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下樓梯倒退嚕？當心關節軟骨已磨光！

關節疼痛不只是老化現象，醫師提醒外八、倒退走可能是軟骨磨損警訊。退化性關節炎應及早治療，搭配減重與鍛鍊股四頭肌保護關節。

2026-08-04 09:36

缺牙不補老得快？小心失智與全身發炎

缺牙不只是影響咀嚼，研究指出可能增加失智與身體退化風險。醫師提醒牙齒少於19顆恐加速大腦衰退，應重視口腔保健與咬合重建。

2026-08-04 09:31

膝蓋痛到受不了才看醫生？小心軟骨已磨光當心骨頭磨骨頭更嚴重！

膝蓋痛到受不了才求醫？醫師警告：軟骨沒有神經，感覺到「劇痛」恐已磨到硬骨！許多人常覺得膝蓋痠痛或「卡卡」時，總以為只是太累、老了，或是單純的肌肉拉傷，往往自行

2026-07-30 07:30

膝蓋痛狂喝大骨湯？治療師曝：不但補錯還更傷膝蓋，想保養得這樣吃

關節退化狂喝大骨湯、吸骨髓？黃彥鈞治療師：補錯地方還變胖，膝蓋需要的是它！許多長輩一感到膝蓋痠痛、蹲下爬不起來，就習慣買大骨回來熬湯，甚至特意吸食骨髓，以為「

2026-07-29 07:30

一痛就不動小心肌肉萎縮老更快！陳保仁醫師：打破關節退化的「惡性循環」

許多人一感覺到膝蓋關節疼痛，直覺反應就是「那我就少動、多休息」，但這種「一痛就不動」的消極做法，反而會讓身體陷入關節退化的惡性循環。

2026-07-28 07:30

穿平底鞋反傷膝？物理治療師曝2大隱形地雷，當心軟骨加速磨損！

穿平底鞋最健康？黃如玉治療師：小心這「2個傷膝地雷」讓膝蓋提早退化！很多人一覺得膝蓋痠痛，就急著把高跟鞋、硬皮鞋收起來，換上平底鞋，以為這樣做就能保護關節。

2026-07-27 07:30

久坐原來超傷膝！專家教你「坐著抬腿」鍛鍊股四頭肌，搶救退化性關節炎

久坐原來超傷膝！專家教你「坐著抬腿」鍛鍊股四頭肌，搶救退化性關節炎很多人以為久坐只會造成腰痠背痛，但其實「久坐不動」正是傷害膝關節的隱形殺手。專家在節目《醫

2026-07-26 07:30

手關節喀喀痛？醫揭退化與保養關鍵

醫師提醒，手部關節退化與發炎愈來愈常見，若出現僵硬、疼痛應及早改善，透過正確保養與復健伸展，有助延緩退化、維持手部功能。

2026-07-22 11:15

老了變笨是正常？醫曝失智症隱藏警訊

老了變笨是正常？醫曝失智症隱藏警訊許多人以為長輩年紀大、忘東忘西只是正常的老化現象。然而，多位專科醫師在節目《醫師好辣》中提醒，失智症並非長者的專利。

2026-07-21 20:11

30歲手麻無法扣釦子？小心脊椎提早老化

醫師提醒低頭滑手機、久坐及翹腳易加速脊椎退化，建議維持正確姿勢、避免單肩負重，並加強核心訓練，降低椎間盤突出與神經壓迫風險。

2026-07-18 10:14

一運動就膝蓋痛？避開這3個受傷地雷

一動就痛？避開運動傷害3大雷區為了追求健康，許多人興沖沖地開始跑步、重訓，卻沒想到運動完不僅全身痠痛，甚至關節受傷。大家常以為只要「有動就好」，但缺乏正確觀念

2026-07-13 16:00

忘東忘西是失智嗎？醫曝早期關鍵警訊

頻繁忘記近期事情且提醒也想不起來，可能是失智症警訊；及早就醫並透過運動、社交、均衡飲食，有助延緩認知退化。

2026-07-07 08:07

醫起看／妄想、認不出家人為何失智症患者會做這些事？揭密「7大常見原因」

失智症不只影響記憶，還可能出現幻覺、妄想、錯認及情緒激動等行為。專家建議先安撫情緒、建立規律作息，並透過日常紀錄掌握照護重點，提升照顧品質。

2026-06-17 18:06

醫起看／耳鳴恐是腦部長瘤？醫示警「7大原因」別忽略

醫師指出，耳鳴是外界無聲音卻聽見聲響的現象，可能與聽力退化、噪音暴露、血管異常、感染或藥物有關。若持續發作並伴隨聽力下降、頭暈等症狀，應盡速就醫檢查。

2026-06-04 17:07

醫起看／大腿肌肉變「A5和牛」！研究：小心吃太多超加工食品

不少人平時愛吃零食、碳酸飲料、即食食品等超加工食品（UPF）。不過，醫師蔡明劼指出，最新研究發現，長期攝取超加工食品，可能讓大腿肌肉出現油花的脂肪堆積。

2026-04-22 17:15