標籤 《醫師好辣》｜東森新聞

喉嚨劇痛、吞不下口水、持續流口水或呼吸困難，恐是急性會厭炎警訊，嚴重可能造成呼吸道阻塞，應立即就醫，切勿當成普通感冒或自行催吐。

許多人以為肚子變大只是發福，但蕭敦仁醫師在節目《醫師好辣》中提醒，腰圍超標加上血壓、血糖或血脂偏高，可能就是「代謝症候群」找上門。代謝症候群是三高與心

起床翻身或低頭時若突然天旋地轉、噁心想吐，可能是耳石異位所致，可透過耳石復位術改善，但若伴隨手腳無力、臉部麻痺或聽力下降，應立即就醫。

慢性疲勞超過半年、睡再久仍無法恢復，恐是慢性疲勞症候群，還可能伴隨腦霧、肌肉痠痛及反覆低燒，醫師建議就醫排除其他疾病，並透過規律運動、調整作息與紓壓改善。

女性產後或35歲後，可能因骨盆底肌鬆弛出現漏尿、子宮脫垂等問題，可透過凱格爾運動改善，但若肌肉過度緊繃，應先諮詢醫師，避免症狀加劇。

女性35歲後骨質逐漸流失，過度節食、缺乏日曬及攝取過多咖啡因恐加速骨質流失，建議多吃高鈣食物、適度曬太陽並進行負重運動，提早預防骨質疏鬆。

長期或過量使用消炎止痛藥及痠痛貼布恐傷腎，嚴重可能引發急性腎衰竭甚至洗腎，腎功能不佳者應避免自行用藥，並遵循醫囑治療。

許多人為了追求快速瘦身，常陷入單一食物或完全不吃油的飲食迷思，結果體重沒掉，反而引發月經不來與嚴重落髮。營養師宋明樺在節目《醫師好辣》中提醒，缺乏油脂

醫師提醒，心肌梗塞發作前可能出現胸悶、下巴痛、肩膀痠痛、上腹痛及冒冷汗，女性、長者與糖尿病患者症狀較不典型，若有異狀應立即撥打119求救。

急診科醫師魏智偉提醒，睡前過度自慰恐造成身體不適並影響睡眠，滑手機、喝酒及強迫入睡也可能加重失眠，建議維持規律作息，避免過度依賴助眠習慣。

醫師提醒，長期攝取肉鬆、香腸等加工食品，恐增加慢性發炎風險，影響記憶力並引發腦霧。建議多吃深海魚、核桃及深綠色蔬菜，補充營養保護大腦。

醫師提醒，深夜吃高油、高糖宵夜恐增加肝臟負擔，引發脂肪肝及膽固醇升高。若半夜肚子餓，建議選擇無糖豆漿、水煮蛋等低糖食物，控制熱量護肝。

舌頭不僅反映口腔清潔，更是全身健康的重要警訊。若發現舌苔變色或出現黑色發毛等異常變化，切勿單純刷洗舌頭，這可能是免疫力下降或腸胃問題的反映，應提高警覺。

許多愛美民眾希望透過皮秒雷射解決臉上斑點、淡化色素沉澱，讓膚質變得白皙光澤。然而，不少人在打完雷射後，不但沒有達到預期效果，臉上反而冒出整片咖啡色。

毒物專家譚敦慈提醒，旗魚、鮪魚等大型魚易累積重金屬，過量食用恐傷身。建議選擇鯖魚、秋刀魚等小型魚，採少鹽清蒸方式，補充好油保護健康。