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抽菸習慣,過去並不知道自己已有高血壓、高血脂及糖尿病,直到這次心肌梗塞發作才發現,治療後,患者開始減重、戒菸並積極控制三高,後續未再出現胸悶、胸痛。臺北市立萬芳醫院心臟內科莊再庚醫師指出,臨床上不乏40、50歲甚至更年輕的心肌梗塞患者,有些人在發病前沒有明顯症狀,直到送醫才發現自己原來有三高,年輕並非心血管疾病的保護傘,尤其有抽菸、三高、肥胖或早發性心血管疾病家族史,更應提早留意自身風險。。近年運動風氣盛行,不少人認為固定跑步、健身、體能良好,就代表心血管一定健康。莊再庚說明,規律運動確實有助改善血壓、血糖......

:第一、落實口腔清潔,若有牙周病應積極治療,進行拔牙或侵入性牙科手術前,應依醫師指示預防性使用抗生素;第二、嚴格控制三高「高血壓、高血脂、高血糖」與戒菸,避免過度勞累與熬夜,減少血管與瓣膜硬化退化的風險。定期心臟超音波,掌握就醫黃金期心臟科醫師劉中平與袁明琦在節目「醫師好辣」中提醒,許多民眾常將瓣膜脫垂或輕度逆流誤以為是小毛病而忽略追蹤。建議40歲以上的民眾,或是有三高、家族心血管病史者,應定期至心臟科進行「心臟超音波」檢查。心臟超音波能清楚觀察瓣膜的厚度、是否鈣化或閉鎖不全。若已被診斷有瓣膜退化,切勿聽信......

台灣氣候潮濕,塵蟎是引發氣喘與皮膚過敏的首要環境過敏原。家長應定期清洗床單被套、保持室內通風並使用除濕機將濕度控制在50%至60%之間,同時家長務必戒菸,避免二手菸與三手菸刺激寶寶嬌嫩的呼吸道。另外,節目中的醫師與專家也提到,腸道是人體最大的免疫器官,裡面聚集了大量的免疫細胞。家長可在醫師指導下,適當為寶寶補充經臨床證實有助調節體質的專利益生菌,幫助維持腸道菌叢平衡,調節體內免疫反應「平衡TH1與TH2細胞」,從內而外強化寶寶的自然抵抗力。左右滑動看更多東森健康FAQQ:寶寶出現濕疹時,是否需要完全避開蛋、......

伸至下巴、左臂或肩膀。若在運動或勞動時症狀加劇,休息後減輕,應提高警覺。Q:如何預防運動中突發的心血管意外?A:建議定期進行心血管相關檢查,運動前充分暖身、避免瞬間過度劇烈的運動,並戒菸、控管三高。若已知有心血管風險,應遵照醫囑控制低密度膽固醇,並在醫師評估下選擇適合的運動強度。。以上言論由東森健康授權轉載,不代表東森新聞立場。......

屬於處方藥,若患者已處於心因性休克、血壓過低狀態,隨意亂含他人藥物反而可能引發血壓驟降的致命危險。吳肇鑫醫師與江坤俊醫師建議,預防急性心肌梗塞應從日常做起,積極控管高血壓、高血糖與高血脂「三高」,並養成戒菸、定期運動與規律作息的習慣。此外,在季節交替或寒流來襲時應特別注意保暖,避免氣溫劇烈變化造成血管瞬間收縮,才能真正遠離心肌梗塞的威脅。左右滑動看更多東森健康FAQQ:心肌梗塞發作時有哪些常見的非典型前兆?A:除了典型的胸痛,心肌梗塞發作時常伴隨胸口沉重悶脹感「像被重物壓住」、呼吸困難、冒冷汗、噁心反胃,甚......

