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34分,震源深度為107公里,屬於相對較深的地震。首都警報大作緊急撤離部分地區傳災情強震發生時,首都波哥大感受到強烈搖晃,市區內防空警報聲四起,許多大樓內的上班族與住戶出於防範,紛紛緊急疏散至街道上。波哥大市長加蘭「Carlos Galán」透過社群平台X「前身為Twitter」發文表示,「目前尚未收到人員受傷或重大結構性破壞的報告,僅有部分建築物出現裂縫。」不過,根據當地媒體指出,在馬尼薩萊斯「Manizales」等地區,已有房屋及教堂等基礎設施受損的災情傳出。此外,許多網友也將地震當下的影片上傳到X。影......

假日補眠恐中風?醫曝這睡眠時間最長壽。許多上班族平時工作勞累,一到週末就打算「睡到自然醒」來好好補足睡眠。然而,家庭醫學科醫師陳欣湄在節目「醫師好辣」中示警,千萬要小心!天天這樣多睡、假日狂補眠,可能會讓中風與心血管疾病的發生率大幅上升,甚至增加死亡率。少睡與多睡,其實都落在健康的「不及格區域」。內容目錄假日狂睡補眠?醫警告:補眠根本沒有用多睡兩小時中風飆七成,睡太多也會傷身壽命恐短二點五倍,黃金睡眠時間是關鍵東森健康FAQ假日狂睡補眠?醫警告:補眠根本沒有用一般人常以為,週一到週五熬夜不睡,六日再大睡一場......

竟長出六公分的肝癌,切下來的肝臟早已如「粉肝」般油膩不堪。。久坐不動與精緻澱粉的夾擊除了果糖之外,現代上班族「久坐不動」與愛吃「精緻澱粉」的壞習慣,更是堆積肝臟脂肪的幕後共犯。消化內科醫師張振榕在節目中分析,長期熬夜會刺激體內「飢餓素」大量分泌,讓人半夜忍不住想吃宵夜,導致多餘的醣類轉化為三酸甘油酯並堆積在肝臟。甚至有許多年輕女性為了瘦身,採用激進的極低熱量節食法,這會導致體內水分與肌肉流失,內臟脂肪比例反而大幅飆升,同樣落入脂肪肝陷阱。這種慢性發炎狀態若長期不予理會,更會讓細胞對胰島素產生阻抗,使得到糖尿......

多人不喝酒、不吃油炸,卻在健檢時意外被驗出重度脂肪肝。肝膽腸胃科醫師錢政弘在節目中提到,曾有一名三十歲的年輕女上班族,原本健檢完全正常,為了省時間和排毒,每天早上固定吃堅果並搭配一大杯新鮮果汁,沒想到僅僅過了一年,就被檢驗出中度脂肪肝。江坤俊醫師也指出,果汁在榨取的過程中,絕大多數珍貴的膳食纖維都已經被濾光。當沒有了纖維阻擋,果糖會以極快的速度被小腸吸收並直接送往肝臟,在肝臟進行代謝後,就會轉化為油脂堆積在肝臟細胞中。宋明樺營養師亦引用國外研究佐證,在許多確診脂肪肝的民眾中,飲食問卷的共同特點就是「非常愛喝......

願意拉自己一把的貴人。先前遇到的阻礙、人際問題逐漸淡去,反而有機會接觸到更重要的資源或工作機會。尤其上班族可能被交付重要專案,能力受到主管看見;至於自己做生意或從事自由工作的人,也有望迎來新的客戶及合作機會,只要把握住眼前機會,下半年的收入表現相當值得期待。天蠍座天蠍座的偏財和合作運都有望迎來一波反彈,過去默默觀察、布局許久的事情,近期可能終於等到收穫時刻。除了本業收入之外,工作上的績效、獎金或額外收入都有機會增加,先前投入的資源也可能逐漸看到回報。另外,天蠍座本身觀察力敏銳,這段時間若碰上新的合作、投資或......

冷氣房吹出惡視力?醫揭乾眼症隱形危機。許多上班族一進到冷氣房辦公,沒過多久就會感到雙眼酸澀、甚至眼周出現像一直脹著的抽痛感。節目「醫師好辣」主持人胡瓜指出,冷氣房溫度每降低5度,空氣中的濕度就會減少20% 。在這種乾燥的密閉空間裡,眼睛的水分和油脂極易加速蒸發,進而引發難受的眼部危機。內容目錄眼睛缺油不只缺水?淚液三層秘密狂點日本眼藥水?當心越點越傷眼醫生親授!三招守護靈魂之窗眼睛嘴巴一起乾?當心乾燥症警訊當我們長時間專注於電腦螢幕時,眨眼睛的次數會大幅降低。這會使淚水中的油脂成分減少,導致眼睛陷入缺水又缺......

頭目擊的一幕,指出一名外國遊客在人行道上短暫停下拍照時,一名日本上班族疑似因差點與對方擦撞,竟回頭用力踢了遊客的行李箱。他形容,除了先前引發討論的「撞人族」外,如今彷彿又出現「踢箱族」,也提醒近期前往日本大城市旅遊的民眾提高警覺。張維中在社群平台發文表示,事發地點位於新宿一處寬敞人行道,當時一群外國遊客拖著行李步行,其中一名女子停下拍攝街景,一名迎面而來的日本上班族因沒有留意前方,差點與對方相撞。雖然雙方並未發生碰撞,但對方走過後卻突然回頭,朝遊客的行李箱狠狠踢了一腳,讓他直呼難以理解。。張維中表示,自己過......

