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醫起看/早上9點前別做!醫揭「5禁忌」增心梗發生率

美國心臟醫師提醒,清晨是心臟較脆弱時段。上午9點前應避免含糖咖啡、甜點早餐、加工肉品及能量飲料,也別空腹承受高壓,建議先補水並均衡進食,降低心血管負擔。

醫起看/胸悶冷汗2小時!男寡婦血管堵75% 醫揭5大警訊

67歲男子因胸悶、冷汗直流緊急送醫,確診急性心肌梗塞,寡婦血管狹窄達75%。醫師提醒,若出現胸痛、胸悶等症狀超過20分鐘應立即就醫。

醫起看/耳鳴恐是腦部長瘤?醫示警「7大原因」別忽略

醫師指出,耳鳴是外界無聲音卻聽見聲響的現象,可能與聽力退化、噪音暴露、血管異常、感染或藥物有關。若持續發作並伴隨聽力下降、頭暈等症狀,應盡速就醫檢查。

醫起看/跳過早餐能減肥? 研究揭真相:心血管風險恐增近3成

不少民眾為了控制體重,會透過少吃一餐或直接跳過早餐的方式減少熱量攝取。不過減重醫師蕭捷健表示,這類做法未必有助於減重,甚至可能對健康造成負面影響。

醫起看/午睡1小時更累? 營養師:超30分鐘可能傷害心血管

學生、上班族常以午睡來恢復精神,但若時間拿捏不當,可能適得其反。營養師張馨方就指出,午睡若超過30分鐘,不僅容易睡醒頭昏腦脹,還可能增加心血管負擔。