主,不能盲目依賴儀器。告別侵入式痛苦!精準生醫的新選擇過去,當患者需要診斷肝硬化、子宮頸異常或癌症時,往往得承受極大的身體痛苦,例如拿粗針扎入肝臟進行切片,或因傳統檢體失誤而得重新篩檢。隨著生醫技術進步,無創或非侵入式的精準檢測已逐漸取代舊方法。陳保仁醫師在「醫師好辣」中介紹,現在......

不能讓患者獨自入睡不理,以免在睡夢中發生變化而無法挽回。腦萎縮與凝血差!這三大高危險群更要當心撞頭後的嚴重程度與年齡及身體狀況有極大關係。江坤俊醫師在節目中解釋,小孩子的腦部發育飽滿、緊貼頭骨,在撞擊時大腦晃動的空間較小,較不易因震盪引發嚴重出血;相反地,老年人的大腦會逐漸萎縮,使得頭骨與大腦之間的空隙變大,當受到碰撞時,腦部在顱內晃動得非常劇烈,極易扯斷連接頭蓋骨的小靜脈,引發「硬腦膜下出血」 。這種慢性硬腦膜下出血的特點在於出血速度極慢。魏智偉醫師與陳龍醫師指出,老人家在跌倒撞頭後,可能當下做電腦斷層完......

大、血管無法順利供應時,部分組織會壞死並產生腐肉,進而從口中散發出難聞的氣味。此外,江坤俊醫師也提醒,如果鼻咽、口咽或下咽部有病變,常常會出現喉嚨卡卡、不舒服,甚至是耳朵痛、耳朵脹脹的感覺。若出現這些看似不相關的症狀,都可能需要去找耳鼻喉科做詳細檢查,千萬不要一直當作一般感冒拖延。不菸不酒也中招?元兇竟然是它許多人認為不吸菸、不喝酒、不嚼檳榔就不會得口腔或咽喉癌症,但口咽癌的致病原因其實非常特別。牙科醫師陳中鼎在節目中指出,台灣研究發現,高達三成的頭頸癌「包括口咽癌」患者其實與「人類乳突病毒」「HPV」感染......

示警:恐爆敗血症。許多人以為出國旅遊回來發燒只是感冒,但醫師江坤俊在節目「醫師好辣」中分享,曾有一名45歲男性去柬埔寨旅遊,回台後發燒、發冷、拉肚子,一驗血竟確診本土極少見的「傷寒」 !這類疾病若未及時治療,可能引發嚴重敗血症甚至致命。日常防範不只要注意旅遊衛生,更要從改變生活中的壞習慣做起。內容目錄出國回台突發燒?嚴重恐引發敗血症傷寒多由飲食傳染!行前記得先諮詢日常防菌怎麼做?上廁所擦拭方向是關鍵東森健康FAQ。出國回台突發燒?嚴重恐引發敗血症江坤俊醫師在節目中提到,這名45歲的男患者在柬埔寨當地時並無異......

系統與促進紅血球製造的重要角色。一旦長期嚴重缺乏,神經傳導就會出現問題,進而導致手腳發麻、四肢無力、反應變慢、精神暴躁,甚至出現被害妄想等類似阿茲海默症的失智表現。家醫科醫師江坤俊也補充,有些動過胃部手術或胃黏膜萎縮的長輩,因為缺乏胃部分泌的「內在因子」,即便吃肉也無法順利吸收維生素B12。這類患者只要及時透過定期肌肉注射或高劑量補充B12,在短短一個月內,其神經症狀與失智表現就能獲得顯著改善,讓大腦重新恢復清明。中壯齡保骨養肌關鍵:優質蛋白質、BCAA與鈣質除了神經系統需要B12的守護,中高齡族群在「防病......

想要重整腸道功能,預防腸道老化,不能只靠單一偏方,更不該依賴藥物。腎臟科醫師洪永祥指出,許多人習慣吃瀉藥或使用浣腸,這反而會造成腸子依賴、神經麻痺,陷入越通越便秘的惡性循環。醫師與營養師們建議,維持腸道年輕應掌握以下關鍵:1.晨起一杯溫開水:醫師江坤俊與陳保仁皆指出,每天早上起床空腹喝300cc至500cc的溫開水,能啟動「胃結結腸反射」,刺激腸胃道蠕動產生便意。2.高纖更要配優油:許多減重者只吃燙青菜,卻忘了攝取油脂。婦產科醫師鄭丞傑曾分享自己連吃三盤有機蔬菜卻嚴重腹痛便秘的經驗,正是因為吃大量蔬菜卻「沒......

脂,例如在早上空腹喝一匙冷壓初榨橄欖油,或在沙拉中淋上橄欖油,有助於潤滑腸道。此外,水溶性與非水溶性的膳食纖維也同樣重要。江坤俊醫師指出,適量補充足夠的水溶性膳食纖維「如木瓜、奇異果等」能夠幫助軟化糞便,並搭配每天二千至三千毫升的溫開水,才能避免纖維在腸道中吸乾水分而變得更硬。便後用溫水?沖洗按摩助血管放鬆在排便後的日常清潔上,洗屁股比反覆擦拭來得更健康。陳志軒醫師表示,有痔瘡或排便不順的人,肛門皺褶處容易殘留肉眼看不見的髒污或血塊,若用衛生紙過度用力擦拭,會像拿不乾淨的抹布直接摩擦車子,極易在脆弱的皮膚上......

飲食與穴位調養方面,中醫師廖婉絨建議可以按摩位於眉頭的「攢竹穴」及眼內角靠近眼眶骨內側的「睛明穴」,幫助降低眼壓並改善痠澀。醫師江坤俊與營養師宋明樺也提醒,日常可多補充富含維生素A的食物如深綠色蔬菜、南瓜與動物肝臟,以及富含必需脂肪酸的魚油,來改善眼球脂肪分布、降低發炎反應。眼睛嘴巴一起乾?當心乾燥症警訊如果眼睛乾澀狀況極為嚴重,且同時合併有口乾舌燥、吃麵包等乾食必須配水才能吞嚥的症狀,就要提高警覺。醫師黃彗倫與田知學在節目中指出,這可能是自體免疫系統異常所引起的「修格蘭氏症」「俗稱乾燥症」 。這種疾病會導......

攝護腺炎。嚴重者甚至會在一瞬間因為壓力過大,造成視網膜血管破裂出血,進而導致視力衰退。此外,生活習慣也對攝護腺有巨大影響。家醫科醫師江坤俊提醒,夏天時若水分喝得太少,極容易誘發慢性攝護腺發炎,導致射精時產生劇烈疼痛。攝護腺一旦受損發炎,不僅排尿會滴滴答答,更會直接降低精蟲品質,進而影響受孕能力。護鳥關鍵三招!日常保養這樣做想要遠遠避開私密處的感染與病痛,男性應從日常生活的點滴做起:1.徹底清潔與乾燥:洗澡時應仔細清洗私密處,包皮過長者應將包皮翻開清除包皮垢,切勿「隨便沖洗」了事。洗完澡後,可以使用吹風機調溫......