標籤 腸道｜東森新聞

腸胃科醫師提醒，大腸癌有年輕化趨勢，若出現血便、糞便變細、排便習慣改變或貧血，應及早就醫檢查，並減少加工肉品及炸物攝取。

排毒商品不一定有助健康，醫師提醒，濫用排毒茶、酵素恐造成腹瀉、脫水與電解質失衡，私密處灌洗也可能破壞菌叢。

早晨空腹喝咖啡、濃茶或含糖飲料恐刺激胃酸、傷害腸胃黏膜，長期吃燙食、加工肉及燒烤也可能增加腸胃疾病與癌症風險。

大腸癌早期不只便血腹痛，皮膚異狀、單側耳鳴、失眠及排便改變也可能是警訊，50歲以上應定期糞便潛血檢查。

醫師指出，吃金針菇後排便仍看得到纖維，不代表營養沒吸收；其維生素與礦物質已被利用，粗纖維則有助腸道蠕動與排便。

許多人以為幾天沒排便只是生活作息不規律，但婦產科醫師陳保仁在節目《醫師好辣》中提醒，腸道老化最常見的表現就是便秘或排便不順。當腸道蠕動變慢、毒素積聚，

現代人生活忙碌常有腸胃困擾，李營養師提醒腸道健康是免疫力的關鍵。保養腸道不能只靠補充益生菌，更要攝取好菌所需的營養食物。

定期進行大腸鏡檢查是預防大腸癌的關鍵，但若切除後息肉仍不斷長出，恐怕就得從日常飲食著手改善。

醫師提醒便祕並非多吃青菜就能改善，水分、油脂不足或纖維比例錯誤反會加重症狀，建議搭配喝水、好油與運動促進排便。

民眾突然攝取過量 濕好易導致腸道菌群來不及適應，進而引發腹脹與頻繁排氣。建議調整飲食時應循序漸進，讓腸道有充足時間適應。

豪雨淹水後，疾管署示警鉤端螺旋體病、類鼻疽、腸道傳染病及登革熱風險升高，清理污泥須戴口罩、手套及雨鞋。

醫師提醒，肩頸痠痛、張嘴喀喀響或下巴疼痛，可能是顳顎關節症候群。避免托腮、磨牙及咬硬物，及早就醫治療可減少關節損傷。

檢查正常卻肚痛？醫揭功能性腸胃障礙許多人常有「明明胃痛、肚子脹或拉肚子，去做胃鏡、大腸鏡卻完全正常」的困擾 。這種結構檢查無異狀，身體卻持續感到不適的現象。

肚子不聽話？醫揭腸道健康奧秘許多人常以為腸道只是個用來消化和排泄的器官，但其實它對我們全身的健康有著舉足輕重的影響 。