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但仍需配合戒菸、控血糖及作息調整,才能達到長效改善。Q:年輕人也會有勃起功能障礙嗎?A:會的。年輕男性的勃起障礙多以「心因性」居多,例如工作高壓、焦慮或對性表現過度緊張;然而若有抽菸、長期熬夜或肥胖等不良習慣,年輕人也可能提早出現血管性「器質性」問題。以上言論由東森健康授權轉載,不代表東森新聞立場。。......

前側」用手指輕壓約3至5秒後放開。如果皮膚迅速回彈且沒有凹陷,多半只是脂肪堆積的肥胖;但若按壓後留下明顯凹陷且回彈緩慢,甚至伴隨脫襪後的深勒痕、尿量減少、短時間內體重快速增加等現象,這就是典型的按壓性水腫。此外,肥胖者大多怕熱,而水腫患者因末梢循環較差,常伴隨手腳冰冷的情形。。吃太鹹又節食?外食族與蛋白質缺乏的水腫陷阱造成水腫的原因相當多元,其中飲食習慣佔了極大比例。趙函穎營養師在「醫師好辣」中分享,現代外食族常攝取過多高鈉、重鹹的食物,血液中的鈉濃度過高會吸附水分,使得水分滯留體內無法排出。許多人因為擔心......

更為細小。因此,當出現硬度不佳問題時,往往意味著血管健康已面臨威脅。當人體受到三高慢性病、長期吸菸或肥胖等因素影響時,慢性發炎與粥狀硬化會傷害全身血管,其中較為細小的血管通常會優先出現狹窄與阻塞現象。因此,勃起硬度下滑往往是細小血管率先受損的早期徵兆,若忽視該項訊息,後續管徑較粗的冠狀動脈亦可能逐步阻塞,最終釀成心肌梗塞等致命危機。醫師引述海外長期臨床研究資料指出,曾有針對數百名因胸痛住院的冠心病患者調查發現,近半數同時伴隨勃起硬度下降的狀況,且其中高達60%以上的硬度異常症狀,比心臟不適提早約3至4年出現......

腸胃與血液,會刺激胰島素大量分泌,不僅容易引發血糖大幅波動,多餘的糖分還會在肝臟轉化為三酸甘油脂,增加脂肪肝與肥胖的風險。因此,直接咬食完整的果肉與果皮,才是享受水果健康的最佳方式。。選對低GI高纖水果穩定血糖還能幫消化想控制血糖又想吃水果,關鍵在於挑選「低升糖指數「GI值」」且「高膳食纖維」的水果。肝膽腸胃科醫師蕭敦仁與營養師宋明樺在「醫師好辣」中分享,像是奇異果「GI值僅約38」、芭樂、聖女小番茄與蘋果等,都屬於優秀的低GI水果。低GI水果進入體內後,換算成血糖的速度平緩,不會引起血糖暴起暴落。此外,奇......

傷口難好,皮膚顏色的特殊變化也是血糖異常的重要指針。家醫科醫師宋晏仁在「醫師好辣」中提到,門診常有家屬帶著青少年或肥胖者求診,抱怨孩子脖子、腋下或鼠蹊部總是黑黑的一圈,怎麼洗澡都洗不乾淨。宋醫師解釋,這並非衛生習慣差,而是醫學上的黑色棘皮症。當體內胰島素抗性高、胰島素分泌過多時,會刺激皮膚角質與色素細胞過度增生,導致皺褶處皮膚變黑增厚。宋晏仁醫師曾診療過一名19歲上百公斤的年輕學生,脖子佈滿黑色棘皮症,檢查後證實已有嚴重的胰島素阻抗與糖尿病問題。皮膚泡在糖水裡頑固搔癢反覆發炎高血糖對皮膚的影響無孔不入,就連......

