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林心如狀態太驚人!背後關鍵曝光 再抽東京來回機票

隨著現代人生活節奏加快,如何在忙碌行程與日常飲食中維持理想體態,成為全民熱議話題。林心如透露,自律的背後除了運動,選擇高效率的「代謝管理」保健食品才是關鍵。

醫起看/男腎衰竭狂吞保健品 他驚呼:恐加重腎負擔

一名營養師分享門診遇到的案例,一名腎臟功能已經下降的患者,保健食品樣樣不漏,但醫師開的藥卻時常漏吃,讓他聽完直呼替腎臟捏一把冷汗。

醫起看/新研究曝「1保健品」吃太多!心衰竭風險增近9成

美國心臟協會2025年科學年會發表的一項研究發現長期服用褪黑激素治療失眠的民眾,發生心臟衰竭的風險增加89%。

忽視血糖波動恐埋下慢性病風險!「5大臨床指標」自我檢測血糖是否異常

覺得自己沒生病,卻總是提不起勁、情緒波動大或食慾不佳?這類「亞健康」狀態是血糖正悄悄失控!長期放任血糖忽高忽低,易造成組織細胞功能損害,進而提升心血管失衡風險。

冬天吃火鍋罹糖尿病飆6倍!營養師親揭:「穩醣黑馬」成分是它

想在冬天安心享受美食,營養師指出對頻繁外食和聚餐的現代人而言,維持血糖平穩才是帶動身體代謝的基礎。近年備受關注的「超級苦瓜胜肽」成為血糖管理的天然新選擇。