外食纖維不足?FIP100船井纖維粉一包補回
民眾補充膳食纖維的新選擇。現代人三餐經常外食,或因挑食、偏食,導致膳食纖維攝取不足,恐增加健康風險。肝膽腸胃科醫師王威迪分享,曾有一名患者平時飲食相當節制,食量控制得宜,也很少吃甜食及油膩食物,雖然尚未達到三高診斷標準,但相關數值已有些微超標。進一步了解後才發現,患者平時不愛吃蔬菜,加上長時間久坐、工作壓力大,又缺乏運動,膳食纖維攝取不足正是影響健康的重要原因。醫師指出,類似案例並不少見。目前國人每日膳食纖維攝取量平均僅約10至15公克,遠低於國民健康署建議的25至35公克。由於台灣人外食比例高,三餐多以米......