標籤 《醫師好辣》｜東森新聞

許多亞洲人並不適合喝牛奶，常因為乳糖不耐症而拉肚子，甚至有人因此拉到虛脫。

家醫科醫師陳欣湄與小兒科醫師陳木榮於《醫師好辣》提醒，將食物冰冰箱或隨手沖洗食材等看似衛生的習慣其實隱藏健康危機。若缺乏正確防範觀念，廚房與臥室易成病菌溫床。

換季易感冒或精神不濟與免疫系統波動有關。《醫師好辣》指出東方養生崇尚順應節氣與五行，如春養肝、冬養腎等，順應二十四節氣調整飲食即可提升免疫力與修復力。

很多人以為撞到頭無外傷即無事，專家警示頭部外傷最怕「遲發性腦出血」，縱使初期檢查正常仍可能於數日後惡化。掌握照護關鍵與「清明期」危險，是不可忽視的常識。

許多人覺得喉嚨卡卡、聲音沙啞只是小感冒，但耳鼻喉科醫師與家醫科專家在節目《醫師好辣》中提醒，這可能是不容忽視的「口咽癌」或頭頸部病變警訊。

許多人以為出國旅遊回來發燒只是感冒，但醫師江坤俊在節目《醫師好辣》中分享，曾有一名45歲男性去柬埔寨旅遊，回台後發燒、發冷、拉肚子。

醫師提醒，大腦過勞恐致健忘、情緒改變，甚至增加腦中風與失智風險。應適時減壓、充足休息，並留意持續記憶力衰退等警訊。

醫師提醒，肩頸痠痛、張嘴喀喀響或下巴疼痛，可能是顳顎關節症候群。避免托腮、磨牙及咬硬物，及早就醫治療可減少關節損傷。

醫師提醒，喉嚨痛、吞嚥刺痛久未改善，可能是莖突過長症候群壓迫神經，而非感冒。建議儘速就診耳鼻喉科，評估影像檢查與手術治療。

醫師提醒，肩膀痛未必是五十肩，應先確認是否關節囊沾黏。避免自行推拿喬骨，透過正確伸展與復健，才能改善疼痛與活動受限。

醫師提醒，急性會厭炎恐迅速阻塞呼吸道致命。若喉嚨劇痛、吞嚥困難、口水直流或呼吸困難，應立即就醫，切勿誤當感冒拖延。

醫師提醒，上廁所滑手機、久坐馬桶易增加痔瘡風險。建議有便意再如廁，多攝取高纖、好油與水分，排便後溫水清潔預防痔瘡。

醫師提醒，健康成人每日飲水量約為體重30至35CC，應少量多次補充白開水，避免短時間暴飲引發水中毒，起床先喝溫水有助健康。

醫師提醒，代謝症候群非老年人專利，23歲膽固醇偏高男子26歲即罹高血壓、糖尿病。改善飲食、運動與減重可降低三高風險。

冷氣房乾燥與長時間盯螢幕易引發乾眼症。醫師提醒多眨眼、熱敷及使用人工淚液，若合併口乾症狀，應警覺乾燥症並就醫。