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別讓「幸福肥」變感情殺手!醫揭情侶4招約會瘦身法

夜不只會變胖,心臟內科醫師陳冠任更警告,膽固醇代謝有其生理時鐘,在深夜吃高油脂食物,脂肪更容易在肝臟被合成為壞膽固醇。如果晚上嘴饞,建議改用香蕉、黑巧克力或無糖豆漿等健康原型食物取代精緻炸物,才能守護心血管。低血糖易怒吵架?口袋塞顆糖再溝通情侶一起控制飲食時,最怕的就是飢餓感消磨耐性。家醫科醫師陳欣湄在「醫師好辣」中分享過一個經典個案:一對可愛的圓潤夫妻為了結婚一起減重,沒想到在超市因為買菜買到低血糖,大吵一架差點退婚。這其實是因為肚子餓、低血糖引發的情緒焦慮與易怒。陳欣湄醫師當時幽默地開出處方:只要快吵架......

怕失智怎麼辦?名醫傳授「護腦攻略」日常生活就能預防

海飲食」與「麥得飲食」。研究指出,多攝取蔬菜、堅果、全穀類、豆類,並多吃富含DHA好油的深海魚「如鮭魚、鮪魚、秋刀魚」,可以有效穩定腦細胞膜、清除自由基,降低失智風險達四成。同時應避免紅肉、甜食與油炸物,以免小血管硬化阻塞導致血管性失智。此外,營養補充也大有學問。醫師林嘉俊引用美國COSMOS-mind大型研究指出,每天補充含有20種以上維生素與礦物質的綜合維他命,能幫助65歲以上族群減緩高達六成的認知衰退表現。另外,有些長輩因長期茹素或胃部手術,容易缺乏神經系統關鍵的維生素B12,這會引發嚴重的假性失智症......

臨沂大爆炸「釀1死2失聯」原因曝現場驚悚畫面流出

失聯;其餘受傷人員已被送往醫院接受治療,目前暫無生命危險。現場搜救、排查及後續清理工作仍在進行。疑租戶違法存放爆炸物至於事故起因,官方初步調查顯示,爆炸可能與一名租戶違法存放用於捕魚的爆炸物有關,相關物品疑在存放過程中引發事故。目前尚未公布涉事爆炸物的確切種類、數量,以及究竟是何種原因導致爆炸。相關部門仍在進一步調查事故經過,後續傷亡及財產損失情況也可能隨搜救進度更新。。......

每天早餐都吃錯?果汁恐養出脂肪肝3種壞習慣快戒掉

會大幅增加。Q:如何最有效地消除脂肪肝?A:目前醫學上並無特效藥。最有效且自然的方式是控制飲食與規律運動,只要減輕原本體重的5%到10%,就能顯著減少肝臟脂肪堆積並恢復肝功能。飲食上應戒除高糖、果汁與油炸物,多吃高纖蔬菜與優質蛋白質,並配合每天30分鐘以上的快走。。以上言論由東森健康授權轉載,不代表東森新聞立場。......

想靠瘦瘦針躺著瘦?醫揭:亂加劑量不僅胃衰竭,肌肉更會快速流失!

首先是延遲胃排空,讓食物停留在胃裡的時間變長,延長飽足感;其次是從中樞抑制食慾;再者能改變口味喜好,降低對甜食與炸物的欲望;最後是能改善糖分代謝,改善胰島素阻抗。求快亂加劑量!小心胃癱瘓與低血糖暈厥雖然瘦瘦針效果卓越,但許多人為了快速見效,往往會忽略安全劑量。王威迪醫師警告,若沒有在醫師指導下私自亂加劑量,身體很容易承受不住劇烈的副作用。藝人熊熊也在節目中透露,身邊有朋友打瘦瘦針求快,一次打到高劑量,結果在工作時突發嚴重低血糖直接暈倒送醫,甚至有人打完開車時突然頭暈,差點釀成車禍。此外,私自加重劑量更可能導......

