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半夜驚醒是缺氧？醫揭睡眠中止症警訊 許多人常以為「打呼」代表睡得香甜，但這可能是身體發出的求救訊號 ！在東森電視節目《醫師好辣》中，專家與醫師們多次深入探討，指

溫差劇烈易誘發心肌梗塞與腦中風，醫師提醒留意胸悶、下巴牙痛等警訊，起床先喝水慢起身，並均衡飲食降低心血管風險。

化療患者居家照護應避免生食、偏方及未經醫囑保健品，並留意人工血管護理；若發燒或疑似感染，應立即就醫避免重症。

忘東忘西是失智？醫師曝防腦退化飲食法 許多人常把「忘東忘西」當成單純的老化，但若頻繁發生近期記憶斷片，可能就是阿茲海默症的警訊！家醫科醫師陳欣湄與多位專家在健康

一名19歲女大生日前因胸痛、咳血就醫，Ｘ光檢查發現肺部有三顆巨大腫塊。所幸經切片化驗排除癌症，證實為罕見的自體免疫疾病「肉芽腫性多血管炎」，目前病情已穩定控制。

醫學期刊《PLOS Medicine》揭台灣71.5%成人符合CKM症候群，全因死亡風險增33%，腎臟基金會提醒，健檢出現三高紅字、肥胖與腎功能異常應整合評估。

美國心臟醫師提醒，清晨是心臟較脆弱時段。上午9點前應避免含糖咖啡、甜點早餐、加工肉品及能量飲料，也別空腹承受高壓，建議先補水並均衡進食，降低心血管負擔。

67歲男子因胸悶、冷汗直流緊急送醫，確診急性心肌梗塞，寡婦血管狹窄達75%。醫師提醒，若出現胸痛、胸悶等症狀超過20分鐘應立即就醫。

醫師指出，耳鳴是外界無聲音卻聽見聲響的現象，可能與聽力退化、噪音暴露、血管異常、感染或藥物有關。若持續發作並伴隨聽力下降、頭暈等症狀，應盡速就醫檢查。

不少民眾為了控制體重，會透過少吃一餐或直接跳過早餐的方式減少熱量攝取。不過減重醫師蕭捷健表示，這類做法未必有助於減重，甚至可能對健康造成負面影響。

學生、上班族常以午睡來恢復精神，但若時間拿捏不當，可能適得其反。營養師張馨方就指出，午睡若超過30分鐘，不僅容易睡醒頭昏腦脹，還可能增加心血管負擔。

高尿酸成新「第四高」，不只引發痛風，還恐增加心血管疾病與腎臟病風險。醫師提醒，高尿酸初期症狀不明顯，應靠飲食控制、運動與多喝水預防惡化。

抗癌防三高，追求長壽的秘密可能不是保健品，而是在家庭餐桌上。國際營養學者指出，常見的鮭魚堪稱是最全面的健康食用魚，富含好油Omega-3，能夠保護心血管，

日本醫師提醒，剛睡醒空腹喝咖啡恐增心血管負擔，建議先補水、進食再飲用，降低健康風險。