搜尋 高血壓｜東森新聞

科醫師魏智偉在節目「醫師好辣」中建議,跌倒發生後的觀察期應延長,家屬可以準備記錄單,隨時注意長輩日常行為的變化。特別是本身有三高「高血壓、高血糖、高血脂」或正服用抗凝血劑的長輩,血管相對較脆且凝血功能受影響,出血風險更高。若剛撞到頭時前往醫院檢查,就算當下電腦斷層顯示正常,也不等於安全過關,仍需密切留意未來數週至數個月內是否出現上述警訊。家屬若能在第一時間察覺異狀並及早送醫,神經外科醫師便能透過簡單的手術引流血塊,幫助長輩順利恢復正常生活。左右滑動看更多東森健康FAQQ:長輩跌倒當下照電腦斷層沒事,以後還會......

科醫師多次指出,流感與一般感冒截然不同,其病毒傳播力強且症狀猛烈。長者由於免疫系統逐漸退化,或本身患有高血壓、糖尿病等慢性病,一旦感染流感,極易併發細菌性肺炎、心肌炎或呼吸衰竭等嚴重重症,甚至需插管住進加護病房。許多案例顯示,老人家一開始僅有微燒或咳嗽,短短兩三天內病情就可能急轉直下。雙重保護降低死亡率為了有效守護長者健康,政府目前提供65歲以上長者免費接種公費流感疫苗。醫師在「醫師好辣」節目中建議,長者除了每年定期接種流感疫苗外,亦可諮詢醫師搭配接種肺炎鏈球菌疫苗。研究與臨床數據皆顯示,打了流感疫苗雖無法......

,因而經常被延誤診斷。此外,陳柏臣醫師與田知學醫師提醒,溫差過大也是引發心血管痙攣與阻塞的重要誘因,特別是在秋冬季節或氣溫驟降時,有高血壓、高血脂、糖尿病及抽菸習慣的高風險族群更需要格外留心身體變化。疑似發作怎麼辦?醫師教你正確救命步驟當發現自己或身邊親友出現疑似心肌梗塞前兆時,正確處置至關重要。袁明琦醫師與林忠慶醫師在「醫師好辣」中強調,發作當下應立即停止所有活動並保持平躺或半坐臥休息,深呼吸以減少心臟耗氧量,並儘速撥打119求救。坊間流傳用力捶胸或劇烈咳嗽等自救偏方,林忠慶醫師澄清這些動作不僅無助於打通......

是造成髖關節或股骨骨折,往往必須臥床三到六個月。人只要一不動,全身的血液循環就會出問題,原本控制穩定的糖尿病或高血壓可能瞬間失控,肺部與腸胃功能也會跟著衰退。物理治療師簡文仁也補充,肌少症會讓骨頭失去肌肉的保護,摔倒時更缺乏緩衝,更容易造成嚴重骨折。在家坐著就能練!一招抬腿找回大腿肌力想要預防跌倒並找回行動力,訓練大腿前側的「股四頭肌」是關鍵。黃如玉醫師在節目「醫師好辣」中特別教大家一套在家就能輕鬆做的鍛鍊動作:只需要找一張穩固的椅子坐好,將一隻腳往上抬高至與地面平行,在空中稍微停留兩秒鐘再放下。同一隻腳重......

突然接觸冷空氣,血管瞬間劇烈收縮,血壓隨之飆升,血液濃稠度也增加,極易誘發急性缺血性腦中風。醫師提醒,有高血壓、高血脂或糖尿病等三高史的族群,秋冬季節一定要注意頭部與四肢的保暖,避免讓血管暴露在劇烈的溫度起伏中。。牢記FAST口訣快速識別中風警訊當懷疑身邊親友發生腦中風時,急診科醫師田知學在節目中指出,家中必備的FAST口訣是辨識症狀的救命關鍵。F代表Face「臉部表情」,請患者做微笑或露齒動作,觀察是否有嘴歪眼斜、兩側法令紋不對稱;A代表Arm「手臂力量」,請患者雙手平舉掌心向上閉眼10秒,看是否有單側手......

