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聚焦真相／素食製品多化學添加醫師籲心血管風險 ... 聚焦真相素食製品多化學添加醫師籲心血管風險。很多人為了養身選擇吃素食,但其實如果吃錯方法反而會增加心血管疾病風險。像市面上很多素肉、素火腿,大多使用化學添加物來增色、增味,專家提醒,吃全素還是要適度補充營養素,究竟要怎麼吃才健康,聚焦真相帶您來看。裹著酥皮的威靈頓牛排,或者是糖醋魚片、酥炸柳葉魚,這些其實都是素食料理。特色蔬食推陳出新,甚至做成西式排餐、中式紅燒肉、日式生魚片,長得是以假亂真,但這類以健康為名的蔬食真的安全嗎?老闆拿出這罐白色液體,上面寫......

物的攝取,她建議可以考慮食用無糖椰奶優格代替燕麥粥。4、燕麥奶女醫師指出,燕麥奶的碳水化合物和糖分含量相當高,且常為了增加口感與風味,加入多種化學添加物,她建議可以考慮改喝無糖杏仁奶或椰奶。5、米餅雖然米餅看起來成分簡單,有些甚至宣稱低熱量、無麩質,但它缺乏纖維且碳水化合物含量高;此外,許多人在食用時往往會添加酪梨或堅果醬等調味品,可能導致攝取過多蛋白質和脂肪。儘管女醫師的建議受到許多人的讚賞,但也有許多網友持懷疑態度,甚至感到絕望,質問「我們還能吃什麼?」、「那麼水果還安全嗎?」對此,女醫師在留言中提醒大......

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