現代人生活步調緊湊、工作壓力大，常常覺得記憶力變差或注意力難集中。家醫科醫師劉晏孜在節目《醫師好辣》中提醒，許多人以為自己只是太累，其實這可能是大腦發出的過勞警訊。節目中多位醫師分享，包含常健忘、開會當機等，都是大腦超載的表現，若不及時調整，恐對健康造成影響。
神經科醫師陳書昱在節目《醫師好辣》中指出，大腦如同持續放電的電器，需要透過良好睡眠來歸納整理白天學到的資訊。當長期處於壓力狀態下，壓力荷爾蒙會影響大腦的記憶區與情緒，若忽視這些警訊，原本可恢復的「假性失智」可能會演變成真的失智。陳書昱醫師分享，曾有一名國立大學副教授因升等壓力過大，回到家一開門就忘記剛才發生的事；還有一名30多歲的會計師，忙於報稅時開始忘東忘西，甚至差點匯錯帳款，被主管要求健康檢查才發現是大腦過勞。外科醫師陳榮堅也在節目中補充，當大腦的專注力、記憶力與推理三大原力失調時，就會出現「腦霧」現象，造成注意力不集中與記憶力下滑。
家醫科醫師黃彥鈞在節目《醫師好辣》中表示，長時間熬夜與高壓工作會讓大腦處於極度勞累狀態。他曾遇到一名50歲的鋼鐵廠老闆，因工作繁忙、高血脂未控制，開始出現剛拿到的業務名片轉頭就忘記放在哪裡的狀況，檢查後才發現是大腦血管出現小梗塞（小中風）；另外一名一天開車16到18小時的計程車司機，也因嚴重熬夜過勞出現恍神、忘記乘客目的地的現象。家醫科醫師劉晏孜也在節目中提到，大腦疲勞常見警訊包括睡眠品質差、常常健忘、注意力難集中、下班後極度疲倦、假日只想睡到飽，以及莫名出現頭痛或肌肉痠痛。她曾診治一名30多歲的女性上班族，開會時經常突發性當機、講不出話，甚至在通訊軟體中回錯訊息，這都是大腦長期超載的求救訊號。
大腦若長期過勞，不僅影響工作效率，也可能引發自律神經失調與身體老化。精神科醫師馬大元在節目《醫師好辣》中建議，習慣把所有事情硬記在腦中的人，過了特定年紀要學會少用大腦記繁瑣雜事，可以準備一張紙將待辦事項寫下來，做完一項就槓掉，這樣能讓大腦獲得明確休息的訊號。主持人胡瓜也在節目中分享，當注意力無法集中時，可以試著凝視自己的雙手三秒鐘，運用意志力找回專注力。醫師們提醒，若發現自己出現大腦過勞的警訊，應及時調整生活作息、規律運動、保持充沛睡眠，必要時尋求專業醫師的評估與協助，才能讓大腦重獲健康。
A：家醫科醫師劉晏孜在節目《醫師好辣》中指出，大腦過勞常表現為睡眠品質差、經常健忘、注意力難集中、下班後極度疲倦無力，以及莫名出現頭痛或肌肉痠痛等症狀。
A：神經科醫師陳書昱在節目《醫師好辣》中提醒，長期高壓與大腦過勞引發的記憶力下滑，初期多為可恢復的假性失智，但若長期忽視不改善，大腦失去彈性後有可能演變成真的失智。
A：精神科醫師馬大元在節目《醫師好辣》中建議，可以將繁瑣的待辦事項寫在紙上、做完槓掉，讓大腦獲得休息；同時應建立規律作息與充足睡眠，避免長時間高壓與熬夜。
