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不甜卻更傷身!醫揭「5大升糖炸彈」蚵仔麵線也上榜

,自己先前在健身控制飲食期間,以為吃一碗大腸蚵仔麵線熱量不高,結果立刻被健身教練提醒關切。因為蚵仔麵線除了湯頭為了提味加糖之外,勾芡本身就是高熱量的精緻澱粉,吃下一碗容易使血糖快速波動,刺激胰島素分泌並合成脂肪。鹹醬汁也是升糖炸彈肉醬麵滷肉飯皆上榜除了濃湯與勾芡小吃,日常餐桌上的調味醬汁同樣不可輕忽。劉怡里營養師在節目「醫師好辣」中說明,許多鹹食在製作過程中使用了大量精緻糖。例如義大利肉醬麵,其調味肉醬一盤就隱含高達約6顆方糖的糖分;傳統滷肉飯為了讓醬汁焦糖化上色與香濃,會加入麥芽糖炒製,一小碗就含有約3顆......

非無限期停業!阿明豬心:營業安排會再公告

並無公告無限期停業,後續營業安排,會再另外公告。店家發布四點聲明以豬心冬粉和鮮甜湯頭聞名的台南「阿明豬心冬粉」,多次獲得米其林必比登推介,日前因老闆娘車禍離世,宣布暫停營業,消息一出,震驚美食界與廣大的饕客。。店家11月1日一早再度發布四點聲明,強調並未公告無限期停業,原本只是希望讓心情慢慢沉澱,好好陪伴家人、整理思緒,因此沒有打算對外回應。不過,隨著媒體報導及標題逐漸失焦,店家認為有必要出面說明,避免造成不必要的誤解。後續營業安排待公告店家指出,老闆娘離世相當突然,對店內造成很大衝擊,需要一些時間調適心情......

名廚陳勇孝推限定年菜經典重現甲仙古早味

芋頭珍饌佛跳牆飄濃郁香氣其中,瑤柱燉全雞湯選用春雞,搭配干貝、菇類及蟲草花等食材,呈現出鮮甜湯頭;珍饌佛跳牆融入甲仙在地產的芋頭,運用傳統燉煮方式,帶出芋頭綿密口感與濃郁風味。清蒸龍虎斑選用高雄永安龍虎斑,透過舒肥低溫烹調,保留魚肉鮮美;紅麴滷豬腳則以紅麴滷出的紅潤光澤與軟嫩口感,為年節餐桌增添經典滋味。圍爐經典台菜全聚輕鬆享用名廚手路菜此外,米糕、松露金尊八寶福丸及燕窩甜品也納入年菜組合,從主食、八寶丸到甜湯,呈現豐富層次。陳勇孝表示,希望結合在地食材、傳統味道與現代技術,讓每道料理都能帶來熟悉又有新意的......

米其林肯定!高雄甲仙老店「仙香」冠軍主廚手路菜直接搬上團圓桌

甕講到年菜不可或缺的重頭戲!嚴選豬蹄、雞肉、頂級菇類與豬肚等豐盛食材,加入以金華火腿用心熬製的高湯慢火細燉。肉香、菇香與醇厚湯底交融,先喝一口濃香湯頭,再品嚐滿滿配料,滿滿奢華盡在一甕。5.黃金甘露蒸龙虎斑:整尾鮮魚上桌,舒肥鎖住細嫩肉質團圓桌上的靈魂鮮魚,講究美味更求「年年有餘」好意頭。選用整尾優質龍虎斑,運用舒肥低溫烹調掌握最佳熟度,完美保留魚肉的極致細嫩與彈性,再淋上特製樹子醬汁,酸甜鹹香超開胃,盡顯台式傳統美饌記憶。6.御藏金湯瑤柱燉全雞:清爽鮮甜湯底,承載全家團圓祝福吃完濃郁大菜後來一碗清爽好湯!......

東森深度周報/火鍋湯能不能喝?醫示警:喝湯黃金30分鐘

鍋中涮幾片肉,再加入青菜、海鮮和火鍋料,是許多人吃火鍋的日常。對不少人來說,最後喝上一碗濃郁湯頭,更是吃火鍋不可或缺的一環。。台灣人愛吃火鍋,一年約可吃掉3億鍋,火鍋市場年產值超過400億元,全台火鍋店更超過1萬5千家。不過,被視為精華的湯頭,究竟是營養來源,還是潛藏健康風險,也引發關注。醫師提醒湯底風險腎臟科醫師江守山分享,曾有病人喝完火鍋湯後出現嚴重肺水腫,送急診後一度面臨插管風險。他也提醒,即使是相對清淡的昆布湯底,鈉含量也不低。江守山也指出,起司鍋的磷含量高,麻辣鍋的鈉含量高,這兩種湯底的風險相對較......

