很多人以為血壓越低越好，以為「低血壓」代表血管乾淨、沒有高血壓風險。然而，心臟科與家醫科醫師在熱門節目《醫師好辣》中提醒，長期血壓偏低可能導致大腦血液灌流不足！當腦部長期處於缺血、缺氧狀態，不僅容易出現專注力下降、忘東忘西的「腦霧」症狀，更可能引發自律神經失調與鬱悶憂鬱的情緒。血壓過低並非單純的疲勞，而是心血管系統泵血功能與自律神經發出的重要健康預警。
你是否經常覺得頭暈、精神無法集中，甚至剛講過的話轉頭就忘？心臟科醫師袁明琦在節目《醫師好辣》中指出，許多長期久坐、缺乏運動的人血壓偏低，心臟將血液泵送到大腦的壓力不足，導致大腦神經細胞無法獲得足夠的氧氣與養分。當血液循環變差，大腦的專注力、記憶力與推理能力就會受到影響，進而引發俗稱「腦霧」的注意力渙散與記憶短路現象。外科醫師陳榮堅也在節目中提到，大腦三原力若因為腦部血流不足或自律神經失調而出狀況，不僅影響工作效率，還可能讓人誤以為自己提前失智。
除了腦霧之外，低血壓還可能深深影響心理狀態與情緒變化。家醫科醫師黃彗倫在《醫師好辣》中曾分享過一名五十多歲的女性案例，她長期感覺全身不適、心情鬱悶且脾氣變得非常暴躁，原以為是更年期報到，就醫檢查後才發現是自律神經失調引起的嚴重低血壓與脈搏偏弱。黃彗倫醫師解釋，當低血壓導致身體與大腦的微循環不良時，自律神經平衡被打破，交感與副交感神經無法正常運作，容易引發焦慮、莫名鬱悶與情緒大起大落。許多人誤以為情緒低落只是心理壓力，其實背後往往是低血壓帶來的生理受挫。
一般大眾普遍對高血壓戒心十足，卻忽略了低血壓同樣潛藏心血管危機。家醫科醫師黃彗倫在節目《醫師好辣》中提醒，許多人以為只有高血壓會中風，實際上血壓過低同樣存在「缺血性中風」與心肌灌流不足的風險。當血壓持續偏低，心臟這個幫浦打出去的血流量不夠，最遠端的大腦與器官就會面臨供血危機，甚至引發姿態性低血壓昏厥。醫師建議，若日常生活中經常伴隨頭暈、腦霧、手腳冰冷或情緒低落，應儘快就醫檢查心臟功能與自律神經狀態，平時可透過適度有氧運動促進血液循環、補充充足水分，別讓低血壓成為被忽視的健康殺手。
A：是的。當血壓過低時，心臟無法提供足夠壓力將血液打入大腦，導致腦部缺血缺氧，進而影響專注力與記憶力產生腦霧；同時也會影響自律神經運作，容易引發焦慮與心情憂鬱。
A：是的。家醫科醫師提醒，血壓太高易造成血管破裂，但血壓過低則容易引發缺血性中風與器官灌流不足。若同時出現頭暈、冒冷汗或胸悶，應及早就醫評估。
A：建議維持規律的有氧運動以增強心肺與肌肉幫浦功能，每日補充足夠水分，避免突然快速起立以防姿態性低血壓。若症狀持續或影響生活，應尋求醫師專業診斷。
