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為了累積社會經驗或充實生活,因此能遠離派系鬥爭與惡性競爭;最後則是「嚴謹的界線感」,下班時間一到便準時離去,將個人生活與工作徹底切割。這篇貼文也意外讓不少基層上班族直呼羨慕,認為這種「不內耗、做自己」的工作心態,正是現代職場人最渴望卻最難達到的境界。......

的原因相當多樣,有些甚至令人意想不到。眼科醫師徐啟翔在「醫師好辣」節目中分享了兩個臨床罕見案例:一名30多歲的女性上班族,長期雙眼含淚宛如演愛情戲女主角,診所一直當作隱形眼鏡發炎治療,直到至醫院進行淚管打水測試與影像檢查,才赫然發現其右側上顎竇竟然長了一顆「異位牙齒」,直接壓迫到鼻淚管!另有一名獨居長者,右眼持續流眼油與濃稠分泌物長達半年,經耳鼻喉科以電腦斷層檢查,才發現是山區潮濕環境導致鼻腔上顎竇內長了乒乓球大小的「黴菌球」,同樣擠壓到鼻淚管使上游淚水無法下流。兩位患者都在透過手術解決壓迫源後,流目油的症......

骨搭配穴位按摩解痛這些狀況需就醫東森健康FAQ低頭滑手機過度頸椎壓力大爆表許多上班族與低頭族白天盯電腦、晚上趴床追劇,長時間維持不良姿勢,往往讓脖子與背部肌群不堪重負。復健科醫師陳相宏在節目「醫師好辣」中分析,看手機時若形成「烏龜脖」,頸椎承受的壓力會比正常姿勢驟增30%至40%。若未及時放鬆,肌膜會反覆發炎,進而誘發頸因性頭痛或手臂麻木。因此,日常保持正確姿勢並隨時自我提醒,是避免肩頸病變的第一步。。睡前3分鐘伸展操輕鬆鬆開肩胛骨想在睡前快速舒緩肩頸,專家們在節目「醫師好辣」中提供了幾招實用動作:一、雙手......

護心習慣遠離心血管隱患東森健康FAQ胸悶心悸別恐慌可能是壓力惹的禍許多忙碌的上班族或高壓族群,常會遇到突然胸口緊繃、喘不過氣的狀況。身心科醫師楊聰財在節目「醫師好辣」中指出,臨床上有不少事業成功的職場人士,因突然胸痛發作急奔心臟科,但各項檢查結果卻全無異常,最後轉診身心科才發現是壓力累積導致的恐慌症。。神經內科醫師林志豪也在「醫師好辣」中補充,自律神經失調是現代人常遇到的症狀,當長期處於高壓環境下,交感神經異常興奮,就容易出現胸悶、心悸、頭暈、盜汗甚至冒冷汗等身體警訊。若經過醫師檢查評估已排除心肌梗塞或血管......

到了下午或傍晚因長時間站立或久坐導致靜脈充血而加重,躺下休息後則會緩解。Q:哪些族群容易罹患骨盆腔鬱血症候群?A:需要長時間站立或久坐的職業族群「如老師、櫃姐、美容師、上班族」,以及經歷過生產拉扯、長期壓力大或過敏體質的女性,都屬於高風險族群。Q:下腹痛一直治不好,應該看哪一科?A:建議先至婦產科進行超音波等詳細檢查。若治療兩至三週仍未改善,可考慮會診腸胃科或泌尿科,互相排查是否有腸道沾黏、發炎或泌尿系統等其他病因。。以上言論由東森健康授權轉載,不代表東森新聞立場。......

的精神折磨中。她也在貼文中幽默寫下:「抱歉外國人沒有要跟你內耗的意思,哈哈哈哈哈哈哈」。文章一發出立刻引發廣大上班族的強烈共鳴,不少網友紛紛在下方留言支持:「幹得好!根本不需要跟他們客氣」、「00後整頓日本職場給推」、「對著麻煩上司一定要內心強大,不然會被欺負得遍體鱗傷」。此外,貼文也釣出許多同在日商或日本工作過苦主分享荒謬經歷,有人笑稱:「有一次我也是半夜被PUA完,隔天直接請假,結果主管隔天就跑來道歉了!」也有網友表示自己曾因被社長刁難到直接暈倒在公司,最後靠著開立身心科診斷書請假半年領6成薪水,養好身......

不死!仙人掌桿菌毒素特點腸胃科醫師張振榕在「醫師好辣」節目中分享,曾有上班族中午去餐館吃炒飯,吃完僅半個小時就開始劇烈腹痛,接著把炒飯與早餐全部嘔吐出來,這就是典型的「炒飯症候群」。張振榕醫師解釋,許多餐館或家庭為了快速出菜或方便,將米飯煮好後放在室溫下超過二至三個小時。此時環境極易滋生仙人掌桿菌並形成芽孢,產出強烈的腸毒素。家醫科醫師陳欣湄也補充指出,仙人掌桿菌產生的毒素非常耐熱,即使重新加熱到一百度也無法將毒素破壞,因此就算飯重新炒得滾熱,吃下肚後約半小時至六小時內仍可能引發嚴重的上吐下瀉。。危險溫度帶......