湯熬越久越補?營養師曝:喝錯湯反增加腎臟負擔

補?營養師曝:喝錯湯反增加腎臟負擔。很多人以為湯熬煮得越久、湯頭越濃郁鮮甜就越滋補,但這其實是常見的飲食觀念誤區。腎臟科醫師洪永祥在節目「醫師好辣」中提醒,長時間煲煮或熬燉的湯品,極易藏匿高普林與高鈉等隱形地雷,喝多了反而會讓腎臟承受巨大代謝壓力。營養師宋明樺也在節目中指出,不少人習慣把熬煮過久或涮完大量的肉片海鮮湯底當成精華喝光,卻不知道這些濃縮湯汁容易誘發痛風與慢性病惡化。內容目錄精華全在湯裡?久煮恐釋出高普林與毒素蔬菜湯較健康?腎功能不佳者當心高血鉀長輩喝濃湯補身竟急診高尿毒緊急洗腎東森健康FAQ精華......

東區名店又-1 「不一樣乾麵」熄燈招牌雙醬抄手吃不到了

老饕直呼不捨,最喜歡的招牌雙醬抄手再也吃不到了。不一樣乾麵熄燈橘紅湯頭裡有白麵條、煮到入味上色的配菜跟超多蛤蜊,或者是有超大肉塊的牛肉乾拌麵,光看就讓人口水直流台北人氣麵店「不一樣乾麵」在東區商圈飄香24年,是不少人的最愛,但往日美味如今只能留在回憶裡。。業者公告結束營業業者日前就已經在官方臉書發出結束營業公告,感謝顧客跟房東一直以來的支持跟愛護。忠實顧客表示不捨,有人說聽到消息真的哭出來,也有人回憶,之前去國父紀念館跳完舞都會去吃,真的不敢相信店家要收了。又一家經典名店吹熄燈號,飄香超過二十年的招牌美味只......

牛肉麵也要戰南北雙北偏好「番茄」中部愛「清燉」

送平台調查,雙北民眾偏愛酸甜番茄口味,中部人最愛清燉口味。牛肉麵湯頭大比拚一口接著一口,吃完麵再吃牛肉,最後喝一口湯,好吃到停不下來。台灣人不分四季,超愛吃牛肉麵,雖然都叫牛肉麵,光是湯頭就有分好多種,包括清燉、紅燒、番茄、麻辣,你是哪一派?。雙北最愛番茄牛肉麵根據外送平台調查結果,雙北民眾偏愛酸甜番茄口味,中部人喜歡清燉,桃園、南投跟宜蘭人則是無辣不歡。牛肉麵人氣名店人氣麵食名店包括曾5度奪下臺北國際牛肉麵節冠軍的洪師父冠軍牛肉麵、2025年牛肉麵節冠軍的宵夜牛肉麵大王,以及今年晉級全台總決賽的下河幫麻辣......

吃拉麵也能長壽?日本醫師:關鍵不在食物,而是這項隨手做的運動

可做的健走運動,就能輕鬆維持代謝與心血管健康,打造長壽體質。內容目錄拉麵湯頭與茶飲的健康學問長壽秘訣在腳下:日行健走促進代謝傍晚健走效果佳:提升生長激素與肌力建立無負擔習慣:讓健康融入日常東森健康FAQ。拉麵湯頭與茶飲的健康學問許多人喜愛日式拉麵,但濃郁湯頭常含有較多油脂。節目「醫師好辣」中曾分享日本實驗發現,吃拉麵喝湯時若使用湯匙,會攝入約199毫克的油脂;若改為直接用湯碗喝湯,嘴唇能擋住表面浮油,油脂攝取量便大幅降至29毫克,相差高達七倍。此外,黎雨青醫師也在「醫師好辣」中提到,日本人吃拉麵或日式料理時......

市面上吃不到!2限定泡麵日韓客瘋搶只有機場買得到

氣,聯想到台灣人熟悉的麻油雞、薑母鴨等料理;「花雕蔥燒牛肉風味杯麵」則以蔥燒牛肉為基底,搭配濃郁蔥香、牛肉湯頭及花雕酒香,呈現不同於一般牛肉泡麵的風味。旅客出國前多一選擇!日韓旅客也搶著問除了口味限定,產品也採用杯裝設計,方便旅客放入行李箱或隨身行李。昇恆昌指出,產品推出後已有旅客主動詢問口味及取得方式,部分外籍旅客拿到後也直接現場品嘗,其中日本、韓國旅客反應較為熱烈。昇恆昌表示,對台灣旅客而言,泡麵不只是方便攜帶的旅行食品,也代表熟悉的家鄉味;對外國旅客來說,則能透過台灣特色口味認識在地飲食文化。在Instagram查......

