標籤 優酪｜東森新聞

許多人以現打果汁、優酪乳等「偽健康」食物替代精緻糖，卻忽視其隱藏的驚人糖分。醫師提醒，過量攝取此類隱形糖份不僅無法養生，更易導致體脂肪飆升與代謝危機。

夏季民眾喜愛手搖飲解渴，但標示不清恐釀健康風險。有服藥民眾購買飲料後發現杯底有需忌口的葡萄柚果粒，菜單卻完全未標示，引發消費爭議與健康疑慮。

許多亞洲人並不適合喝牛奶，常因為乳糖不耐症而拉肚子，甚至有人因此拉到虛脫。

地瓜不僅是台灣民眾餐桌上的常見食材，更是營養價值極高的優質澱粉來源。營養師高敏敏也分享吃地瓜的六大好處，包括排便順暢、助減脂、降血壓血脂、抗癌抗炎。

行政院去年停辦「班班有鮮乳」，衝擊各縣市的校園供乳政策。台北市長蔣萬安今（23日）宣布，台北市公私立國小及幼兒園自今年4月起，可用數位學生證或指定數位卡證到超商

下午茶時刻想吃點什麼卻又怕有負擔？每次都陷入天人交戰！想來點清爽、無負罪卻又可以滿足口腹之慾的食物，這時候清涼爽口又美味的優格就是一個好選擇。