脂肪肝救星?想打「瘦瘦針」先看這篇:副作用與適用族群大公開

的減重處方藥。。它能從中樞神經抑制食慾,並讓胃排空變慢,使飽足感延長,甚至能讓原本喜愛甜食與炸物的人口味變清淡。對於無法單靠意志力減重、平均一年只有4.3%成功率的肥胖患者來說,是極具吸引力的輔助工具。盲目施打恐有健康危機雖然瘦瘦針效果顯著,但盲目施打或劑量不當,副作用不容小覷。藝人熊熊在節目中坦言,自己曾因盲目追求快速減重,施打後雖然體重暴跌,卻面臨胸部乾癟失去彈性的窘境,且因長期未進食,一吃油膩的義大利麵便嚴重胃痛並大吐。此外,若私自使用高劑量,可能引發低血糖、頭暈甚至工作中暈倒送醫。糖尿病門診醫師也提......

夜市創辦人棒砸東大門攤販出面歉:他曾恐嚇我

方將進一步釐清案情。花蓮東大門夜市爆球棒砸攤衝突花蓮東大門夜市一處炸物攤前發生衝突,畫面中男子持球棒猛砸攤位,當場打破櫥窗玻璃。兩名砸攤男子指控攤販老闆涉及薪資糾紛,還有恐嚇員工、逼員工吸毒等問題,雙方當場爆發口角。。遭砸攤商與砸攤男子對話中,遭砸攤商表示,自己沒有帶對方的小孩去吃藥,並強調「真的沒有」,甚至發誓證明自己所言屬實。其中一名砸攤男子江先生指控,對方疑似有吸毒情形,還曾要求自己的小孩一起吸毒、抽彩虹菸及喝咖啡包,並強調小孩只是單純去打工,不是混黑社會;他指出,小孩工作3天僅拿到500元吃飯錢,質......

瘦瘦針不是仙丹醫警告:停藥後「復胖地獄」該怎躲?

中樞食慾,直接向大腦發出飽足訊號;第二,它能改變患者的口味偏好,讓人自然而然變得想吃清淡食物,減少對甜食與炸物的渴望;第三,它會延緩胃排空的速度,讓食物停留在胃裡的時間變長,從而延長飽足感;第四,它還能改善身體的糖分代謝。正因為這四大機制的共同作用,才能讓減重者在少吃的過程中,心情不會感到那麼波動或痛苦。停藥後的「復胖地獄」:大腦定點理論與飢餓的反撲為什麼停用瘦瘦針後會迅速復胖?減重專科醫師鄧雯心在節目中指出,瘦瘦針雖然能幫助抑制食慾,但「體重設定點」「Set Point」才是關鍵。如果沒有趁著打針期間培養......

缺油危機!1桶沙拉油飆破千元業者哀嘆:漲翻天啦

受到外送專法上路後平台抽成提高的影響,加上油價大漲,外送平台上的品項最快將在8月中調整價格,預計漲幅約在10元至20元之間。隨著沙拉油大漲與缺貨陰影持續籠罩,外界也高度關注這波由油價引爆的成本危機,是否會帶動更多炸物與餐飲業者跟進調漲。。......

餐酒館竄火驚魂!客人幫滅火業者:炸東西油溫太高

霧瀰漫,顧客也幫忙滅火,老闆輕度燒燙傷送醫治療,初步研判是因為廚房炸物油鍋過熱才導致起火。高雄餐酒館凌晨竄濃煙油鍋過熱引發火警煙霧從鐵窗竄出籠罩整條路,附近民眾嚇到逃出,起火的是一間小酒館。本來在店裡消費的客人拿毛毯不斷搧走煙霧,甚至揮到監視器,不但霧氣依然沒散去,最後由消防及救護人員趕到場,協助控制火勢。。救護人員詢問業者起火位置,業者表示起火點在廚房油鍋。事發在13日凌晨2點多,高雄新興區尚義街上這間酒館,業者表示當時正在廚房備餐,疑似是因為炸東西時,油鍋油溫過高導致起火。所有顧客及時逃生詳細起火原因待......

