標籤 痠痛｜東森新聞

秋冬流感與新冠病毒威脅頻傳，醫師建議同時施打疫苗以建立完整防護，並釐清接種對象與緩解副作用的方法，幫助民眾安心提升保護力。

《醫師好辣》專家提醒，運動後喝可樂雖可能因咖啡因暫時減輕肌肉痠痛，卻無法修復肌肉，還恐攝取過多糖分與熱量，建議補充水分並適度休息。

流感常出現高燒、肌肉痠痛及疲倦，應及早就醫，把握48小時內抗病毒治療時機，並接種疫苗做好防護。

醫師魏智偉提醒，長輩反覆全身痠痛卻查無病因，可能與體化症或老年憂鬱有關。家屬應多關心陪伴，並尋求身心科評估，避免延誤治療。

長輩出現全身痠痛與提不起勁，常被誤認是自然老化，其實這可能是老年憂鬱症導致的身體化症狀。這並非單純心情問題，而是大腦與生理機制失調的疾病。

醫師提醒，流感常見高燒、肌肉痠痛與極度疲倦，發病48小時內治療效果較佳；疫苗約14天產生保護力，可降低重症與死亡風險。

上班族長期高壓、久坐與姿勢不良，恐引發慢性疲勞、腕隧道症候群及腰痛，醫師建議適度運動、休息與伸展舒緩身心。

很多人以為天天喊累只是工作太辛苦，但如果睡了很久還是覺得精疲力竭，甚至伴隨全身痠痛與低燒，小心可能是身體發出的重度警訊！

你有沒有過一覺醒來肩頸特別痠痛、偏頭痛，或是嘴巴張大時耳朵附近傳來喀喀聲與疼痛的經驗？牙醫師鄭語皓在節目《醫師好辣》中提醒，這些看似不相干的警訊。

冬天降溫氣溫驟降，許多人一覺醒來突然發現脖子卡住、動彈不得，甚至稍微轉頭就伴隨劇痛！許多民眾遇到落枕以為只是睡姿不好，急著大力按摩或推拿。

醫師提醒疲勞持續超過6個月、睡飽仍極度疲倦，並伴隨腦霧、肌肉痠痛等症狀，可能是慢性疲勞症候群，應就醫排除其他疾病。

醫師提醒流感可能快速高燒、全身痠痛及疲倦，嚴重恐併發肺炎，除每年接種流感疫苗，也應維持睡眠、飲食與適度運動提升免疫力。

醫師提醒，肩頸痠痛、張嘴喀喀響或下巴疼痛，可能是顳顎關節症候群。避免托腮、磨牙及咬硬物，及早就醫治療可減少關節損傷。

醫師提醒，肩膀痛未必是五十肩，應先確認是否關節囊沾黏。避免自行推拿喬骨，透過正確伸展與復健，才能改善疼痛與活動受限。

小兒科醫師陳木榮於節目指出，防疫戴口罩使流感率下降，但隨著解封與社交恢復，民眾體內因缺乏抗體易引發「免疫債」，進而造成集體感染，提醒大家多加留意。