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醫起看/跳過早餐能減肥? 研究揭真相:心血管風險恐增近3成

不少民眾為了控制體重,會透過少吃一餐或直接跳過早餐的方式減少熱量攝取。不過減重醫師蕭捷健表示,這類做法未必有助於減重,甚至可能對健康造成負面影響。

醫起看/午睡1小時更累? 營養師:超30分鐘可能傷害心血管

學生、上班族常以午睡來恢復精神,但若時間拿捏不當,可能適得其反。營養師張馨方就指出,午睡若超過30分鐘,不僅容易睡醒頭昏腦脹,還可能增加心血管負擔。

東森深度周報/腎臟殺手高尿酸 痛風、心血管首當其衝

高尿酸成新「第四高」,不只引發痛風,還恐增加心血管疾病與腎臟病風險。醫師提醒,高尿酸初期症狀不明顯,應靠飲食控制、運動與多喝水預防惡化。

東森深度周報/多喝牛奶多健康?哈佛研究:死亡率升高

乳製品常被視為補鈣聖品,但專家提醒,部分加工乳製品含高量飽和脂肪、無機磷與添加物,恐增加心血管與腎臟負擔。此外,市售鮮奶茶也被揭露存在濃縮還原乳與奶精混充亂象。

東森深度週報/護心護腦抗發炎! 營養師激推 鮭魚超健康

抗癌防三高,追求長壽的秘密可能不是保健品,而是在家庭餐桌上。國際營養學者指出,常見的鮭魚堪稱是最全面的健康食用魚,富含好油Omega-3,能夠保護心血管,

醫起看/沒病史瘦子更要小心 醫揭猝死3致命警訊

很多人想到心血管疾病,就會聯想到「胖」,總覺得只要身材苗條、吃不胖,就拿到了長壽的門票。但胸腔暨重症專家黃軒醫師提醒,這種瘦子優越感有時反而會致命。

醫起看/天冷別輕忽 醫護籲防心梗與一氧化碳中毒

隨著季節入冬、氣溫逐漸下降,早晚溫差加大,許多民眾在日常生活中往往低估寒冷對身體帶來的影響。衛生福利部桃園醫院急診部醫師曾士芬表示,近期隨著氣溫驟降。

醫起看/想多活幾年!醫師點名「3運動」 它效果最狂

想要健康,大家都知道要多運動,但不同運動也有不同效果。醫師黃軒近日分享國外研究,發現有氧運動、游泳和揮拍打球這3類運動,降低全因死亡率與心血管死亡率最顯著。

地基不穩屋會倒 肌肉不夠命難保!拒絕肌少症傷害

你是否正處於體力與代謝雙雙下降的「提前退休」狀態?這不只是單純的體力變差,而是肌肉在流失的警訊。研究警示,人體肌肉在30歲後便加速減少,40歲後每十年流失8%。

氣溫溜滑梯!彰化1天半內45人送醫 3人無呼吸心跳

近日大陸冷氣團影響,各地氣溫明顯偏低。根據最新統計,彰化縣在32小時內,已多達45人因急性心肌梗塞或身體不適緊急送醫治療,其中有3人到院前無呼吸心跳。