標籤 ​嘴饞｜東森新聞

現代人對於減重的追求可謂永無止境，但不少人常常面臨以下困擾：嘗試過多種節食方法、花費大筆金額上健身房，甚至挑戰高強度運動，結果卻總是難以如願瘦下來。

不少人都曾有過「嘴饞」突然想吃某個食物的經驗，這其實是一種常見的飲食行為，但家醫科醫師許書華表示，背後可能是身體發出健康警訊。

嘴饞找不到能吃的東西時 真的很抓狂，但是便利商店又這麼多高熱量的食物，就算只是幾片小小的零食都可能累積到超高熱量，這樣日復一日不變胖也難。

有時候明明肚子不餓，但卻會出現「嘴饞」的情況，還會想吃某些特定食物。營養師朱瑞君就指出，這種情況可能是身體缺乏某種營養素而發出警訊，但若是跟隨身體的直覺放任亂吃，可能會讓身體負擔更大，並流失掉更多的營養。營養師朱瑞君在臉書粉專「輕鬆瘦營養師朱瑞君」發文，...

有越來越多人開始注重飲食健康，不過，有些人會發現，無論再怎麼忌口，還是會有突然想吃東西，或是想吃特定食物的念頭。對此，醫師就表示可以從「想吃的食物類別」發現身體透露的訊息，因為嘴饞與人體大腦神經有關，而身體缺少的營養素，會藉由大腦傳達求救訊息給嘴巴，讓人類能夠透過「吃」來補充營養。

大陸四川省一對情侶去年突然嘴饞想吃蜂蛹，決定開車到鄉下尋找美食，後來果然在一處社區附近發現一個馬蜂窩，便由男方穿上防護服將它取走。沒想到，當地一名趙姓男子隔天經過該處時，竟遭到馬蜂群攻擊，當晚就不治身亡。法院審理後，認定是情侶取走蜂窩才害趙男死亡，判2人須...

老婆永遠是對的？一名男網友在臉書「爆怨公社」發文，抱怨老婆突然想吃「辣椒巧克力」，沒想到他們開了一小時的車抵達後，老婆竟只買了兩顆，讓他超級錯愕，不過網友一面倒地說「老婆就是一種用來捧的生物」、「老婆開心就好」。

睡前老是因為嘴饞而吃宵夜充飢嗎？許多人有吃宵夜的習慣，但近年來有不少研究發現，吃宵夜除了容易變胖以外，還可能會造成其他的影響。

口口聲聲說要減肥，但嘴巴總是停不下來？天氣逐漸轉涼，許多人老是感覺肚子特別容易餓，除了三餐之外，偶爾還需要零食解解嘴饞，但是吃了之後又害怕熱量破表，尤其對於想減肥的人，簡直就是一件充滿罪惡感的事，不過，現在有學者指出，其實零食只要吃對時間，就不必害怕會發胖了！