開學季剛好進入秋天換季，加上今年九月又有多個颱風，恐怕容易誘發學童的敏感體質，影響睡眠及學習表現，家長如何幫助孩子遠離威脅呢，一起來看醫師怎麼說。
桃園日康診所主治醫師 歐淑娟：過敏期間小朋友鼻子裡面，黏膜腫起來了，所以他們睡眠品質是下降的，睡不飽的狀況之下，其實白天他的精神是很難集中的。除了避免暴露在誘發環境外 ，多多運動注意飲食，由內而外全面防護。
孩子不時揉眼睛坐立不安，無法好好專心寫作業，這時可不要責怪她，因為罪魁禍首 可能是誘發了敏感體質。
桃園日康診所主治醫師 歐淑娟：過敏期間小朋友鼻子裡面黏膜腫起來了，所以他們睡眠品質是下降的，睡不飽的狀況之下，其實白天他的精神是很難集中的。
開學季正值台灣換季時節 ，今年9月連生成好幾個颱風，或許不說您不知道，濕度以及溫差就是觸動敏感體質關鍵因子之一。過敏學會指出溫差達7度以上，相對溼度達到61%，台灣常年平均濕度在75%~85%，遠遠超過61%，今年多個颱風影響下，平均濕度高達80%更容易引發過敏。
在溫差的部分，進入秋天早晚溫差大之外，孩子平時在教室及校園間的溫差也達7度以上，容易刺激呼吸道黏膜。除了幫孩子戴好戴滿口罩外，家裡也可以擺設除濕機，更重要的是，要從基本的體質來調整。
桃園日康診所主治醫師 歐淑娟：讓孩子攝取原型食物，作息方面會建議要早睡早起，然後培養規律的運動習慣，我會建議在早餐的時候，或者是他想要喝飲料的時候，可以選擇有國家健康食品認證的產品，例如有專利LG 、LGG菌，這樣子的優酪乳養成抗敏的好體質。
除了避免暴露在誘發環境外，多多運動注意飲食，由內而外全面提升防護。
