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退化。內容目錄垃圾沒倒乾淨?大腦在睡覺時偷偷洗澡記不住昨天吃啥?小心是腦過勞警訊三高不控制?血管型失智悄悄找上門年輕別借時間!預防退化從今天開始東森健康FAQ。垃圾沒倒乾淨?大腦在睡覺時偷偷洗澡洛桑加參醫師在節目「醫師好辣」中分享,大腦在睡眠時其實會進行「清除垃圾」的工作,讓白天的思緒更清晰。洪永祥醫師也進一步指出,當我們進入深層睡眠時,腦脊髓液會對整個大腦進行循環清洗。如果長期睡眠品質不好,大腦就無法得到充分休息,導致有害的廢物與不正常蛋白質經年累月累積在腦細胞中,進而造成腦細胞功能受損,大大增加罹患阿茲......

科醫師在節目「醫師好辣」中提醒,失智症並非長者的專利,現代人的「腦過勞」與三高失控,都可能加速大腦退化。本文將為您剖析失智症的早期警訊、預防飲食與照護技巧。內容目錄每天狂買橘子?三大隱藏警訊要注意亞洲人更危險?防範血管性失智是關鍵多吃這三種食物!麥得飲食延緩老化不激怒不爭辯!多參加社交預防退化東森健康FAQ每天狂買橘子?三大隱藏警訊要注意一般人常以為健忘就是失智,但失智症的初期症狀往往更為隱蔽。藝人謝祖武曾在「醫師好辣」中分享,他八十多歲的母親失智初期,曾出現一天內重複出門買了四次橘子的異常行為,這正是典型......

字欺騙節目「醫師好辣」中分享過一個令人遺憾的真實案例。一名39歲的耳鼻喉科醫師,平時工作繁重、經常感到異常疲倦,但他每年參加醫院員工健檢,GOT、GPT數值都維持在四幾左右的正常範圍,因此他一直以為自己只是單純的過勞。直到有一天,他實在累到受不了,請隔壁科醫師幫忙照腹部超音波,一掃之下竟然發現是晚期肝癌,不久後便年輕早逝。林毅欣醫師進一步分析,肝癌是由正常細胞變性而來,如果腫瘤周邊的正常肝細胞沒有受到破壞、壞死,血液中的GOT與GPT就不會上升。這也解釋了為什麼許多人直到腫瘤長到10公分以上、身體暴瘦,抽血......

精通3國語言！女學霸入職不到4月過勞中風獲賠1228萬 ... 精通3國語言!女學霸入職不到4月過勞中風獲賠1228萬。一名擁有國內知名大學碩士學位,精通英、西、波蘭3國語言的31歲酒商品牌副理,就職不到4個月就因長期超時加班,甚至連續17天沒休假極高壓環境下,在工作現場昏迷,送醫後被診斷為急性腦中風,語言表達和自理能力嚴重受影響。台北地院審理後,認定雇主違反保護勞工職安責任,判處酒商須賠償1,228萬2,883元。判決書指出,該名副理2019年3月以月薪5.5萬元入職,包辦品牌行銷、活動規劃與外文即席口譯......

免疫器官。肝膽腸胃科醫師張振榕解釋,人體高達七成的免疫細胞都部署在腸道周邊。當飲食不正常、作息混亂導致腸胃「過勞」時,腸道黏膜的細胞間隙就會鬆開,形成「腸漏症」 。如此一來,外來的過敏原和內毒素就會輕易鑽入血管、流向全身,引起身體的低度慢性發炎,進而引發過敏性鼻炎、氣喘或皮膚發炎等症狀。針對這類免疫失衡,陳榮堅醫師與蕭敦仁醫師建議,可以透過補充特定的乳酸菌「如L-92菌株」來調節體內的T細胞活性,促使體內免疫細胞達到平衡,進而從根本改善過敏體質。胖瘦關鍵:肥胖菌作怪讓你變胖為什麼有些人怎麼吃都不會胖,有的人......