細小導管延伸至心臟冠狀動脈,進行氣球擴張並置入血管支架,迅速打通堵塞的血管,不僅傷口極小、恢復也相當迅速。然而醫師特別提醒,放支架並不等於一勞永逸,術後若不戒菸、不控制三高與改善作息,支架仍有再次狹窄堵塞的風險。養護血管做起遠離心血管殺手要維持心血管健康,預防絕對勝於治療。醫師建議平時應嚴格落實戒菸,飲食上採低油、低鹽、低糖並多攝取高纖蔬果,同時養成規律的有氧運動習慣以維持血管彈性。此外,日常需注意保暖避免溫差過大,並定期進行健康檢查追蹤血壓、血糖與血膽固醇數值。唯有提早調整生活型態,才能真正遠離冠狀動脈堵......

指引江坤俊醫師與陳保仁醫師在「醫師好辣」中強調,除了原發性的阿茲海默症外,「血管型失智」在亞洲人中非常常見,主要與高血壓、高血糖、高血脂等三高慢性病密切相關。積極控制三高、戒菸與規律運動,能有效降低小中風及血管性失智的風險。此外,長期吃素者需注意補充維生素B12與葉酸,避免因營養缺乏引發假性失智。平時也可以透過多動腦、保持社交互動與採取地中海飲食來保養大腦。如果懷疑家人有失智前兆,可至神經內科或身心科進行評估量表檢測或腦部影像檢查,及早發現才能有效延緩退化。左右滑動看更多東森健康FAQQ:常常忘記鑰匙放在哪......

身體隱藏的血管危機。高風險族群的防範建議劉中平醫師與陳龍醫師在「醫師好辣」中呼籲,若直系親屬中有年輕型心肌梗塞或中風病史,即屬於高風險基因族群,應提早進行專科評估。平時除了戒菸、規律有氧運動與低油低糖飲食外,若檢測出發炎指標過高,應遵照醫囑適當使用藥物控制,切勿自行停藥或盲目相信偏方。當出現胸悶、胸痛並延伸至下巴或背部時,務必把握黃金時間緊急就醫。左右滑動看更多東森健康FAQQ:瘦子為什麼也會得心肌梗塞?A:主要與基因遺傳及體質有關。在節目「醫師好辣」中,醫師指出如家族性高膽固醇血症或血管慢性發炎,即使外表......

肚。研究更顯示,三手菸會使不抽菸的家人罹患肺癌與過敏、氣喘的風險大幅飆升。因此,想要守護家人健康,唯有徹底戒菸才是根本之道。。廚房大火熱炒!高溫油煙是女性肺癌大魔王台灣許多女性一生不抽菸、作息規律,卻不幸罹患肺腺癌。多位胸腔科與婦產科醫師在節目中透露,廚房的「高溫油煙」就是最致命的隱形兇手。台灣傳統料理喜愛大火爆香、高溫熱炒,但油只要一冒煙,就會釋放出多環芳香烴等大量有害懸浮微粒,讓廚房瞬間變成PM2.5高濃度紫爆區。毒物科專家譚敦慈老師在「醫師好辣」中強烈建議,炒菜時千萬不要爆香,且開火前就必須開啟抽油煙......

畫面打碼後即可重新上架。但Netflix上的「尼古喵喵」未將菸品違規畫面打碼,不僅沒有下架,甚至持續更新集數。對此,國健署長沈靜芬今「1日」上午出席戒菸行動記者會時表示,已將相關資料提供新竹市衛生局,衛生局已於8月25日正式發函予Netflix公司,請其儘速處理。沈靜芬表示,衛生局8月31日已前往Netflix了解相關處理情形。由於Netflix內部可能仍有相關審查及處理程序,並須逐級向其美國母公司回報,相關作業仍需一定時間。沈靜芬指出,後續將持續協助並積極聯繫,希望Netflix能儘速針對影片中清楚可辨識......

