嘴饞可能是你睡不飽?江宏恩逆襲「睡覺激瘦法」引熱議

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睡眠不足不僅會打亂新陳代謝,還會影響瘦體素(Leptin)等關鍵荷爾蒙的分泌,導致食慾增加、脂肪囤積。(圖/Ivenor提供)
睡眠不足不僅會打亂新陳代謝,還會影響瘦體素(Leptin)等關鍵荷爾蒙的分泌,導致食慾增加、脂肪囤積。(圖/Ivenor提供)

現代人對於減重的追求可謂永無止境,但不少人常常面臨以下困擾:嘗試過多種節食方法、花費大筆金額上健身房,甚至挑戰高強度運動,結果卻總是難以如願瘦下來。事實上,許多人忽略了一個至關重要的因素——睡眠。
根據研究,睡眠不足不僅會打亂新陳代謝,還會影響瘦體素(Leptin)等關鍵荷爾蒙的分泌,導致食慾增加、脂肪囤積。而現代人因壓力大、作息不規律,常常陷入「越想睡睡不著,越睡不著越胖」的惡性循環。

54歲的江宏恩在劇中飾演的方耀武一角也大受好評,精湛演技與精實體態成為熱議話題。
54歲的江宏恩在劇中飾演的方耀武一角也大受好評,精湛演技與精實體態成為熱議話題。(圖/Ivenor提供)

作為三立台八劇《願望》的男主角,54歲的江宏恩再度成為焦點。不僅劇情引人入勝,他在劇中飾演的方耀武一角也大受好評,精湛演技與精實體態成為熱議話題。然而,很少人知道,江宏恩也曾因身材問題苦惱不已。

江宏恩坦言長期拍戲熬夜導致作息紊亂,拍戲常需要連續熬夜,尤其是夜戲多的情況下,生物鐘容易被打亂,睡眠不足會影響新陳代謝,導致脂肪更容易堆積。
江宏恩坦言長期拍戲熬夜導致作息紊亂,拍戲常需要連續熬夜,尤其是夜戲多的情況下,生物鐘容易被打亂,睡眠不足會影響新陳代謝,導致脂肪更容易堆積。(圖/Ivenor提供)

江宏恩坦言長期拍戲熬夜導致作息紊亂,拍戲常需要連續熬夜,尤其是夜戲多的情況下,生物鐘容易被打亂,睡眠不足會影響新陳代謝,導致脂肪更容易堆積,背台詞時忍不住零食或速食紓壓,再加上無法按時用餐,容易養成「一次吃太多」或「隨便吃」的飲食習慣,長時間下來體重一度飆升至90公斤,甚至被戲稱為「肥龍」。

他透露:「那段時間我真的很迷茫,不僅外形大走樣,連健康也亮起紅燈。」幸運的是,他遇見了晚安塑崩,這款專為現代人設計的產品,讓他在短時間內實現了「飛龍再現」的奇蹟。展現了多年來保持的精實體態,讓人驚訝他是如何在繁忙的工作中依然維持這樣的身形。

江宏恩遇見了晚安塑崩,這款專為現代人設計的產品,讓他在短時間內實現了「飛龍再現」的奇蹟。
江宏恩遇見了晚安塑崩,這款專為現代人設計的產品,讓他在短時間內實現了「飛龍再現」的奇蹟。(圖/Ivenor提供)

晚安窈窕霸主「晚安塑崩」善用人體腦下垂體與視丘的神經傳導功能,協助調節瘦體素訊號。當瘦體素正常運作時,大腦能準確判斷身體是否需要進食,從而避免過量攝取。同時,透過提升深層睡眠品質,進一步達到邊睡邊瘦的效果。

晚安窈窕霸主「晚安塑崩」善用人體腦下垂體與視丘的神經傳導功能,協助調節瘦體素訊號。
晚安窈窕霸主「晚安塑崩」善用人體腦下垂體與視丘的神經傳導功能,協助調節瘦體素訊號。(圖/Ivenor提供)

融合了三大黃金專利配方,包括日本專利五味子能夠幫助達到深層睡眠,促進身體修復;日本專利辣木葉則具備5倍加速代謝排毒的效果,而歐美專利C3薑黃更是以10倍強化燃燒脂肪。這些成分的結合,讓江宏恩在3天內感受到睡眠品質提升,7天後代謝明顯提升,甚至在短短30天內找回了他引以為豪的腹肌和S曲線。

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