專訪／沈玉琳血癌復工狂接4節目！被憂過勞曝「健康現況」：退休沒在考慮 ... 專訪沈玉琳血癌復工狂接4節目!被憂過勞曝「健康現況」:退休沒在考慮。58歲「荒謬大師」沈玉琳去年罹患急性骨髓性白血病「血癌」,停工休養近8個月後重返螢光幕,如今不僅恢復原有節目主持工作,更接下東森外景綜藝「人生無限好公司」,目前手中已握有4個節目。面對外界接連不斷的關心,他接受「EBC東森娛樂」專訪時,也吐露真實心聲。復工接4節目被憂過勞沈玉琳談住院像「關機再開機」回想起停工休養的時期,沈玉琳坦言:「住院可能也是上天的安排,讓我可......

年輕女性每天瘋狂加班,某天搭捷運回家時,突然發現旁邊的人講話聽不清楚。當時她只當作是太過勞累,決定回家休息,沒想到隔天起床雖然聽得到媽媽大聲叫她,但在耳邊講的一串話卻完全聽不清,急忙就醫後確診為「突發性耳聾」「俗稱耳中風」。。醫師指出,突發性耳聾多與病毒感染或微循環血液不良有關。這類疾病具有關鍵的「黃金治療期」,若能在兩週內趕快使用類固醇等藥物搶救,聽力有很大的機會能夠恢復,否則可能造成單側聽力的永久性受損。單側耳鳴加眩暈?警惕聽神經瘤危機單側的耳朵悶塞、耳鳴,有時也可能與腦部腫瘤有關。耳鼻喉科醫師在節目中......

5年15校長死亡！協會籲專責分工避免長期過勞 ... 5年15校長死亡!協會籲專責分工避免長期過勞。中小學校長協會今「16日」表示,近5年全台至少有15名校長在任內死亡,且多是因疾病或急性健康事件猝死。建議政府增設行政人力,並另立專責組織承辦大型活動,避免校長過勞。高雄市中正高中校長陸炳杉於6月25日因身體不適,於校長室內辭世,引發社會關注。中小學校長協會發布新聞稿指出,近5年至少有15名校長在任內死亡,校長平均每天工作超過12小時,週末仍須全天候待命處理公務,或出席社區、學校的活動行程,長期處於無法關機的......

西?竟是體內缺乏B12三高與少牙齒!血管性失智的隱形殺手麥得飲食加運動!拯救大腦過勞與退化東森健康FAQ媽媽狂買橘子?藝人謝祖武心痛分享知名藝人謝祖武曾在「醫師好辣」節目中,心痛地分享自己照顧80幾歲失智母親的真實經歷。有一次他去探望母親,竟發現媽媽在一天之內,反覆出門買了將近四次的橘子。原來是因為媽媽的短期記憶力退化,一轉身看到家裡沒有橘子,就會忘記自己剛剛才去買過,這讓水果攤的老闆都覺得老人家不太對勁。。這種短期記憶力快速衰退,正是典型阿茲海默症的警訊。家屬往往需要花費極大的心思與耐力陪伴,才能延緩患者......

,常常一投入工作就忘了休息、飲食也不規律。但拍攝「血拾人生」後,只要感覺自己有點過勞的跡象,便會提醒自己「多休息、好好吃飯」。「血拾人生」改編自幾位年輕癌友的親身經歷,帶出人生面臨的學業、工作、友情、愛情、親情等多重考驗。主角朱頤「宋偉恩飾演」在經過骨髓移植治療後,曾獲得重生,無奈癌細胞復發之後,治療結果每況愈下。為了詮釋血癌病友,宋偉恩開拍前曾親自訪談過朱頤的妹妹與妹婿,也瀏覽過朱頤經營的粉絲專頁,但最令他印象深刻的是,竟然偶然搜尋到朱頤告別式的影片,當時「血拾人生」的劇本根本還沒完成。神奇的巧合,讓宋偉......

