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imary Cancer, SPC」,也就是另一個完全不同零件、不同器官,自己長出了全新的獨立腫瘤。至於為何會接連罹癌,黃軒表示首先生活一些壞習慣例如抽菸喝酒、過度肥胖都是在「幫養癌細胞」;再來因身體白血球每天都在體內抓「壞人」。如果長期熬夜、壓力極大、年紀變大或生病,這群巡邏隊就會反應變慢、開始漏抓,就造成免疫力下降;此外,部分癌症治療也會有所影響,首度罹癌時醫生會用放療或化療猛烈攻擊壞細胞,「這就像消防隊為了滅大火,強力水柱難免沖壞旁邊的牆壁和管線。」這些被波及的正常細胞,過了好幾年後,有極少數可能會自......

的心肌梗塞患者,有些人在發病前沒有明顯症狀,直到送醫才發現自己原來有三高,年輕並非心血管疾病的保護傘,尤其有抽菸、三高、肥胖或早發性心血管疾病家族史,更應提早留意自身風險。。近年運動風氣盛行,不少人認為固定跑步、健身、體能良好,就代表心血管一定健康。莊再庚說明,規律運動確實有助改善血壓、血糖及血脂,降低心血管疾病風險,但「運動能力很好」與「冠狀動脈沒有斑塊」是兩回事。心肌梗塞最常見的原因,是冠狀動脈內的粥狀硬化斑塊突然破裂形成血栓,即使原本血管只有輕度或中度狹窄、平時完全沒有症狀,一旦斑塊破裂形成血栓,也可......

清理。如果睡眠一直停留在淺層或頻繁中斷,即使躺在床上滿8小時,體內的瘦素下降、飢餓素與壓力荷爾蒙上升,依然會讓人感到疲憊,甚至增加肥胖與血糖代謝異常的風險。怎樣才算睡飽?醫師教你用這點自我判斷那麼到底要如何知道自己有沒有睡飽呢?高敏敏營養師在「醫師好辣」節目中指出,最直接也最準確的判斷指標,就是「起床後的精神與體力恢復程度」。如果一覺醒來,感覺神清氣爽、疲倦感完全消失,白天的精神狀況與專注力良好,就代表睡眠品質高,目前的睡眠時間對你來說已經足夠。反之,如果起床後依然感到頭昏腦脹、渾身無力,或是夜間躺在床上超......

粉聰明吃出不復胖體質東森健康FAQ完全不吃澱粉減掉肌肉代謝大降許多人誤以為澱粉是肥胖的元兇,因而採取極端的無澱粉飲食。腸胃科醫師錢政弘在節目「醫師好辣」中提醒,人體需要醣類作為主要能量來源,當完全缺乏澱粉時,身體被迫分解肌肉來提供能量,導致肌肉量大幅流失。當肌肉流失後,基礎代謝率便會大幅下滑,一旦恢復正常飲食,身體會加速儲存脂肪,形成嚴重的「減重反彈」。營養師李婉萍也補充,長期缺乏澱粉會讓大腦對碳水化合物產生強烈渴望,進而引發暴飲暴食,反而讓瘦身計畫功虧一潰。。你少吃了這個優質蛋白質是關鍵想要告別減重反彈,......

愛吃龍蝦、魚子醬！南韓曝金正恩重140kg「重度肥胖」 ... 愛吃龍蝦、魚子醬!南韓曝金正恩重140kg「重度肥胖」。北韓領導人金正恩體重竟然已經突破140公斤!南韓國家情報院最新掌握,金正恩目前被評估為「重度肥胖」,屬於心血管疾病高風險族群,不過目前還沒有明顯健康異常。另一方面,金正恩女兒金主愛的身高、體重也首度曝光,約160公分、體重超過50公斤。更受到關注的是,金主愛今年公開亮相30次創下新高,接班地位也受到外界關注。金正恩體重破140公斤重度肥胖列心血管高風險金正恩在北韓境內走到哪裡,都受到民眾熱......

