標籤 糖分｜東森新聞

有位病患平時血糖控制良好，怎料在某次回診時，糖化血色素（HbA1c）竟從6.2%上升至7.2%，已達糖尿病程度。林邵臻思索良久仍摸不著頭緒，直到某項食物在腦中。

美國一項最新研究發現，每天飲用一罐含糖汽水可能將口腔癌風險提高近五倍，震驚醫學界。

台灣糖尿病盛行率居高不下，每四人就有一人面臨高糖風險。你知道嗎？市面上不少看似無糖的食物，實際上含有大量糖分，只是被鹹味或酸味蓋過，欺騙了味蕾，尤其是各種醬料。

減重醫師蕭捷健近日統整出「10種常見水果」的果糖含量排行，發現葡萄、水梨和蘋果果糖含量最高。他強調一旦攝取果糖多，超過小腸的處理能力，便有可能引發脂肪肝。

現代人生活繁忙，便利商店是相當快速的選項之一，從填飽肚子到生活用品應有盡有。不過，超商有11款飲料含糖量驚人，第一名高達20包糖。

近日一名女子生活習慣良好，不抽菸、不喝酒，平時飲食也很清淡，但還是罹患了大腸癌。經過醫師問診後才發現，她每天都在手搖飲中攝取了過量的糖分。

美國加州女醫師布朗，常在TikTok分享健康知識，最近她點名5種「可能不像想像中那麼健康」的食物，其中包括果汁、部分水果、燕麥奶、燕麥。

很多人都知道肥胖跟疾病最大禍首，就是飲食中的糖分，但有醫師透過親身試驗告訴大家，造成血糖波動不是只有甜食，連吃包括「洋芋片」和「蘇打餅乾」也吃出高血壓。

大家都知道攝取過多糖分，容易造成肥胖、身體發炎、心血管疾病等問題，對健康百害而無一利，但你以為吃鹹食就無大礙了嗎？家醫科醫師李思賢透露，6種鹹食其實都是糖。

汽水等碳酸飲料一般被認為沒營養，但其實不只沒營養還恐怕更進一步影響健康。劉怡里營養師指出碳酸飲料對人體的影響，並建議若喜愛這類氣泡刺激性的飲料，可以換其他喝法。

炎炎夏日來一杯甜甜的手搖飲是再好不過，不過糖可以說是披著羊皮的狼，你知道嗎？糖份攝取過多，不只會導致身材肥胖、牙齒蛀牙、膚況變差等，還會對眼睛造成負面影響，眼科醫師林于皓指出，若視力突然變差，可能是血糖出問題。

現代人生活步調快速，常常靠吃來紓解壓力，其中甜點更是許多人的最愛。不過攝取過多糖分小心病痛找上門！有一名老太太常感到上腹部悶痛，後來檢查發現是罹患了胰臟癌，不論老太太並無惡習，家屬對於檢查結果感到相當納悶，後來才得知，原來是老太太最喜歡吃的食物惹禍。

甘蔗、砂糖橘等甜蜜多汁的水果深受人們喜愛，一吃就停不下來，那麼實現「水果自由」對健康會有影響嗎？近日，大陸一名40多歲的貨車司機連日啃甘蔗，每天至少吃下2、3斤，一週後突然精神錯亂，不僅小便失禁，就連家人都不認得。對此，醫生提醒，高糖水果對某類特殊族群來說，可...