與北韓邊境的管制情況,以及北韓駐外機構是否出現異常動態。目前並未觀察到足以印證這波傳聞的相關跡象。金正恩健康狀況受矚目肥胖與家族病史成為焦點金正恩的健康問題長期受到國際關注,並非完全出自空穴來風。韓國國情院過去曾向國會報告,金正恩體重估計約140公斤,肥胖情況可能提高心血管疾病風險,加上吸菸習慣及家族相關病史,使他的身體狀況持續成為外界觀察重點。不過國情院先前也指出,金正恩仍能參與公開視察行程,包括登上驅逐艦及上下樓梯等活動,當時沒有發現明顯健康異常的跡象。相關資訊顯示,雖然他的健康存在潛在風險,但不能因此......

素阻抗,讓多餘熱量迅速轉化為深層體脂肪與大肚子。。瘦子也會中招!脂肪肝與胰臟發炎危機很多人以為只有肥胖者才會罹患脂肪肝,其實不然。肝膽腸胃科醫師錢政弘與減重外科醫師陳榮堅在節目「醫師好辣」中強調,長期大量攝取精製澱粉與含糖點心,過多的醣分會在肝臟中直接轉化為三酸甘油酯。當肝臟來不及將脂肪運走,就會堆積成非酒精性脂肪肝。節目中曾有年輕上班族雖然外表看起來纖細,健檢卻查出重度脂肪肝與三酸甘油酯破表;若三酸甘油酯指數飆升過高,甚至可能誘發劇烈腹痛、致命率極高的急性胰臟炎,對消化系統造成重大傷害。全身器官泡糖水併發......

息及照片,但並未直接回應腦出血、昏迷或死亡等傳聞。事實上,金正恩的健康狀況一直是外界關注焦點,南韓國家情報院9月30日曾向國會報告,指出金正恩體重約140公斤,因肥胖而面臨較高的心血管疾病風險。不過,南韓情報機關當時也表示並未發現金正恩出現明顯健康異常的跡象,還提及他曾在視察海軍驅逐艦時跑上樓梯,顯示其活動能力未見明顯問題。北韓官媒先前也曾報導金正恩10月11日出席國防革命博物館開館典禮,但由於活動時間早於這次傳聞中的醫療事件,因此無法直接用來否定後續的健康疑雲。值得注意的是,金正恩過去也曾多次被傳出病危甚......

最多數據揭愈動愈胖的隱形殺手。台灣人比10年前更胖!國人過重或肥胖率攀至38.9%,屏東43.6%居冠,嘉義市最瘦。儘管運動率微升但體重失守,顯示擺脫危機不能只靠個人運動,城市環境更是關鍵。明明愈來愈多人養成運動習慣,為什麼台灣仍在集體變胖?「康健」永續健康城市進行10年總體檢,發現過去10年間,全台22縣市肥胖率全面攀升,13歲以上國人BMI過重或肥胖比率從34.3%升至38.9%。每2人近1人過重屏東卡在哪裡?綜觀2025年各縣市的過重或肥胖率,屏東縣達43.6%,居全台最高,幾乎是每2人就有1人過胖;......

相」,但這其實是健康警訊!蕭敦仁醫師在節目「醫師好辣」中指出,腹部肥胖往往意味著內臟累積了過多脂肪。內臟脂肪堆積過多,不僅會引發代謝症候群,還會讓高血壓、高血糖與高血脂等「三高」問題接踵而來,大幅增加心肌梗塞與腦中風的風險。了解腰圍標準,才能早一步為健康把關。內容目錄腰圍多大才算超標?男女標準大不同看起來很瘦也有風險?小心泡芙人危機甩掉內臟脂肪!醫師教你這樣做東森健康FAQ。腰圍多大才算超標?男女標準大不同評估腹部肥胖最直接的方式就是量腰圍。蕭敦仁醫師在「醫師好辣」中強調,台灣成年男性的腰圍標準為不超過90......