減重神器「瘦瘦針」真的這麼神?使用前必知的四大風險與真相

的訊號,並延緩胃排空的速度。王威迪醫師也補充,瘦瘦針還能神奇地改變人的口味,讓原本熱愛甜食、炸物的人變得傾向清淡飲食。因為胃裡一直有食物的飽足感,且胃口變小,自然而然就能減少熱量攝取,進而達到體重減輕的效果。。急速瘦身背後的隱憂:不可不知的四大風險雖然瘦瘦針效果卓越,但王威迪醫師與陳欣湄醫師提醒,使用不當會帶來四大風險。第一是腸胃不適反應,患者常有嚴重的噁心、嘔吐、便秘或腹瀉,甚至引發胃食道逆流;第二是低血糖與暈倒危機,若劑量一次打太重或完全不進食,極易導致低血糖,節目中曾有化妝師施打後在工作現場直接暈倒;......

瘦瘦針「停藥恐復胖」這3類人更要小心

明,瘦瘦針能減重主要透過兩大機制:一是直接作用於中樞神經,向大腦傳遞飽足感訊號,進而降低對甜食、炸物等高熱量食物的口腹之慾;二是抑制胃排空,讓吃進去的食物在胃中停留更久,延長飽足感。雖然這能幫助意志力薄弱的減重者在初期控制進食量,但醫師提醒,這只是暫時性的輔助手段。若在用藥期間沒有趁機養成正確的飲食與運動習慣,胃部依然會被再次撐大,一旦停藥,食慾反撲後的復胖速度往往超乎想像。。不痛不癢是假象?醫警惕用藥副作用與健康陷阱許多減重者誤以為打針就能輕鬆瘦,卻忽視了藥物帶來的身體負擔。藝人熊熊在「醫師好辣」中坦言,......

漢光42「野戰炊爨演練」!雞腿+香腸7菜便當曝

菜的豐富餐盒。漢光餐盒7道菜曝光雙手捧著便當餐盒,裡面塞滿整條香腸、大雞腿,肉片炸物高麗菜等7道菜,菜色相當豐富,這就是這次漢光42號演習,要送到官兵手上的便當。。國軍第5作戰區實施野戰炊爨與熱食追送,面對野外烹調,鍋具火力不穩定,食材保存不易等問題,還要配合機動分送,因此特別以減少湯汁的烹調方式來處理,避免運送過程有滲漏。便當菜色當然不能馬虎,就是因為這次漢光,全台動起來一刻都沒有停下。澎湖實施實彈射擊官兵在戰、甲車上對著海上同時發射遠程火力,砲火聲隆隆作響,第一作戰區10日凌晨在澎湖,實施要域火殲實彈射......

台中人氣日料「美滿小料理」缺工月底熄燈饕客不捨

當地餐飲界累積相當高的知名度。該店以豐富的日式小料理為主要特色,菜單涵蓋各式烤物、炸物、關東煮與生魚片等品項,其中色澤濃郁的滾燙滷味與搭配魚卵的歐姆蛋,更是店內深受歡迎的招牌料理。。難敵人力缺口月底劃句點憑藉著穩定的餐點品質與獨特口感,該店在Google網路評論上獲得4.3顆星的高分評價,成為許多美食愛好者以及在地民眾的私房口袋名單。儘管擁有穩定的客源與高度的市場口碑,店家依舊無法擺脫餐飲業當前正面臨的人力匱乏困境。經過綜合考量與評估後,業者最終做出在8月31日熄燈的決定。熄燈消息公布後,不少長期支持的顧客......

天天吃燒烤香腸14歲女竟罹大腸癌

要烹調溫度超過150C,紅肉等蛋白質就很容易產生致癌物。Q:如何在享受燒烤的同時減少多環芳香烴「PAH」的攝入?A2:可以參考已故林杰樑醫師的推薦,在烤肉前用紅酒醃肉;或者在烤肉前先微波,縮短肉類在高溫烤盤上的時間。Q:吃完油膩的燒烤或炸物,有什麼推薦的「事後補救」水果嗎?A3:飯後可以吃富含水果酵素的鳳梨、奇異果或木瓜,幫助蛋白質消化與維護腸道健康;或者吃富含維生素C的芭樂,幫助清除自由基。以上言論由東森健康授權轉載,不代表東森新聞立場。。......