新一波疫情悄悄升溫，BA.5逐漸成為社區中主流病毒株，家長除了帶幼兒接種疫苗，該如何提升孩子們的免疫力，成為許多家長特別關注的議題。
三胞胎媽媽Carol，帶著才3歲的孩子們出門總得小心翼翼，畢竟一個染疫或是感冒，3個孩子都逃不過。平時除了注重防疫，均衡營養也少不了。
家長 Carol：「雖然說生長的環境是一樣的，但是每一個人的體質是不一樣，所以除了我們一些飲食、生活習慣，再來就是要做營養品的補充。」
與病毒共存除了要接種疫苗、戴口罩、勤洗手，平時也可以多補充保護力的食物。
台北醫學大學外科講座教授吳志雄：「包括靈芝、菇類、酵母菌，它可以得到是1316的Beta葡聚糖，有一些益生菌、紫錐菊、維他命C、維他命D等等，這些都可以增加免疫力。」
醫師提出三大營養素，打造免疫黃金三角，包括在菇類、真菌類中，都有的靈芝多醣體，可以保護系統調節、提升體力；而維生素C可活化細胞，鞏固防護金鐘罩；還有維生素D，能強化調節機能，維持作戰力。
台北醫學大學外科講座教授吳志雄：「靈芝多醣體它是一個D葡萄糖的一個聚合體，這樣的Beta葡聚糖，它就有比較強的免疫力。」
除此之外，像是歐美家喻戶曉的保健植物紫錐花，以及有抗菌、抗病毒功效的魚腥草等天然草本，也能在前端，調整預防病毒和細菌。
現在也有適合兒童食用的軟錠保健食品，結合漢方食養文化，養成強健體質，疫後新生活，記得攝取關鍵營養素，加上睡眠充足多運動，就能為孩童提升防疫保護力。
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（封面圖／東森新聞）