會出現每分鐘心跳高達130至140下、呼吸型態淺快、甚至稍微活動就喘不上氣的狀況。節目中曾討論一名年輕患者與上班族,感冒發燒數日後突然血壓驟降、休克,送醫急診才發現是嚴重心肌炎,急需裝上葉克膜搶救。醫師提醒,若發燒時伴隨胸悶、心悸或異常喘促,絕不能當作一般感冒處理。。異常二:脖子僵硬與頭痛嗜睡發燒時若伴隨神經系統的異常表現,需特別留意中樞神經感染。急診科醫師江坤俊與趙國翔在「醫師好辣」中指出,當發燒同時出現「脖子僵硬無法前彎」、劇烈頭痛或精神恍惚、嗜睡等症狀時,往往是「腦膜炎」或「腦膿瘍」的典型徵兆。節目中......

肢消瘦小腹鼓脹婦科腫瘤隱藏警訊東森健康FAQ雙腳水腫壓下凹陷當心心肝腎出狀況許多上班族常覺得到了下午鞋子變緊,以為只是久坐久站的生理性水腫。心臟科醫師陳冠任與腎臟科醫師洪永祥在節目「醫師好辣」中指出,若雙腳水腫且用手指按壓脛骨前或腳背時,皮膚會明顯凹陷且數秒後才緩緩回彈,這多半是全身系統性疾病的徵兆。包括心臟衰竭導致血液回流不佳、肝硬化使得白蛋白合成不足,或是腎臟病變造成大量蛋白尿流失,都會讓水分滲透到組織間隙。若是單腳出現硬梆梆、壓不下去的腫脹,急診科醫師魏智偉與心臟科醫師江坤俊提醒,更要警惕是否為深部靜......

鬆恐是肌筋膜與頸椎在求救在節目「醫師好辣」中,物理治療師簡文仁與復健科醫師指出,許多上班族與低頭族因為白天長時間維持固定姿勢打電腦、滑手機,導致頸椎兩側肌肉與肩胛骨周圍肌筋膜長期處於拉緊與發炎狀態。當晚上躺平睡覺時,緊繃的胸大肌與斜方肌讓人感到悶脹不適,無意識間就會把雙手高舉過頭,試圖拉開胸廓與肩胛肌肉來獲得短暫的舒緩感。。然而,醫師特別提醒,這種姿勢其實治標不治本。睡覺時長時間將手臂抬高過頭,反而會讓肩關節處於不自然的夾擠角度,同時使肩頸部位的肌腱與肌肉過度拉扯。若長時間維持這種伸展姿勢不動,血液循環變差......

求連任的市議員賴朝國、議員候選人陳清崧,以及立委楊瓊瓔一同向往來民眾拜票,爭取上班族及在地選民支持。現場也有支持者主動上前握手、合照,表達支持。。接著,江啟臣出席台中市民野餐日記者會,與現場民眾及孩童互動。談及選戰進入最後衝刺階段,他表示,接下來將陸續舉辦多場造勢活動,除了今晚的客家後援會成立及首場車隊掃街,明天也將舉辦海線大串聯萬人造勢,韓國瑜預計到場參與。首場車掃挺進山城客庄江啟臣指出,今晚車隊掃街將從新社區中和街集結出發,沿途前往東勢巧聖仙師廟,接著舉行客家後援會成立活動,藉此深入山城地區,爭取客家鄉......

補習班商量分期付款,讓她至今想起仍覺得心疼。父親50歲時罹患癌症,抗癌十多年,家庭經濟負擔也隨之增加。她感慨,很感謝老天爺讓自己成為演員,收入比一般上班族好一些,才有能力分擔父親的醫療費用。父親癌末時已不想繼續住院,原本希望能夠環島,礙於身體狀況,只能帶他到住家附近的景點走走。沒想到某天病情突然惡化,再度住院時醫師便提醒家人要有心理準備。最令郭亞棠遺憾的是,父親離開時她正在拍戲,沒能趕上見最後一面。她回憶,當天準備出門工作前,父親反常地沒有回應她,也沒有像平常一樣抱抱她,沒想到才剛化好妝準備開拍,就接到醫院......

康FAQ精緻早餐地雷多血糖像坐雲霄飛車蕭敦仁醫師在節目「醫師好辣」中表示,不少上班族為了方便,早餐常選擇鐵板麵、奶酥麵包或是煎餃配含糖飲料。這些精緻碳水化合物幾乎沒有足夠的蛋白質與膳食纖維,一吃下肚就會讓血糖快速飆高,刺激胰島素大量分泌。當血糖急速拉高又胰島素急降時,身體不僅容易出現低血糖的飢餓感與倦怠,長期下來還會加速體脂肪合成,提高代謝症候群與糖尿病的發生機率。。翻轉進食順序穩血糖這樣吃更有效想要穩定血糖,並不代表要完全戒絕澱粉,關鍵在於「進食順序」與「澱粉選擇」。蕭敦仁醫師建議,餐前可以先喝水或無糖湯......