究中的受試者,有些是健康成人,有些已經有心血管疾病,且使用的魚油種類與劑量也不相同,因此魚油的實際效果可能因人而異,不能取代血壓、血糖與膽固醇控制,也不能取代規律運動及戒菸,同時意味著不是每個人吃魚油都能預防心臟病。戴曉芙指出,這篇研究分析的是魚油補充劑,並沒有直接比較「吃魚」和「吃魚油」,而魚除了含有EPA及DHA,也能提供優質蛋白質、硒及維生素D、其他人體需要的營養素,若用魚取代香腸、培根、肥肉或油炸食物,也能讓整體飲食更健康,這些好處不是魚油膠囊能完全取代的。戴曉芙說,一般健康成人,可以每週吃魚約2次......

規避菸品廣告管制的新漏洞。董氏基金會菸害防制中心主任林清麗是在昨「20日」透過新聞稿指出,被家長檢舉的該動漫整部都圍繞在吸菸,雖然短暫出現戒菸的好處,但事實上從第1集約3分56秒起即頻繁出現特定菸品,從菸盒到單支菸品,刻意、清楚呈現可辨識品牌。國健署菸害防制組長羅素英告訴中央社記者,有關台灣拒菸聯盟公布巴哈姆特動畫瘋等平台刊播「尼古喵喵」影片,畫面出現吸菸情形,並呈現完整菸品品牌及菸盒,疑涉違反菸害防制法第12條,已移交地方衛生局依法查明;如查證屬實,最高可處100萬元罰鍰。以上言論由中央社授權轉載,不代表......

中心主任林清麗今天透過新聞稿指出,被家長檢舉的該動漫整部都圍繞在吸菸,雖然短暫出現戒菸的好處,但事實上從第1集約3分56秒起即頻繁出現特定菸品,從菸盒到單支菸品,刻意、清楚呈現可辨識品牌。。林清麗提到,劇情內容還刻意安排主角從菸盒拿出數根菸,再將打火機放進菸盒中,示範如何方便一起攜帶。這已不只是單純劇情呈現,而是透過角色、情節與畫面反覆強化特定菸品品牌及吸菸形象。已彙整相關事證,正式行文主管機關要求依法查處。國健署菸害防制組長羅素英今天告訴中央社記者,有關台灣拒菸聯盟公布巴哈姆特動畫瘋等平台刊播「尼古喵喵」......

過高」,都會刺激鈣質隨著尿液排出體外。家醫科醫師陳欣湄與魏士航建議,除了適量補充天然鈣質「如小魚乾、起司、板豆腐、黑芝麻」之外,也應戒菸、少咖啡因,並補充鎂、鋅等微量元素,才能如同在骨骼中打入鋼筋,穩穩「鎖」住鈣質。補鈣要分段!搭配維生素D與K效果加倍許多人為了求快,一次吞下1000毫克的高劑量鈣片,但這往往是白忙一場。營養師宋明樺表示,人體腸道對於鈣質的單次吸收率其實只有20%到30%,一口氣吃太多不只無法吸收,多餘的鈣還容易停留在腸道造成便秘,甚至在腎臟累積形成結石。建議採取分段多次補充的方式,每次不超......

在「醫師好辣」中強調,預防骨質疏鬆不僅要「補鈣」,更要懂得「鎖鈣」 。平常除了可多攝取鮮奶、起司、豆腐、小魚乾等含鈣豐富的食物外,更要戒菸、戒酒,並減少咖啡因的攝取,以鎖住體內的鈣質。宋明樺營養師也特別指出,選豆腐時要選擇傳統板豆腐或凍豆腐,盒裝嫩豆腐在製造過程中幾乎沒有加入含鈣凝固劑,鈣質含量極低。此外,日常的飲食習慣也是鎖鈣的關鍵。宋明樺營養師警告,如果平日飲食偏好大魚大肉、重口味,過多的蛋白質與鹽分「鈉」會導致大量的鈣質從尿液中代謝排出,讓補鈣效果大打折扣。宋晏仁醫師與魏士航醫師也補充,碳酸飲料、加工......