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吃完容易累下午昏沉？醫師揭「穩定醣類代謝的關鍵」

你以為吃太多，才會讓身體狀態失控？其實真正影響日常精神與代謝節奏的關鍵，往往來自於「醣類波動」。

2025-12-31 14:50

夏日出遊不NG！全聯一站補足「饗食力、行動力、超元氣」打造全家人的旅遊活力補給攻略

暑假正式進入旅遊旺季，全家出遊安排行程已夠忙，還得時刻顧及家人的健康狀況，簡直像「特務出任務」！小孩子才做選擇，聰明爸媽當然一站補齊！

2025-07-25 11:00

醫起看／清淡飲食反而加速老化！醫曝真正抗老關鍵

日本醫師和田秀樹指出，中高年為追求清淡飲食反而營養失衡，建議每日喝牛奶補充蛋白質與脂質，助預防老化、維持健康。

2025-06-15 16:55

醫起看／壓力大、消化不良⋯蕁麻疹反覆發作！四分之一國人體內缺「1營養素」

聯欣診所院長顏佐樺表示，葉小姐經檢測功能醫學的「B群代謝評估」及「甲基化代謝分析」後，發現B12嚴重缺乏。

2024-12-25 13:43

慢性病發生前粒線體先衰退！醫推3營養素抗疲倦、護心臟

現代生活讓人不斷追求效率，但你的身體是否也能跟得上快節奏？粒線體，這個被譽為人體「電池」的小能量工廠，負責供應細胞所需的90%能量，是支撐健康的關鍵。

2024-11-21 14:50

醫起看／正妹醫護老了被劈腿醫：吃9營養素有助回春

許多女性會特別注重外貌的保養，希望能永保青春。腎臟科醫師洪永祥近日在節目中分享，醫院曾有一名年輕貌美的護理師，因崇尚自然而忽略保養，在發現丈夫外遇後，

2024-10-14 17:51

擔心孩子生長曲線醫：三個觀察指標超重要

根據禾馨小兒專科主治醫師陳菁兒成長門診觀察，近半數的就診孩童有飲食不均衡的狀況，包含偏食，乳製品及蛋白質攝取不足等，可能會影響孩子的成長。

2024-04-17 16:30

手腳常瘀青是凝血功能出問題？醫揭：恐缺乏1營養素

碰撞造成瘀青是常見的事，但也有民眾的手腳屢有瘀青，被質疑凝血出問題。

2023-10-12 16:09

2023父親節精選6大實用精選保健補品常保爸爸健康活力！

還在苦惱父親節要給父親甚麼樣的禮物？一年一度父親節即將到來，希望能夠回報天下爸爸，精選6種實用精選禮品，給爸爸最頂級的關愛禮！

2023-07-25 18:23

營養師揭露：草飼鮮乳比一般鮮乳營養密度更高

牛群低著頭盡情品嚐翠綠牧草，一整年氣候得宜的紐西蘭，是南半球的乳牛仙境，有別於一般在畜欄中，吃乾草及穀飼料的乳牛，好命牛一年超過350天，都在千坪草原放養。

2023-07-04 11:01

生技研發新突破！婕樂纖攜手國際營養權威王進崑教授找出營養素關鍵

肥胖已經是全球不容忽視的首要健康問題之一，台灣2016-2019年成人過重或肥胖率也達47.9%(衛生福利部國民健康署健康促進統計年報,2021)

2023-04-10 10:30

出國腳卡關？植物蛋白、胜肽與玻尿酸找回行動力

關節疼痛上門求診，女性患者本想趁疫情解封，出國玩一波，卻遇上膝蓋卡卡真苦惱，醫師說像她一樣的人，還真不少。

2023-03-02 10:22

孩童宅家影響生長？冬季三大NG行為最母湯

根據網路調查，高達77%的小朋友，寒假的休閒活動是在家看電視、滑手機，營養師看了直搖頭，說這恐怕會讓成長發育也跟著冬眠。

2023-02-14 10:30

入冬與疫情恐致孩童雙重成長負債

冷冷的冬天，讓孩子總是窩在家，有網路調查發現，46%的國小學童，在冬季運動量降低，高達77%冬天日曬減少。

2022-12-09 10:40

提升保護力保寶康軟錠護兒童健康

新一波疫情悄悄升溫，BA.5逐漸成為社區中主流病毒株，家長除了帶幼兒接種疫苗，該如何提升孩子們的免疫力，成為許多家長特別關注的議題。

2022-09-27 10:29