搜尋 胃食道逆流｜東森新聞

心態」容易讓內臟脂肪超標,導致體脂高、代謝變差,甚至誘發嚴重胃食道逆流!節目中分享有患者因長年吃精緻甜食,嚴重到半夜無法躺平睡覺。想要健康減重,必須揪出這隱形殺手!內容目錄抽屜塞滿巧克力竟成半夜坐著睡的噩夢清空抽屜改放高纖高蛋白助她半年甩肉認明標章與草本核心才能少走體重冤枉路東森健康FAQ抽屜塞滿巧克力竟成半夜坐著睡的噩夢家醫科與腸胃科醫師在「醫師好辣」中分享,一名四十多歲的金融女主管因長年頂著巨大工作壓力,辦公桌抽屜裡總是塞滿巧克力與精緻小甜點,天天忙到無法吃正餐,全靠這些甜食撐過一天。回到家後,她又因為......

天三夜沒睡。第二週他感到全身疲勞沒精神、吃不下東西,原以為是胃食道逆流,檢查後才發現B肝病毒量狂飆至七、八千萬,險些急性爆肝!這驚人的案例提醒我們,忽視熬夜保養可能帶來致命風險。究竟該如何做好肝臟保健?本文將為您拆解關鍵的護肝守則!內容目錄疲勞沒精神別輕忽!熬夜竟是爆肝催化劑B肝患者注意!玩命加班引爆急性肝發炎日常護肝保養!如何正確挑選牛樟芝東森健康FAQ疲勞沒精神別輕忽!熬夜竟是爆肝催化劑一般外科醫師陳榮堅在節目「醫師好辣」中分享的這起案例令人心驚。該名會計師在連續熬夜三天三夜後,起初僅覺得極度疲勞沒精神......

致腸胃蠕動變差,反而造成嚴重的宿便堆積與小腹突出。藝人小嫻也曾在節目中坦言,自己以前為了追求極致的細腰,曾面臨經期不順與嚴重胃食道逆流的困擾。吳文傑醫師對此指出,其實體內的脂肪具有重要的保護與緩衝功能,太瘦甚至可能引發罕見的「胡桃鉗症候群」等血管壓迫問題。因此,別再把脂肪視為萬惡之源,學習接受自己自然的體態,多攝取原始、天然的原型食物,才能避免因極端心理而傷害器官健康。寫下飲食紀錄,科學化養成好習慣想要突破減肥停滯期,心態上需要從「感覺」轉為「科學數據」。減重名醫宋晏仁醫師在「醫師好辣」中強調,減重者最重要......

泌大量胃酸。此時偏酸性的牛奶不僅無法發揮任何保護作用,高油脂與高蛋白成分更會促進胃酸過度分泌,導致半夜或隔天胃痛、胃食道逆流的狀況更加惡化。醫揭防辣墊胃真關鍵!先吃白飯與固體澱粉想要享受美味辛辣又不想讓腸胃受傷,到底該如何正確墊胃?錢政弘醫師指出,真正有效的方法是「吃一些白飯、燕麥等固體食物」。讓肚子裡先有固體澱粉食物在運作,才能實質抵抗麻辣食物對胃部的化學刺激。主持人徐乃麟也特別叮嚀,吃辣前千萬不要空腹,最好「先來一碗白飯」。錢醫師分享,曾有一名十九歲男大學生為了吃麻辣鍋,自作聰明地在餐前喝大杯鮮乳墊胃,......

房與子宮內膜,增加乳癌、子宮內膜癌與卵巢癌風險。此外,肥胖也會導致胰島素阻抗,讓類胰島素生長因子變高,加速大腸癌病變;而中廣型肥胖更會引發胃食道逆流,長期刺激食道黏膜,轉變成食道腺癌。遠離代謝症候群!顧好一餐、多動是防癌第一步要預防肥胖相關癌症,控制體重與改善代謝症候群是首要任務。宋晏仁醫師在節目中提醒,代謝症候群藏有許多健康危機,除了透過運動來降低發炎指數與改善脂肪分布外,調整飲食習慣至關重要。胃腸科醫師錢政弘建議,預防大腸癌與胰臟癌應避免高油、高糖與過度精緻的飲食,特別要控糖、少吃紅肉與加工肉品,多攝取......

