台灣醫美市場每年產值高達420億，根據2024最新民調指出，最多女性希望達到的狀態第一名是好氣色、素顏也漂亮！其實，腸道健康跟肌膚穩定度息息相關，「由內而外」的保養法，現在正流行。
看著鏡中的自己，怎麼看都覺得氣色不佳、肌膚暗沉，想要素顏也漂亮，除了用醫美和保養品來改善，最新期刊提出腸皮軸線概念，體內保養就是維持好氣色的關鍵。
林口長庚皮膚部主治醫師吳明穎：「我們腸胃道的健康它是可以去影響到我們皮膚表面的健康，腸胃道裡面的壞菌比例上升，它就會釋放比較多的一些代謝性的化學物質到我們血液當中，透過血液循環進而去影響到我們皮膚表面的健康。」
膚況跟腸道健康息息相關，但日常不良生活習慣就會導致腸道壞菌生長，調查指出有六成以上上班族就有兩種不良習慣，導致消化不良、便秘，進而影響皮膚狀態。
林口長庚皮膚部主治醫師吳明穎：「在這些有腸胃道問題的民眾當中，其實他們有9成的比例，也合併有一些皮膚的狀況，包括有6成的人有痘痘或者是一些氣色暗沉之類的問題。」
必須注意的是，壞菌堆積是長期不良習慣累積導致，重點是要持續補好菌，像是優酪乳，連乳糖不耐者都能飲用就是不錯的選擇。
中山醫院腸胃科主治醫師吳文傑：「以206毫升(優酪乳)舉例，大概就有2百億以上的活菌才有辦法有效幫助我們腸道健康，第二個我們就是要有能夠抵抗胃酸、膽酸的這種菌株，第三個就是它要有這個健康的標章。」
優酪乳中的鈣質和蛋白質也是健康肌膚所需營養素，腸胃和皮膚科醫師選在529腸道健康日，攜手倡導由內而外保養法，透過體內環保自然展現亮麗好氣色。