敢喝水迷思告別假性飢餓不暴食許多人常抱持「喝水會水腫」的錯誤觀念而不敢多喝水。對此,羅珮琳中醫師在節目「醫師好辣」中澄清,水腫體質往往是因為體內循環與血液循環較差,若因此刻意少喝水,反而會讓新陳代謝更加緩慢,導致水腫與肥胖惡化。羅中醫師建議,水腫族群更應該多補充溫熱水來提高基礎代謝,並配合規律運動發汗,才能真正將體內多餘濕氣與廢物排出。此外,劉晏孜醫師也在節目中提醒,許多人在下午或餐與餐之間突然想吃零食,往往是大腦把「身體口渴」誤判為「飢餓」的假性飢餓。這時只要先喝一杯白開水,就能有效撫平食慾、減少不必要的......

%的麻痺狀態。此外,失眠還會刺激胃部增加分泌飢餓素,讓人夜間強烈想吃高熱量宵夜,進而引發代謝失調與肥胖危機。廢物堆積清不掉!失智與阿茲海默風險飆為什麼大腦如此依賴深層睡眠?神經內科醫師林志豪在節目「醫師好辣」中指出,大腦在進入熟睡期時,腦脊髓液會發揮宛如大腦洗澡般的清除作用,將白天運作時產生的代謝廢物與異常蛋白排出體外。如果長期睡眠不良或缺乏深層睡眠,這些廢物毒素便無法被有效清理,經年累月沉積在腦細胞中,會直接造成腦神經功能受損,大幅提高未來罹患阿茲海默症與失智症的機率。同時,睡眠也是大腦將白天吸收的資訊進......

宮、膀胱等骨盆腔器官往外推,導致子宮頸下垂與應力性尿失禁。婦產科醫師鍾雲霓補充,女性過了35歲後,若再加上肥胖、久坐不動,骨盆底肌老化的速度會更快,進而出現子宮脫垂與殘尿感。。每天幾分鐘!正確凱格爾運動這樣做想要改善骨盆底肌鬆弛,自主鍛鍊是最基礎且有效的方法。物理治療師胡惟逸在「醫師好辣」中特別提醒,很多人做凱格爾運動時常犯錯,以為是大腿或屁股出力,其實正確做法是只有骨盆底肌在一縮一放。練習時,可以想像自己在憋尿或縮肛,將陰道與肛門周圍的肌肉緩慢收縮,大腿、臀部與腹部保持放鬆。婦產科醫師鍾雲霓建議,每次閉氣......

腰圍過粗竟是警訊？醫師揭開腹部肥胖危機 ... 腰圍過粗竟是警訊?醫師揭開腹部肥胖危機。許多人以為肚子凸出來只是發福變胖,但這可能是身體發出的健康警訊!劉晏孜醫師在節目「醫師好辣」中提醒,代謝症候群的判斷關鍵就是「一粗、二高、血脂異常」,其中「一粗」指的就是腹部肥胖。究竟腰圍超過多少算超標?腹部堆積過多脂肪又會對身體造成哪些深遠影響?本文將帶您一次看懂健康標準與預防方法。內容目錄腰圍標準是多少?男90女80要記牢蘋果型肥胖危險高!內臟脂肪惹的禍遠離代謝症候群!從生活習慣來逆轉東森健康FAQ腰圍標準是多少?男......

是變胖而是身體在求救家醫科醫師王威迪在「醫師好辣」中說明,代謝症候群包含五大指標:腹部肥胖「男腰圍大於等於90公分、女大於等於80公分」、血壓偏高「收縮壓大於等於130或舒張壓大於等於85」、空腹血糖偏高「大於等於100」、三酸甘油酯偏高「大於等於150」,以及好膽固醇偏低。只要符合其中三項,就代表代謝出了問題。。營養師宋明樺也在節目中提醒,脂肪囤積在腰腹的「蘋果型身材」,對心血管的負擔遠高於臀腿肥胖的水梨型,民眾在家應隨時量測腰圍自我檢測。把握黃金期體重減15%數值全正常代謝症候群雖然可怕,但腎臟科醫師洪......

