標籤 減重｜東森新聞

瘦瘦針雖能抑制食慾、幫助減重，但停藥後若未調整飲食與生活習慣，仍可能復胖。醫師提醒應了解作用機制與副作用，搭配均衡飲食及規律生活，才能維持減重成果。

減重名醫王銘嶼遭高雄市衛生局撤銷執業執照後，轉往中國廣州看診並取得當地執照，持續經營抖音宣傳，再度引發醫療爭議。

許多人為了追求完美身材，希望透過減重手術達到快速瘦身的效果。然而，在東森綜合台節目《醫師好辣》中，多位專業醫師特別提醒，減重手術屬於侵入性治療，並非人人都適合。

台灣高達三成民眾患有脂肪肝且趨於年輕化。許多外表纖細、飲食清淡的「泡芙人」亦可能罹患重度脂肪肝，若長期忽視慢性發炎，恐提高糖尿病與心血管疾病風險。

衛福部公布高雄安泰醫院減重手術死亡案調查，認定主刀醫師對不符適應症病患開刀達過度醫療，並揭露照護、轉院及醫療業務外包等缺失。

許多人為了追求完美身材，會尋求減肥藥的幫助，但小心走捷徑可能傷了身體。家醫科醫師陳欣湄在節目《醫師好辣》中分享，診間曾遇過女性患者因吃減肥藥而出現體重瞬間反彈。

無油飲食減重恐造成健康危機，醫師提醒長期缺乏油脂可能導致落髮、停經、膽結石。日常應攝取適量好油，並注意隱形油脂與食安風險。

越南26歲女子為減重長期節食、營養失衡，跳繩時突發腦出血身亡。醫師提醒，減肥應兼顧均衡飲食與適度運動，避免以健康換取體重下降。

許多中高齡族群常感嘆「少吃、喝水也會胖」，這是因為新陳代謝隨著年齡增長而逐漸減慢 。

日常飲食中，很多人以為只要少吃鹽巴、少碰重鹹的麻辣鍋，就能遠離高血壓與水腫的威脅。然而，真正的健康殺手往往藏在那些「嚐起來不鹹」甚至「甜甜的」隱形高鈉食物裡！

不吃油也中標？醫揭脂肪肝逆轉飲食 很多人以為只要少吃油、飲食清淡就不會得脂肪肝，但家醫科與物理治療師在節目《醫師好辣》中指出，許多人為了減肥完全不碰油，餐餐吃汆

近年來「間歇性斷食法」成為熱門的減重神丹，但盲目跟風不吃，真的健康嗎？ 許多人以為少吃幾餐就能輕鬆瘦下來，卻不知道錯誤的斷食可能對身體造成不可逆的嚴重傷害。

專家於《醫師好辣》示警，台灣成年人脂肪肝盛行率達26%至34%且趨於年輕化。這項無聲疾病除大吃大喝外，也與日常偏好手搖飲及甜食息息相關。

家醫科醫師提醒，極端減重易造成肌肉流失與代謝下降，導致復胖。專家建議採211餐盤、調整進食順序，攝取蔬菜、蛋白質與優質澱粉，才能健康維持體態。

長期不吃澱粉未必有助減重，醫師提醒恐影響代謝、荷爾蒙、情緒及肌肉量，增加復胖風險。建議選擇糙米、燕麥、地瓜等優質碳水，搭配211餐盤均衡飲食。