標籤 飲食習慣｜東森新聞

肝膽腸胃科醫師蕭敦仁分享，曾診斷出25歲大腸癌患者，提醒年輕人長期外食、常吃炸物及缺乏蔬果恐增加風險。若出現血便、排便習慣改變或不明貧血，應及早就醫檢查。

常吃過燙食物易損傷食道黏膜並引發慢性發炎，世衛組織更將攝氏六十五度以上熱飲列為可能致癌物。日常應避免趁熱食用，養成適溫飲食習慣。

滿臉痘痘好不了？醫生揭開這三大飲食地雷 許多人常被反覆冒出的「青春痘」困擾，即使擦了昂貴的保養品也無濟於事 。在健康節目《醫師好辣》中，皮膚科與中醫專家便指出，

慢性腎臟病患者比例高，醫師提醒大魚大肉、高鉀高磷飲食、濫用止痛藥等習慣恐傷腎，若出現夜尿、疲倦、搔癢等症狀應及早檢查。

美國醫師蕾娜解析男性攝護腺健康，七類高風險食物曝光，飲食調整可顯著降低肥大與癌症風險。

中國大陸河南鄭州一名年僅12歲的男孩，因為長期不良的飲食習慣，竟被確診為大腸癌晚期，且癌細胞已在腹腔內廣泛轉移。消息一出，讓家屬超崩潰。

吃早餐是許多人開始新的一天的好方式，但最近有項研究發現，中老年人吃第一餐的時間變晚，可能與健康狀況惡化有關，而相關報告更顯示，若吃早餐的時間晚了1小時。

每年的4月7日為「欣表飛鳴腸活日」，這一健康理念源自日本，提倡透過改善飲食習慣、日常規律運動等方式來維持腸道環境，進而增強免疫力、促進新陳代謝。

網紅「1G老濕」近日分享，男性精液的味道與日常飲食習慣有關，若有抽煙習慣，精液的味道可能會偏苦；若攝護腺發炎或在短時間內過度頻繁的性刺激，精液可能會帶有鐵鏽味。

泡麵、汽水等食品經常被認為不健康，而先前一名43歲台大教授因癌症去世，生前曾提到自己過去數十年來飲食習慣不佳，經常吃泡麵、汽水，引發外界熱議。

不少人都有胃食道逆流的困擾，胃腸肝膽專科醫師張靖給6大建議，提醒大家，千萬別輕忽胃食道逆流的傷害，應即時的改善生活作息與飲食習慣。

有些人可能因為飲食習慣、食物偏好、或健康狀況等原因，無法從日常飲食中獲取足夠的營養素，因此就會購買保健品來補充，像是許多人精神不濟時會吃維生素B12。

忙碌的現代人常常外食，不知不覺攝取過多高油高鹽的食物，家醫科醫師陳欣湄分享一名30歲女性患者案例，在不挨餓的情況，只靠改變飲食習慣，就成功瘦了20公斤。