,空腹喝會劇烈刺激胃酸大量分泌。在沒有食物中和的情況下,這不僅會引起胃部灼痛,還會讓胃與食道交界的賁門放鬆,導致胃酸混著氣體逆流而上,引發胃食道逆流。此外,許多人愛喝的蜂蜜水其實也會刺激胃酸分泌。減重醫師陳榮堅也指出,蜂蜜水與高糖飲料會使胃部壓力增大,在賁門鬆弛時更易造成胃酸倒流與食道受損,空腹時必須盡量避免。左右滑動看更多東森健康FAQQ:胃不舒服時可以喝溫牛奶來保護胃壁嗎?A:不建議。雖然牛奶蛋白質能暫時稀釋胃酸,但其酪蛋白容易在胃中形成凝塊,且易引起脹氣與胃酸逆流,空腹大量飲用反而會加重胃部疼痛。Q:......

擾睡眠品質。此外,家醫科醫師羅佳琳建議睡前一小時內避免大量喝水。腸胃科醫師陳炳諴更指出,胃食道逆流患者若睡前喝太多流質,躺下易導致胃酸逆流,刺激大腦而驚醒,破壞整晚睡眠。掌握黃金飲水公式:白天八成與晚上二成既然睡前不能多喝,一天水分該如何分配?腎臟科醫師洪永祥在「醫師好辣」中提出黃金喝水公式:每日基本飲水量約1500至2000毫升,並分配「白天喝百分之八十,晚上喝百分之二十」,既能維持新陳代謝,又可避免夜晚膀胱負擔過重。羅佳琳醫師也補充,喝水要每次小口慢喝200至300毫升,且水溫建議在20度到50度之間。......

合物。這時因為胃部已有蛋白質與纖維阻隔,澱粉消化吸收的速度會大大減緩,血糖也就不會劇烈波動,是極佳的控糖飲食法。不過,營養師趙函穎也在節目中貼心提醒,若胃食道逆流患者一次灌太多水,胃反而會受不了,建議應依個人腸胃狀況調整,一口菜配一口肉,細嚼慢嚥,才能吃得健康又安全。複方苦瓜胜肽打造日常穩糖雙重防護除了在餐桌上調整進食順序,若想在日常生活中做好更全面的血糖與體重管理,許多人也會選擇搭配合適的輔助保健食品。其中,近年來備受討論的苦瓜胜肽就是一項熱門選擇。專家建議,在挑選相關產品時,可以特別留意是否採用了專利「......

PR」直到救護人員接手。AED使用非常簡單,開啟電源後會有語音一步步引導,只要在黃金時間內實施急救,便能大幅提升患者存活率。左右滑動看更多東森健康FAQQ:非典型心肌梗塞常跟哪些疾病混淆?A:最常與胃食道逆流、胃潰瘍、膽結石等腸胃疾病混淆。此外,也容易被誤認為是肌肉拉傷、神經痛或單純的牙痛。Q:如何簡單區分是胃痛還是心絞痛?A:典型的胃痛常跟飲食時間點有關,而心肌梗塞的悶痛則像胸口被石頭壓住、廣泛性地鈍痛,且可能伴隨冒冷汗,並放射至肩膀、下巴或手臂。若吃胃藥無法緩解且症狀加劇,需立刻就醫。Q:糖尿病患者為什......

,就能將大腸癌阻斷在萌芽階段。黑便與長期胃痛:小心幽門桿菌與胃癌作祟胃部癌症的早期警訊常被當成普通的胃痛或胃食道逆流而忽略。江坤俊醫師在節目中提醒,若發現大便顏色像頭髮或柏油路般油亮漆黑,即是醫學上的「黑便」,這是血紅素與胃酸中和後產生的現象,代表上消化道出血。藝人唐玲在「醫師好辣」中也曾分享,自己過去生活作息不正常,空腹喝甜咖啡又抽菸,直到出現胃痛等不適就醫,才驚覺已罹患胃癌。陳榮堅醫師指出,一等親內若有胃癌家族史,50歲以上除定期做胃鏡外,可自費選擇窄頻影像胃鏡「NBI」進行篩檢,利用特殊的藍綠光波長觀......