不是來一客、滿漢大餐!全聯「最強泡麵」霸主是它

討論的「味丹雙響泡」拿下第5;以小份量輕食精準鎖定宵夜族群的「統一來一客」名列第4。至於第3名,則是由韓國銷售冠軍、以香辣湯頭與Q彈麵體征服台灣人味蕾的「農心辛拉麵」奪得。維力包辦冠亞軍炸醬麵加「這物」掀戰局本次榜單的最大贏家莫過於「維力食品」,一口氣包辦了冠亞軍!第2名的「維力炸醬麵」不僅乾濕兩吃皆宜,近期網路上更瘋傳一種「加入士力架巧克力」的獵奇新吃法,鹹甜交織的獨特風味引發網友正反兩極的熱烈論戰。加豆漿變「麻奶鍋」素飄香奪全聯人氣王榮登全聯泡麵聲量冠軍的,則是「維力素飄香」!它之所以能擊敗眾多強敵,關......

熱飲喝太燙竟會致癌?日常飲食「防癌避雷針」這類食物建議放涼再入口

避雷針」這類食物建議放涼再入口。許多台灣人習慣趁熱吃喝,認為湯頭冒煙才夠味。然而,急診科醫師田知學與外科醫師江坤俊在節目「醫師好辣」中提醒,長期食用過燙食物,會使食道黏膜反覆燙傷與發炎。世界衛生組織已將超過65的熱飲列為可能致癌物。想保護腸胃健康,日常飲食應提防高溫傷害,學會正確的防癌避雷針。內容目錄高溫熱飲恐致癌!反覆燙傷破壞食道黏膜早期無明顯異狀!吞嚥卡卡常已是中晚期不小心燙到別喝酸飲!專家教你正確護黏膜東森健康FAQ。高溫熱飲恐致癌!反覆燙傷破壞食道黏膜外科醫師江坤俊在「醫師好辣」中指出,世界衛生組織......

萬華「阿偉咖哩飯」熄燈「中央韓鍋酒舍」全台已無門市

央韓鍋酒舍」,登台未滿一年,但全台分店都已經收掉。中央韓鍋全台收攤韓式泡菜湯頭,大火滾煮,鍋中滿滿牛腸、茼蒿、大蔥、白菜,配菜超豐富,香氣瞬間撲鼻而來。這是築間集團2025年引進的中央韓鍋酒舍,這家韓式料理創立於韓國首爾江南,是當地老店,主打醒酒湯和牛腸火鍋。不過才登台不到一年,卻陸續收掉信義att店、台中公益店,目前全台已經沒有分店。業者表示,這是集團整體營運體質的優化,品牌代理合約尚未到期,未來若有合適地點,不排除再開店。。35年咖哩飯熄燈另外,位在萬華三水市場、飄香35年的古早味正宗阿偉咖哩飯,7日宣......

東森深度周報/凌晨4點吃牛肉麵?宵夜傷胃恐增失智風險

美國UCLA研究也發現,讓小老鼠在原本睡眠時段進食,不只干擾睡眠,學習和記憶表現也跟著變差。睡前3至4小時別進食因此專家都建議,睡前真的不要吃東西,尤其牛肉麵是蛋白質加大量澱粉,看似有肉又有主食,但蔬菜量往往不足,膳食纖維相對缺乏。營養師夏子雯提醒,別忽略湯頭中的隱藏油脂,其中不少屬於飽和脂肪,也可能增加心血管負擔,因此建議盡可能少吃宵夜。台安醫院腸胃科醫師蘇志盛指出,光是食物體積帶來的壓力,就可能讓胃部出現飽脹感,胃內壓升高也會增加胃酸逆流的情況。他建議進食與睡覺最好間隔3至4小時,例如晚間6、7點用餐,......

以為很健康卻在傷身?營養師點名6大「NG飲食搭配」

」中提醒,酸菜是高鈉的醃漬物,而紅燒牛肉湯本身就含有大量的油脂與高鹽分。如果吃牛肉麵時狂加酸菜,甚至把高鈉的湯頭整碗喝光,長時間下來,高鈉與高油脂會對肝臟及腎臟造成極大負擔,非常容易引發高血壓與水分滯留,甚至可能增加脂肪肝與大腸癌的病變風險。大冰奶配傳統飯糰:內臟脂肪狂飆的「偷肥」陷阱早餐店經典的「大冰奶加傳統飯糰」,其實是極度NG的搭配。蕭敦仁醫師在「醫師好辣」中分享,傳統飯糰充滿精緻澱粉「糯米」與高油脂食材「如油條、肉鬆」,而大冰奶則含有大量的精緻糖與脂肪。這種高糖、高油的組合,會使身體血糖在短時間內如......