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東森深度周報/睡眠碎片化超傷腦 加速退化增失智風險

台灣約有500萬人遭受失眠所苦,研究指出,長期睡眠破碎化,加上長期使用安眠藥,可能使大腦修復功能下降甚至加速老化。婦產科醫師接受腦齡檢測後,比實際年齡老15歲。

醫起看/別再花冤枉錢!皮膚科醫師揭台女「5保養誤區」這樣做老超快

皮膚科醫師莊盈彥在Threads指出台灣女性常犯的5大保養錯誤,包括盲目擦乳霜悶痘、酸類濃度過低、放任痘痘發炎留疤、迷信貴婦品牌,以及防曬只在出門前擦。

疲勞感揮之不去? 國際研究聚焦「粒線體」成健康新關鍵

明明睡滿8小時,白天還是覺得累?不少現代人即使休息過後,仍常出現精神不濟、專注力下降、代謝變慢等情況。近年醫學研究發現是人體細胞中的「能量系統」開始下降。

網路討論25歲就打該音波?避開3大地雷行為讓美麗不NG

年過25,臉部變化加速,即使勤於保養,仍出現妝不服貼、細紋、凹陷、暗沉等問題。這不僅是睡眠不足,更可能是膠原蛋白流失加速的徵兆,導致肌膚支撐力悄然下降。

醫起看/耳朵出現1摺痕恐是失智前兆 醫師示警:血管變水管

營養功能醫學醫師劉博仁提醒,失智及大腦退化有30%是血管老化所引起,其中一項徵兆就是「耳垂有摺痕」,可能與血管彈性下降有關,但也強調並非絕對。