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每日補水公式!醫師揭黃金飲水分配
許多人知道多喝水有益健康,但究竟一天該喝多少?一口氣猛灌到底對不對?在節目《醫師好辣》中,醫師特別提醒,喝水不是喝越多越好。
2026-09-24 12:37
你喝對水了嗎?醫師揭密每日補水公式與分配法
醫師提醒別等口渴才喝水,健康成人每日飲水量可用體重乘30cc估算,並分7至8次補充;運動後若短時間狂灌大量純水,恐引發低血鈉症。
2026-09-15 12:33
天氣熱排糖藥病友更要小心!醫示警:這類藥物易脫水 補水秘訣公開
夏季服用排糖藥的糖尿病患需特別留意水分補充,因藥物會加速水分流失,若在炎熱天氣喝水不足,極易導致嚴重脫水與血液濃縮。
2026-08-28 11:32
每天2000CC是錯的?醫師曝「喝水黃金公式」猛灌恐水中毒
醫師提醒,健康成人每日飲水量約為體重30至35CC,應少量多次補充白開水,避免短時間暴飲引發水中毒,起床先喝溫水有助健康。
2026-08-06 10:14
大熱天狂灌手搖飲?當心中暑風險暴增
高溫夏季喝高糖手搖飲消暑恐增加中暑風險,醫師提醒正確補水應分次飲用,避免熱中暑、陰暑與水中毒,並注意曬後肌膚照護。
2026-08-04 09:28
大熱天頭暈別輕忽!中暑防範全攻略
高溫不只會中暑,補水方式錯誤也可能引發水中毒;醫師提醒少量多次補水、適量補充電解質,出現意識不清或體溫逾40度應立即送醫。
2026-07-17 09:38
世足/世足賽首創補水暫停 打亂賽事節奏被疑為廣告收益
因應北美夏季高溫,本屆世界盃足球賽首創「補水暫停」,儘管出發點是為了球員健康著想,但不僅被批評貪婪、現場觀眾狂噓,更硬生生打亂比賽節奏,在足壇引發兩極議論。
2026-06-16 23:23
世足/FIFA聯手16主辦城市抗熱浪!休息時間設「補水暫停」
2026年世界盃主辦城市與球場官員指出,他們正與FIFA合作,透過熱風險評估、增加遮蔭、冷卻區與供水站,並派駐醫療團隊來保護球員與觀眾。由於7月平均是美國本土全
2026-05-02 13:20
醫起看/每天喝3000毫升水 精神反變差…醫揭關鍵
醫師提醒,喝水方式錯誤,除了頻尿導致睡眠品質下降,還可能因補充不足,引發泌尿道感染、腦血管疾病,正確補水方法也曝光了。
2025-09-11 11:58
高溫戶外運動沒補水「血變濃稠」 橫紋肌溶解風險增
今年夏天真的好熱,但還是有不少人喜歡到戶外運動,享受汗水淋漓的快感。不過要注意了,要是在這當下沒有及時補充水分,很可能會增加「橫紋肌溶解」風險外。
2024-07-21 16:40
整片玻尿酸敷在臉上!保濕面膜急救補水超有感!
余皓然對保養超有一套‼️外在年齡完全不輸給年輕女藝人,不藏私的推薦兩款保濕面膜,讓50+的朋友擁有水潤ㄉㄨㄞㄉㄨㄞ肌不是遙遠的夢想!
2024-01-24 12:36
曾文水庫補水後3天掉9百萬噸「水去哪了」 南水局揭原因
5月起接連3波鋒面,為集水區帶來明顯降雨,曾文水庫26日晚間最新數據顯示,蓄水量掉至7.3%、3680萬噸,僅過3天就少了9百多萬噸,讓許多人直問「水去哪了」。
2023-05-27 09:15
南台灣缺水!日月潭底部「大龜裂」 網一看全嚇壞
由於台灣中南部嚴重缺水,知名觀光景點日月潭水位嚴重低下,不僅潭底的九蛙雕像重見天日,近日還有網友拍攝到日月潭潭底龜裂成一片的狀況,讓人看了十分擔憂。網友羅大鈞於5日在臉書社團「路上觀察學院」張貼照片,表示照片是在日月潭伊達邵所拍攝,照片中顯示的並非印象中碧...
2021-04-06 16:46
夏日面膜大賞!鎮定、舒緩、補水 「敷」出來的!
炎炎夏日,出去戶外回家整臉都在發燙,被豔陽曬後的肌膚看起來缺水乾燥、了無活力,此時,你需要敷一片超級補水面膜!
2020-07-08 13:00
敦煌地下水源漸枯竭 逆天搶救月牙泉
甘肅敦煌八大奇景之一的月牙泉,靜靜守在鳴沙山腳下已經超過1600多年。1970年代百姓過度抽取地下水灌溉,月牙泉差點乾涸;敦煌政府緊急人工補水調節,但是月牙泉卻因此變得忽胖忽瘦。為了確保地下水位正常,十多年來月牙泉附近的小農村,一天只能供水一小時,就是為了延續月牙泉的壽命。
2018-05-17 19:22