剛換型態,大獎就送走了,看來我們又要改版了。」第一輪段考中,談及「祖父母幫忙帶孫超過幾小時屬於過勞」的健康議題,長年親自帶娃的實力派演員莊凱勛,深思熟慮後選擇保守的答案;同台的Angela則憑藉直覺,大膽猜測最大數值「40小時」,沒想到竟順利答對!在一旁精算育兒工時的莊凱勛聽聞解說後,忍不住大喊吃不消,大嘆「真的太累了!」此外,現場更拋出多道令人意想不到的生活冷知識,例如:「牛仔褲口袋上方小迷你口袋的最初用途為何?」、「雪梨歌劇院的外觀設計源自於何種水果?」出乎意料的是,原本被視為送分題的科技與時事題,竟讓......

器官都處於「加班」狀態,進而加速老化。這也解釋了為什麼許多人在半憂鬱狀態下,常會出現忘東忘西、記憶力衰退或注意力不集中的情形,因為大腦此時早已過勞。兩大放鬆妙招幫大腦重新開機想要擺脫這種半憂鬱的亞健康糾纏,最核心的解決之道在於「轉移注意力」與「學會放鬆」 。規律的有氧運動:多項醫學與臨床研究證實,每週進行規律的運動,能刺激大腦分泌帶來愉悅感的「腦內啡」與「多巴胺」 。透過跑步或瑜珈等中強度運動,不僅能鍛鍊肌力,更能讓專注力回歸身體,有效舒緩緊繃的交感神經,協助自律神經恢復平衡。每日專屬的放空儀式:心理治療師......

自律神經系統遲早會面臨失衡與崩潰。內容目錄莫名耳鳴牙痛?小心大腦發出過勞警訊壓抑委屈不說?小心憋出「C型人格」病三大減壓妙招!隨手一拉一聳肩就放鬆東森健康FAQ莫名耳鳴牙痛?小心大腦發出過勞警訊當大腦過度疲勞時,身體往往會用小毛病來對你發出求救訊號。藝人阿本就在「醫師好辣」中分享,自己曾因寫劇本壓力太大,每到開會或通訊軟體響起時就會突然耳鳴,甚至晚上睡覺時會嚴重磨牙,直到編劇工作結束後,耳鳴的症狀才莫名消失。身心科醫師也提醒,磨牙在牙科中非常常見,多數人晚上不自主咬牙、磨牙,正是日常壓力過大的生理反應。。此......

度使用的「眼睛」。醫師指出,現代人最常見卻容易忽略的問題,就是「視覺系統過勞」,也就是眼睛長時間處於高負荷狀態。偏頭痛背後元兇恐是眼睛超時工作?研究指出,人類接收外界資訊中,有超過80%來自視覺系統。當眼睛長時間處於高強度使用,例如盯螢幕、滑手機、近距離閱讀,視覺訊號會持續大量輸入大腦,使神經系統長時間維持高負荷運作。這種狀態不僅會造成眼睛疲勞,也可能連帶引發:頭痛、頭脹注意力下降精神渙散睡眠品質變差醫師提醒,許多被診斷為「偏頭痛」的案例,其實與長期視覺過載密切相關。藍光不只有螢幕真正來源卻容易忽略?手機、......

收款、整理資產、規劃投資、處理長期收入,不要貪短線,越穩越有利。事業:適合建立制度、調整報價、整理產品價值,你若能把自己的價值講清楚,會更容易成交。感情:感情偏現實,容易談到錢、責任跟未來規劃,單身者容易遇到成熟務實型對象。健康:注意骨骼、牙齒、肩頸、過勞與壓力型疲倦。建議:你的好運在「守財」,不要為了面子花錢,更不要為了急著翻身而重押。Top4:狗屬狗的朋友,這段期間有遠方貴人加持,適合遠行或往海外、法律、高等教育、宗教信仰、出版傳播方面發展,並且會有不錯的機會,幸運值很高,切勿過度鑽牛角尖,太過挑剔會影......