負擔、引發水腫外,還會迫使腎臟在排除鈉離子的同時「順便排鈣」,導致尿鈣排泄增加,這正是許多人年紀輕輕就提前骨質疏鬆的主因之一。腎臟科醫師洪永祥在節目中分享過一個特殊病例,一名30多歲的男上班族在冬夜與同事大吃麻辣鍋、喝湯並飲酒,結果隔天早上醒來,不僅脖子僵硬,眼前甚至一片模糊。送醫急診一驗,其血液中的鈉離子竟然飆高到155 mmol/L「正常值為135-145」,而視力更從原本正常直接暴增成「一千多度」的重度近視!這是因為血液中鈉離子過高引發劇烈的滲透壓變化,水分被迫灌進眼睛的水晶體中,導致水晶體曲度變厚、......

依然覺得全身癱軟、極度疲憊,那就符合了最主要的症狀。這個病症特別好發於25到45歲的年輕女性及上班族。。陳欣湄醫師解釋,這與體內的腎上腺素密切相關。當身體長期面臨重大壓力,腎上腺素過度分泌,身體器官就像每天都在超時加班,連大腦與皮膚都在加班,進而導致全身提早老化。物理治療師黃彥鈞也曾分享一名約30歲的女性公務員個案,她每天下班回家可以睡上12個小時,但隔天起床依舊渾身無力,並伴隨喉嚨痛與肌肉痠痛,去醫院各科檢查都找不出原因,最終確診為慢性疲勞症候群。漂亮護理師累到天天發燒!器官發炎的警訊慢性疲勞不僅僅是精神......

保健商品,提供豐富選擇與便利配送服務,訂閱制WOW會員並享無條件免運,讓消費者輕鬆享受安心、便利的跨境購物體驗。針對不同生活型態,Coupang酷澎滿足全齡族群健康維持需求。長時間使用電腦、手機的上班族,可選擇Doctor's BEST葉黃素、Swanson葉黃素,以及SPORTS RESEARCH Omega-3三重深海魚油、蝦紅素等優質商品,作為日常營養補充;生活步調忙碌、重視均衡營養的消費者,則可選擇NOW Foods甘胺酸鎂、Doctor's BEST高吸收率鎂及LIFE EXTENSION Neuro-......

貓空、兒童新樂園、台北小巨蛋或周邊地區的計畫,建議提前掌握演習資訊、預留充裕時間,並配合現場管制措施,才能避免行程受到影響。。打瘦瘦針瘦了10公斤,停藥之後變惡夢!健身達人分析原因上班族必備料理包推薦!HōSSET「好運箱」顛覆傳統,日日好食推夏日清爽組合以上言論由造咖授權轉載,不代表東森新聞立場。。......

上班族快改道！國1驚傳火燒車回堵慘達5公里 ... 上班族快改道!國1驚傳火燒車回堵慘達5公里。通勤時段注意!高公局發布防汛與路況訊息,國道1號南向341.3公里處「高科交流道路段」,於今日上午7時37分爆發一起小貨車火燒車事故。起火車輛佔用了減速車道,導致後方車流嚴重受阻,目前塞車車陣已回堵長達5公里。國道警察趕赴現場處置高公局說明,國道公路警察局同仁獲報後已迅速派員抵達事故現場進行處置。高公局呼籲,行經該事故地點的駕駛人請務必保持專注、依序通過,切勿因好奇而放慢車速觀望。。車陣回堵5公里針對即將經過該擁......

-20」原則與黃金食療東森健康FAQ關燈看手機瞳孔放大引發急性青光眼在客廳或臥房關燈看手機,是許多上班族最享受的暗室時光。然而,這卻是眼科醫師眼中的「危險行為」。在黑暗的環境中,眼睛的瞳孔會自然放大以吸取更多光線;此時若長時間直視散發著高能量藍光的螢幕,會讓進入眼底的光害量大幅增加,對視網膜造成累積性的嚴重傷害。。更危險的是,對於眼球較小、本就患有遠視的族群「如許多中高齡女性」,當瞳孔因黑暗而過度擴張時,容易擠壓到眼球內部的房水排出通道「隅角」,導致水分排不出去。這樣會使眼壓在短短幾小時內飆升,引發「急性隅......

新／上班族怒！中捷設備異常突停駛一下車竟開走 ... 新上班族怒!中捷設備異常突停駛一下車竟開走。上班通勤惡夢!台中捷運今「3日」早上七點多尖峰時刻驚傳設備異常,列車突然卡在軌道上,廣播一度宣稱需停駛30分鐘。大批旅客在烏日與九德等站無奈被請下車,結果車門一關就突然開走,導致民眾行程大亂、抱怨連連。雖然實際停駛時間大約只有1-3分鐘,但現場混亂與資訊落差,已讓通勤族大呼吃不消,也在網路發文抱怨。。......