記不住。跡象四:醫師教你4招預防認知功能退化想要預防失智症與延緩認知功能退化,神經內科醫師林志豪與醫師江坤俊在「醫師好辣」中建議,首先要積極控制高血壓、高血糖與高血脂「三高」,避免腦血管硬化與小中風引發血管性失智。其次,養成規律的運動習慣,例如健走與走路,能促進心肺功能與大腦血液循環。第三,多參與能刺激大腦思考的活動,如打麻將、學習新事物或閱讀。最後,搭配地中海型飲食與補充均衡營養,並保持良好睡眠,就能有效提升腦力、降低失智風險。左右滑動看更多東森健康FAQQ:如何區分一般的正常健忘與失智症?A:神經內科醫......

要在醫師或藥師指導下,遵照安全劑量與短期使用,原則上是安全的。但若長期濫用、自行加量或同時混合多種止痛藥,就會大幅增加急性腎衰竭與洗腎的風險。Q:哪些人是止痛藥傷腎的高風險族群?A:高齡長者、慢性腎臟病患者、糖尿病、高血壓患者、脫水或水分攝取不足者,以及長期關節痛、痛風或偏頭痛而需天天用藥的人,都屬於高風險族群,使用止痛藥前必須諮詢醫師。Q:使用痠痛貼布或消炎藥膏也會傷腎嗎?A:是的。許多痠痛貼布與消炎藥膏含有非類固醇抗發炎藥「NSAID」成分,會經由皮膚吸收進入體內血液循環。若大面積、長時間或頻繁貼用,藥......

」中提醒,身體僵硬程度與血管硬化有密切關係,當身體越來越僵硬,罹患高血壓、中風及心血管疾病的機率隨之上升。幸好,只要透過簡單的伸展運動,就有機會活化血管、維持柔軟度。內容目錄身體僵硬暗藏危機!高血壓中風風險增每天做這動作30秒!刺激膠原蛋白新生每天伸展30秒!持之以恆半年活化血管東森健康FAQ。身體僵硬暗藏危機!高血壓中風風險增陳欣湄醫師在「醫師好辣」節目中指出,現代人長期久坐辦公室、缺乏運動,身體僵硬成了最常見的健康問題之一。然而,身體柔韌度不足不只是肌肉緊繃,更反映出血管彈性的衰退。當身體肌肉與筋膜僵硬......

不想只靠吃藥降血壓?這類「隱藏版」運動比跑步更有用。高血壓是現代人常見的慢性病警訊,許多患者常擔心需要終身服藥。胃腸肝膽科錢政弘醫師在節目「醫師好辣」中指出,控壓除了少鹽飲食,規律運動更是關鍵。許多人以為降血壓必須劇烈跑步,結果反而給心血管帶來巨大負擔。其實,只要選對溫和且鍛鍊下肢大肌群的隱藏版運動,就能安全又有效地輔助降血壓!內容目錄高血壓猛跑步?小心血管與心臟受不了雙腿是第二心臟!靠牆深蹲健走輔助降壓規律運動搭配減重,告別藥物依賴東森健康FAQ高血壓猛跑步?小心血管與心臟受不了得知血壓偏高後,不少人選擇......

熱量很快就可能被補回來。當身體長期處於熱量過剩,脂肪不只堆積在皮下,也會進入腹部與內臟器官,增加代謝疾病風險。臨床上,BMI過重或肥胖者中,代謝異常相關脂肪性肝病的盛行率可達78成。脂肪肝初期常無症狀,持續發炎恐進展為脂肪肝炎、肝硬化,甚至肝癌,也常伴隨高血壓、高血糖及高血脂。別再只怪意志力減重需要城市一起做未來政策應依不同地區的問題介入。對於運動率上升、肥胖率仍增加的縣市,重點應轉向外食減糖、營養標示及改善飲食環境;中彰苗等雙重危機區,則需增加步行、公共運輸與室內運動空間。花東與偏鄉地區,應強化基層醫療、......