癌。另外,許多人胃痛或舊傷痛就隨手吞顆止痛藥,蕭敦仁醫師強調,止痛藥會抑制保護胃黏膜的前列腺素合成,反而可能造成胃壁出血與嚴重潰瘍。左右滑動看更多東森健康FAQQ:胃痛或胃食道逆流時,可以喝牛奶舒緩嗎?A:不行。雖然牛奶中的蛋白質能短暫稀釋胃酸,但牛奶中的鈣質與酪蛋白隨後會刺激胃酸大量分泌,且容易在胃中結塊,加重脹氣與胃食道逆流的症狀。Q:天天喝檸檬水對胃壁有什麼壞處?A:高濃度檸檬水的酸鹼值約為2.8,酸度極高。天天且空腹飲用會直接腐蝕並刺激胃黏膜,導致胃黏膜充血、發炎甚至形成胃潰瘍。若要飲用,建議加水稀......

。內容目錄強忍挨餓更傷身!小心飢餓素作祟引發暴食宵夜踩中這三大地雷,當心胃食道逆流夜咳醫生與營養師推薦!熱量低於百卡的宵夜指南東森健康FAQ強忍挨餓更傷身!小心飢餓素作祟引發暴食很多人為了身材硬撐著不吃宵夜,但營養師趙函穎在節目「醫師好辣」中分享,門診中有許多患者因為極度壓抑食慾,反而在隔天爆發暴食。節目來賓也分享,自己曾忍餓上床,結果半夜撐不住,反而爬起來把冰箱的隔夜菜、麵包全部一掃而空,隔天體重暴增。。腸胃科醫師蕭敦仁也強調,中醫說「胃不和則臥不安」,如果胃酸持續分泌卻沒有食物中和,不僅傷胃更會干擾睡眠......

鈣質反而會從尿液中排出,導致補鈣不成反流失;此外,空腹牛飲鮮乳,牛奶中的鈣質會刺激胃酸分泌,反而容易引發胃痛、胃潰瘍或胃食道逆流。而過量的鈣質若在體內堆積,在水分攝取不足的情況下,甚至可能增加腎結石或血管鈣化的風險,適量攝取才是保健的不二法門。乳糖不耐症?優酪乳是好幫手你也是一喝牛奶就拉肚子的人嗎?肝膽腸胃科醫師張振榕在節目「醫師好辣」中解釋,隨著年齡增長,人體小腸中的乳糖酶會逐漸減少,因而容易出現脹氣、腹瀉等「乳糖不耐症」的慢性過敏反應。對此,營養師宋明樺建議,可以選擇優酪乳或優格等發酵乳製品來替代。因為......

去掛心臟內科!。許多人一感到胸悶,就擔心是心臟病發作,或常與胃食道逆流等腸胃問題混淆。不過,節目「醫師好辣」中的專家們示警,心血管疾病是無形的殺手,胃腸科醫師吳文傑與急診科醫師魏智偉都提醒,若將心肌梗塞誤認為胃酸逆流,恐延誤黃金救治時間。當身體胸悶並伴隨「這三種」關鍵警訊時,千萬不能拖延,應立即前往心臟內科就醫檢查!內容目錄胸口重壓如同大石壓頂痛楚異常轉移至下巴肩膀冷汗直流與嚴重呼吸困難救命切勿盲目含服舌下錠東森健康FAQ胸口重壓如同大石壓頂心臟科醫師陳冠任在節目「醫師好辣」中指出,真正的心肌梗塞疼痛,通常......

短時間內過度進食。再加上機艙內為了配合調時差而開關燈光,嚴重干擾大腦與腸胃的生理時鐘,進而引起胃食道逆流與嚴重胃脹氣。這也是為什麼機師與空姐等航空從業人員,往往是罹患腸胃病的高好發族群。憋尿不喝水:除了便祕還藏致命危機長途飛行中,另一個對腸胃極大的傷害來自「缺水」 。醫師林青穀在節目中指出,許多乘客「特別是女性」在經濟艙中因為座位狹窄,不願打擾鄰座乘客,或是嫌飛機廁所排隊麻煩,索性不喝水、不排尿。這會導致身體嚴重脫水,大便也跟著變得乾硬、難以排出。更危險的是,長時間久坐且不喝水,會使血液循環變慢、黏稠度增加......