,少女被罰當時頭髮雜亂、臉頰與手臂明顯帶有傷痕,肢體語言透露出深深的無力感。還有網友透露,少女家庭疑似長期無業、母親離家,平時生活困頓,對比哥哥身形較為肥胖,妹妹卻極度瘦弱,懷疑少女平時就處於食物缺乏與長期精神虐待的環境中。網友紛紛喊話,希望政府不要只是單次警告,而是要透過社福體系將孩子妥善安置,給予實質協助。衛福部、社會局回應了對此,新北市社會局表示,市府早在去年6月接獲該戶不當管教通報後,就已依職權向法院聲請保護令,黃男雖已於今年完成12週的認知輔導教育,未料昨日竟再度施暴。接獲最新通報後,社工已於第一......

刻引發劇烈疼痛,卻會持續消耗器官功能。陳欣湄醫師也指出,體內過度發炎甚至與肥胖及三高形成惡性循環。想要改善發炎體質,關鍵就在於透過日常飲食進行調理。內容目錄無聲殺手!別忽視體內慢性發炎營養師推薦!這兩大抗發炎神食材善用辛香料與好油!大蒜幫身體消炎避開促發炎地雷!打造不發炎體質東森健康FAQ無聲殺手!別忽視體內慢性發炎慢性發炎與急性發炎截然不同,急性發炎會伴隨明顯的紅腫熱痛,能讓人立刻察覺並就醫;但慢性發炎則是悄悄在體內默默運作。許瓊月營養師在「醫師好辣」中說明,慢性發炎長期潛藏在體內,就像癌症前期的潛伏期一......

清楚,可「促」進其飲用稀釋的運動飲料或鹽水。若患者已失去意識,切勿強行灌水,應立即撥打119送醫,並在等待過程中用冷水「擦」拭身體、配合電風扇搧風,全力協助降低核心體溫。Q:為什麼有些人夏天特別容易中暑?這與個人體質和生活習慣密切相關。除了老人家、嬰幼兒、肥胖者外,長期不愛喝水、缺乏運動、以及熬夜疲勞的人都是高危險群。田知學醫師也提到,臨床上有些患者因為汗腺功能發達不全、身體有不排汗的障礙,往往只要曝曬幾分鐘體溫就急速飆升。此外,如果身體在感冒或發炎狀態下,切記務必多休息,此時若盲目去運動「逼汗」,反而極易......

養學專家在東森電視節目「醫師好辣」中敲響了警鐘,提醒父母,兒童時期的過度肥胖與錯誤飲食習慣,不僅可能造成孩子未來肥胖機率暴增,甚至可能誘發「性早熟」,讓生長板提早癒合,進而限制了未來的身高發展。如何讓孩子長得高又健康,已成為現代父母不容忽視的必修課。內容目錄小時候胖不是胖?小心提早發育長不高高油高糖別當正餐!脖子變黑是警訊副食品不能只吃軟!及早訓練咀嚼力盲目補鈣恐傷腎!均衡發育有三要點東森健康FAQ小時候胖不是胖?小心提早發育長不高婦產科醫師陳保仁在「醫師好辣」節目中分享,如果小女生發育得太早「例如小學二年......

甜食會使血糖快速飆升,直接抑制生長激素分泌;而碳酸飲料中的磷酸也會干擾鈣質吸收。此外,高油高脂的炸物易造成兒童肥胖與內分泌失調,大幅增加性早熟風險。張華倫醫師也提到,體重過重又偏好高糖高油的孩子,甚至可能因生長板不健康而發生髖關節滑脫。再加上孩子若超過晚上10點未入睡,錯過夜間10點至半夜2點的生長激素分泌高峰,身高成長自然大打折扣。破除盲目補鈣迷思!打造長高三元素不少父母以為多喝鮮奶、吃鈣片就能保證長高,但小兒科醫師王韋力補充說明,鈣質僅是骨骼發育的原料,如果缺乏優質蛋白質、維生素D與維生素K的協同作用,......