三高可能毫無症狀抽菸、高血脂讓風險持續累積黃軒醫師指出,為什麼年紀輕輕,腦血管就出事?三高可能早就來了,只是自己沒有感覺,高血壓、糖尿病不一定會有頭暈或疼痛的現象,每天照常上班、聚餐,血管卻可能持續受損;再加上抽菸、高血脂,風險便逐漸累積。黃軒醫師接著提到,血塊不一定在腦部形成,某些心臟疾病,例如心房顫動,可能讓心臟內形成血塊,血塊隨血流跑到腦部,就可能堵住血管,古柯鹼、安非他命等刺激性物質,也會增加中風風險。黃軒醫師特別強調,沒有三高,也不能完全排除,年輕人中風,還可能涉及頸部動脈剝離、某些凝血異常或自體......

改變生活習慣。減重7%就能救命!把握兩年黃金治療期代謝症候群若不及時控管,演變成糖尿病與心血管疾病的風險將飆升。洪永祥醫師在節目「醫師好辣」中提醒,高血壓與高血脂若放任不管超過兩年,血管壁硬化後將難以還原。蕭敦仁醫師則分享臨床研究指出,過重者只要透過飲食控制與規律運動成功減重7%「以70公斤為例,約減下4.9公斤」,幾年後罹患糖尿病與心血管病變的風險就能降低一半,大幅減少日後洗腎與中風的機率。宋晏仁醫師推211餐盤!改變順序穩血糖控制三高與代謝問題,飲食是核心關鍵。宋晏仁醫師在「醫師好辣」節目中推廣「211......

飲食會讓體內好膽固醇下降、壞膽固醇上升,反而增加心血管風險。攝取適量優質不飽和脂肪酸才能維持膽固醇平衡。Q:吃魚油可以完全取代心血管藥物嗎?A:不行。醫師與專家特別強調,魚油屬於營養補充品,能輔助抗發炎與血管保健,但絕不能自行停用醫師開立的高血壓或降血脂藥物。以上言論由東森健康授權轉載,不代表東森新聞立場。。......

東森健康FAQ。得舒飲食效果佳堪比一顆降壓藥錢政弘醫師在「醫師好辣」中分享,控制高血壓除了藥物之外,飲食與體重控制其實是最關鍵的兩大因素。研究顯示,實施得舒飲食可使收縮壓降低10至12毫米汞柱,而每減重1公斤也能降低1毫米汞柱血壓。一般單方降血壓藥物的降壓效果約在10毫米汞柱左右,這意味著透過得舒飲食配合體重管理,發揮的降壓效益完全不輸給一顆藥物。此外,對於早期血壓偏高或初期的輕度高血壓患者,好好執行飲食調整,甚至有機會讓血壓回復正常,免於服藥。掌握得舒飲食五原則打造降壓餐桌那麼得舒飲食到底要怎麼吃?錢政弘......

內臟累積了過多脂肪。內臟脂肪堆積過多,不僅會引發代謝症候群,還會讓高血壓、高血糖與高血脂等「三高」問題接踵而來,大幅增加心肌梗塞與腦中風的風險。了解腰圍標準,才能早一步為健康把關。內容目錄腰圍多大才算超標?男女標準大不同看起來很瘦也有風險?小心泡芙人危機甩掉內臟脂肪!醫師教你這樣做東森健康FAQ。腰圍多大才算超標?男女標準大不同評估腹部肥胖最直接的方式就是量腰圍。蕭敦仁醫師在「醫師好辣」中強調,台灣成年男性的腰圍標準為不超過90公分「約35吋」,女性則應控制在80公分以下「約31吋」。只要超過這個範圍,就屬......