用來替代白飯,而非額外多吃。同時搭配足量的深綠色蔬菜與優質蛋白質,維持均衡營養與血糖穩定,才能打破減重停滯期,擺脫錯誤飲食帶來的肥胖困擾。左右滑動看更多東森健康FAQQ:外食族如何分辨哪些是偽蔬菜?A:常見容易被誤認的澱粉類包括玉米、豌豆仁、蓮藕、南瓜、地瓜與綠豆,飲食時應將它們算作主食而非蔬菜。Q:減重期間可以完全不吃澱粉嗎?A:醫師與營養師皆不建議極端戒澱粉,否則容易引起血糖波動與情緒暴躁,應選擇原型優質澱粉適量攝取。Q:冬粉真的不能拿來當減肥主食嗎?A:冬粉本身熱量不高,但極易吸收油脂與濃湯,若烹調方......

謝比起嚴格禁食,生活中的活動量才是決定身體健康度的關鍵。蕭敦仁醫師在「醫師好辣」中分享案例表示,許多日本人之所以維持較低的肥胖率,核心原因在於生活中極常走路。江坤俊醫師也在節目中指出,每天進行30分鐘以上的健走活動,能幫助促進血糖消耗、避免熱量堆積成脂肪,對於改善脂肪肝與預防心血管疾病有顯著效果。只要把走路融入日常生活,餐後或空檔順手快走,就能為血管與腸胃建立良好的代謝循環。傍晚健走效果佳:提升生長激素與肌力健走的時機也有巧妙之處。錢政弘醫師在「醫師好辣」中提到日本沖繩竹富島的實例,當地推行傍晚健走與飲食搭......

使身體誤以為仍處於白天,導致褪黑激素分泌不足。缺乏褪黑激素不僅讓人難以進入深層睡眠,還會導致飢餓素上升、代謝率下降,進而引發暴飲暴食與肥胖問題。醫師教你三招正確調節生理時鐘想要破解連假後的「休閒病」,關鍵在於維持規律的睡眠生理節律。家醫科醫師黃彗倫與外科醫師陳榮堅在節目中建議,收假前不必強求過早入睡,但一定要「固定起床時間」,每天早上定時起床並接觸陽光,讓視覺接收天光重新設定生理時鐘。其次,若白天感到精神不濟想補眠,切記午睡時間控制在15至30分鐘以內,不要超過1小時,避免陷入深層睡眠後醒來更加昏沉。最後,......

致人類滅絕的方式,則包括若產生足夠微粒進入大氣較上層,造成陽光被阻擋,進而釀成饑荒。其他進入名單的健康重大風險,還包括富國減少對外援助、氣候危機、兒童營養不良、抗微生物抗藥性、空氣污染、傳統衝突、高酒精攝取、高血壓、所得不均、教育普及度低、自然發生的疫情、肥胖、心理健康不良、吸菸及不健康老化。關於國際援助部分,報告表示,若相關支出瓦解或大幅縮減,最晚到了2100年可能導致高達15億DALY,其中接近70%發生在撒哈拉沙漠以南非洲「sub-Saharan Africa」,當地也是兒童營養不良問題最嚴重的地區。......

太累。除了大家熟知的性慾減退之外,男性荷爾蒙低下還常伴隨情緒波動與易怒、午後容易打瞌睡、體力與肌力明顯衰退、中廣型肥胖、注意力不集中以及失眠等狀況。許多先生因為體力與精力不濟,下班後只能像「沙發馬鈴薯」般發呆或發脾氣,其實都是體內荷爾蒙劇烈變化所造成的影響。如何陪伴另一半?醫師教你改善三招面對老公的更年期情緒與生理變化,另一半的理解與支持至關重要。陳保仁醫師與邱鴻傑醫師建議,若發現先生出現相關症狀,不必過度恐慌或互相指責。首先,可至泌尿科或家醫科進行專業的評估量表填寫與抽血檢查。在日常生活調整上,鼓勵先生養......