台童吸收力拉警報 腸胃壞菌多阻礙成長

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小朋友忙著寫作業有時候一坐就是好幾個小時,而不良的生活習慣,就會導致體內壞菌增加,根據台灣營養基金會最新調查顯示,久坐、睡眠不足和少運動是學童三大不良生活習慣,而有高達9成6學童至少曾有一項不良習慣。

台灣營養基金會董事吳映蓉:「我們台灣營養基金會這次發現有9成的學童,大概過去3個月都有發生過消化不良的情形,國一的學童他如果過去曾3個月裡面,如果曾經發生過消化不良的學童身高,會比從來沒有發生過消化不良的學童還要矮9公分。」

學童在成長關鍵期更應注重腸道健康,如果腸道菌相失衡,壞菌就會破壞小腸絨毛,影響營養吸收力,因此可以透過補充好菌養出良好菌相,像是優酪乳富含鈣質蛋白質,乳糖敏感學童也可以飲用,就是方便優質的好菌來源。

小兒科醫師王韋力:「好菌裡面其實主要就是有分A菌跟B菌,那我們這是可以參考的,第二個就是我們希望可以選擇是所謂有健康食品認證的,國家認證之後的,保障會比較好,效果也會比較好,那再來就是希望這個產品本身是能夠通過胃酸跟膽酸的考驗直達腸道,這樣子才會有效益。」

關注孩童成長發育,除了改善不良生活習慣,天天補好菌,養出健康腸道,打造良好吸收力,才能健康成長。

優酪乳 腸道菌 成長關鍵期 健康食品認證 腸道
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