標籤 保健｜東森新聞

告別高抽成與稅務灰色地帶，日本風俗圈掀起「個體戶」創業風潮。現年36歲、曾任學校保健教師的齋藤杏里（化名），在歷經離婚與傳統店家的高壓剝削後，選擇獨自辦理營業登

醫師提醒長期關燈滑手機恐增加眼睛負擔，若出現視線扭曲、中央黑影等黃斑部病變警訊，應減少3C使用並盡快就醫檢查。

醫師提醒舌苔過厚可能影響味覺，使人越吃越重鹹，若過度使用刮舌板清潔，恐傷害口腔黏膜、減少唾液並加重味覺不適。

醫師提醒保健食品並非吃越多越好，魚油、紅麴及維生素等若過量或與藥物混用，恐造成出血、肝腎損傷與結石，服用前應諮詢醫師或藥師。

想透過飲食維護大腦健康，超級食物番茄扮演了關鍵角色 。研究顯示番茄中的抗氧化營養素能對抗自由基，保護腦部血管並預防記憶力衰退 。

醫師提醒，預防長者失智可從日常做起，包括多活動手指、細嚼慢嚥、攝取Omega-3、增加社交與動腦活動，以及控制三高，幫助維持腦部血流與認知功能，降低失智風險。

健康檢查異常卻因身體「沒異狀」不回診，是常見的致命盲點。家醫科許芷瑜醫師分享，一名56歲女老師長達10年未追蹤B肝，直到最近倦怠、牙齦出血及莫名瘀青，檢查才驚覺

健康需要長期投資，從維持活力、晶亮保健到靈活養護及女性保養，保健品已成為不少家庭的日常必備。

許多人常以為自己還撐得住，就肆無忌憚地通宵。一般外科陳榮堅醫師在《醫師好辣》節目中分享，一名會計師年底關帳，竟連續熬夜三天三夜沒睡。第二週他感到全身疲勞沒精神、

身為忙碌的應酬族與外食族，你是否因工作常喝酒，而面臨健康檢查異常的窘境？在健康節目《醫師好辣》中，肝膽腸胃科吳文傑醫師分享，一位

營養師宋明樺提醒，維生素A、D、E、K等脂溶性營養素應隨餐或餐後補充，空腹恐降低吸收率、刺激腸胃，高劑量更可能蓄積中毒。

吃完下午茶甜點就昏昏欲睡？這其實是身體發出的黃色警告！當我們吃甜食血糖急遽上升，會引發胰島素暴衝，導致飯後血糖像坐雲霄飛車般劇烈震盪。這種

20多歲女子為減肥每天只吃生菜，另狂吞20多種保健食品，1個月後全身毛髮異常脫落、重長變白，檢查後竟罹患第一期慢性腎臟病。

你以為平常有運動、身材精壯，糖尿病就不會找上門嗎？家醫科醫師指出，現代人飲食精緻化、常喝手搖飲或特定功能性飲品，即使外表看起來健美，也可能面臨**血糖高的危機*