在網路盛行媽媽育兒分享的時代，不少家長為了孩子的視力保健操碎心。節目《醫師好辣》中曾討論一個案例，一位媽媽看到網路瘋傳兒童葉黃素軟糖，以為每天給7歲兒子吃就能防近視，甚至當作日常獎勵放任孩子晚上邊看平板邊吃。半年後體檢，孩子近視度數照樣大幅增加，還因軟糖高含糖量導致蛀牙與過重，讓媽媽懊悔不已。
許多家長在媽媽育兒的過程中，常誤以為市售的兒童葉黃素補充品是預防近視的萬靈丹。節目中的這位媽媽因為聽信網路熱議，以為給孩子吃葉黃素軟糖就能擋住藍光與近視危害，半年間放任7歲孩子晚間邊看手機、平板邊啃軟糖。直到眼科檢查時發現孩子近視度數激增，牙科與營養師更提醒，市面上許多軟糖添加了過多糖分與香料，長時間食用不僅無法抑制近視加深，反而先引爆了蛀牙與體重過重的健康危機。
對此，眼科醫師與營養師在《醫師好辣》節目中特別澄清，葉黃素的主要作用是幫助吸收藍光、維護黃斑部健康與減緩眼睛疲勞，並無法直接改變眼軸拉長或降低近視度數。要做好兒童視力保健，絕不能單靠某一種補充品。學齡兒童正處於成長期營養的黃金階段，長時間閱讀、寫字或使用手機平板時，除了要有正確的用眼姿勢與充足的戶外活動，更應從日常均衡飲食中攝取多元的兒童營養補充與護眼營養。
專家建議，若要為長時間看書與接觸螢幕的孩子進行兒童營養補充，日常飲食應結合多重營養素。在護眼營養配方上，建議以金盞花來源萃取的葉黃素10毫克為核心，搭配玉米黃素形成雙重防護；同時結合山桑子、黑醋栗花青素以及枸杞植萃，舒緩眼睛疲勞。此外，再加入微藻來源的DHA等關鍵營養素，能提供多元且全方位的日常晶亮營養補給。家長應謹記，良好的用眼習慣配合均衡的成長期營養，才是守護孩子明亮雙眼的真正關鍵。
A：不行。醫師與營養師指出，葉黃素主要功能是抗藍光與保護黃斑部，無法直接控制眼軸拉長或降低近視度數。預防近視仍需靠控制用眼時間與增加戶外運動。
A：市售軟糖常添加較高糖分與人工香料，若過量食用或當成獎勵，容易造成蛀牙與肥胖問題。建議挑選無糖或添加物少的產品，並遵循建議劑量。
A：除了葉黃素與玉米黃素，成長期兒童亦可補充維生素A、山桑子與黑醋栗花青素、枸杞植萃以及微藻DHA等，全面提供晶亮營養。
