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標籤復胖相關新聞 │ 共有 19 筆

不用挨餓也能瘦？破除減肥迷思找回適合的飲食節奏

醫師提醒極端節食恐降低基礎代謝並造成復胖，減重應均衡攝取蛋白質、蔬菜與澱粉，搭配調整進食順序及餐前喝水。

2026-08-23 14:56

減重神器「瘦瘦針」真的這麼神？使用前必知的四大風險與真相

「瘦瘦針」原為糖尿病處方藥，因可延緩胃排空、抑制食慾被用於減重；醫師提醒，可能引發腸胃不適、低血糖、肌肉流失，停藥後也可能復胖。

2026-08-13 10:43

瘦瘦針「停藥恐復胖」這3類人更要小心

瘦瘦針雖能抑制食慾、幫助減重，但停藥後若未調整飲食與生活習慣，仍可能復胖。醫師提醒應了解作用機制與副作用，搭配均衡飲食及規律生活，才能維持減重成果。

2026-08-12 12:27

越減越肥還變醜？醫揭增肌減脂關鍵

醫師提醒，極端節食或一天只吃一餐，容易流失肌肉與水分，導致體脂反增、復胖機率提高。健康減重應採均衡飲食，避免陷入越減越肥的惡性循環。

2026-07-22 15:31

瘦瘦針停藥復胖率達6成！醫師點名「穩醣」才是根本關鍵

近來網路上頻繁出現施打猛健樂（Mounjaro）的減重分享，不過英國醫學研究發現，停藥後復胖速度恐比停止傳統節食與運動者快4倍！醫師點名「穩醣」才是根本關鍵。

2026-02-25 10:00

醫起看／瘦瘦針減肥神藥？牛津研究：停藥近2年後「打回原形」

打瘦瘦針減重正流行，不過一旦停打之後，後果恐怕不容小覷。英國牛津大學最新研究發現，不少患者在停藥後會出現復胖情形。

2026-01-09 16:22

曾一年減50公斤！賈玲爆「復胖20公斤」生圖曝光

曾瘦成一道閃電而引發話題的賈玲，如今卻被網友拍到疑似「嚴重復胖」的照片，引發熱議。

2024-08-28 17:41

減肥期間沒做到「3件事」復胖機率恐將增加

不少人與體重數字「長期抗戰」，好不容易減重成功，卻又再度陷入復胖、減肥之間的輪迴之中。嘉義基督教醫院家醫科安欣瑜醫師於社群貼文指出，順利瘦身後是否會發生復胖。

2023-11-01 15:00

男子連吃100天速食店…不胖反瘦27kg 營養師揭關鍵

美國一名57歲男子從2月下旬展開一起十分奇特的減肥計畫，在這項計畫中，他用連續100日吃速食店套餐當作解肥方式。結果在3月初時，該名男子已經成功減重6公斤。

2023-06-03 10:12

剛減肥完又馬上復胖？營養師揭6大「不復胖飲食」

不少民眾為求達到立竿見影的減重效果，往往追求在最短的時間內減肥，事實上這並非減重的最佳解，反而容易導致復胖、讓減重計畫前功盡棄！

2023-04-04 14:50

戲劇天王江宏恩不忌口甩30公斤！維持不復胖減肥法

月餅、烤肉、柚子，中秋美食樣樣來，連假大吃大喝後體重又節節升高，不少人開始利用過午不食、168斷食、甚至禁食等方式調整，想藉此達到瘦身效果。

2022-09-14 16:00

如何不復胖又健康減肥？關鍵方法是…

減肥是一件需要長時間去證明的一個事情，就像結婚前新人們的減肥大作戰中有提到；運動至少都要維持半年以上效果才是最好，而且這樣也讓身體養成運動習慣，不容易中斷也能較不復胖。至於為什麼營養師、健身教練都希望各位能夠自己學會飲食控制跟運動？因為當你懂得怎麼吃，怎麼運動，就會自然而然的渲染到週遭的人，產生一種病毒式的擴散，讓越來越多人都知道營養跟運動的重要。

2020-06-19 14:43

驚人！59歲林瑞陽暴肥照瘋傳粉絲都傻眼

男星林瑞陽曾有「台灣第一小生」之稱，與張庭結婚多年、家庭幸福，2人轉往大陸發展，改行經商，除了投資房地產事業，還自創保養品牌，事業經營的有聲有色，而近期張庭再擴張事業版圖，自創服裝品牌，並與老公在跨年夜舉行時裝發表會，不過眼尖網友發現，林瑞陽似乎又復胖，臉頰圓潤不少。

2020-01-01 19:04

減肥冠軍爽脫魯！13年後暴肥至400kg 悽慘身亡

命運捉弄人！阿根廷男子馬克西（Maximiliano Oliva）曾在2006年參加減肥節目《重量級問題》（Cuestion de Peso），成功從209公斤減至95公斤，不僅成為當地的話題人物，他更和另一名參賽者墜入愛河，兩人共組美滿家庭，怎料一切看似美好，他事後卻復胖至400公斤，最後抑鬱臥床身亡。

2019-07-13 10:36

嫁豪門復胖！深田恭子炸出水桶腰網驚：超離譜

日本女星深田恭子擁有甜美長相，及34D的豐滿上圍，儘管已經37歲，看起來卻像20歲的少女，人稱發電機的她桃花沒有斷過，過去還曾和龜梨和也傳出緋聞，結束這段戀情後，又和地產大亨杉本宏之約會，然而在嫁入豪門之前，女神的身材卻先一步悄悄走山。

2019-07-05 10:52